Alberto_

Me he metido en un problema, y es que a base de ir evitando ir a la universidad, cada día me digo que al dia sigueinte voy, pero llega ese día y me puede el miedo, hoy he cogido el metro para ir, pero me he vuelto.
esto es un criculo vicioso.

lo que me da miedo es explicar a la gente por qué he faltado tanto y enfrentarme a toda la gente de clase de nuevo.

de que manera puedo afrontarlo? no sé, si os ha pasado algo parecido como haceís para romper ese miedo e ir.

Realmente estas cosas me pasan en más ámbitos, ya que tb tengo una personalidad evitativa, empiezo cosas pero no logro tener continuidad, ya que cuando la gnete me acaba conociendo evito que me sigan conociendo y huyo. Esto me molesta mucho, porque no logro hacer planes a largo plazo, ya que no sé como actuaré. Vosotros sois capaces de estar en los sitios aun pasandolo mal? Como lo conseguis?

Timida

Yo tengo tu mismo problema, me cuesta mucho ir a la universidad, cuando voy en camino me viene un dolor de estomago increible y mi ansiedad va aumentando a medida que voy llegando, pero el consejo que te puedo dar es que no dejes de ir por periodos muy largos, cuando falto varios días seguidos me cuesta muchisimo volver, en cambio cuando voy todos los días no me cuesta tanto, mi consejo es que aunque no lo pases bien no dejes de ir porque te va a costar mucho más volver después. No te preocupes por la gente, diles que estabas enfermo, la primera vez que vuelvas va a ser un poco dificil pero a medida que sigas llendo te va a costar menos. Suerte!

davidven

Me siento totalmente identificado contigo Alberto porque yo he pasado por lo mismo y en cierto sentido aún es igual.
Estoy en la universidad y a causa de la fobia social y de la evitación fuí quedandome solo cada vez más hasta llegar al foso donde me encuentro. Este trimestre que duró de enero a abril, abandoné dos materias a las que no fuí ni a una clase porque no tenía ganas de enfrentarme a la gente y al ambiente hostil que de alguna manera yo mismo me cree.
Sin embargo, mientras pasaban los dias fuí mejorando y una materia que no abandoné la aprobé con buena nota aún cuando falté a muchas clases, y cuando iba casi no hablaba con nadie y la ansiedad me atacaba muy duro.

El temor de ir a clases y enfrentar todo eso lo he tenido desde hace años, pero dentro de todo sí he podido enfrentarme a ello y seguir mis estudios.
El lunes que viene empiezo otro trimestre y pienso afrontarlo de manera diferente, voy a cursar cuatro materias importantes para mi carrera y estoy decidido a soportar lo que venga y mejorar en algunos aspectos como volver a tener al menos compañeros con quien hablar o socializar un poco.

Tambien me hace bien que hago deportes y eso me obliga aún más a ir y me siento bien cuando lo hago. Te recomiendo que te enfrentes a la situación de una vez, porque mientras más dias pasan es peor.

Sé que es dificil pero deseo que tengas el ánimo suficiente para asistir a tus clases.

felix_elgato

Tengo el mismo problema que ustedes , trato de ir lo mas seguido posible a clases, pero el año paso no asisti a dos por temor al grupo de compañeros, pero igual me fue biem. Este año voy mejorando, trato de ir lo mas posible paro se me hace dificil.Yo creo que la solucion esta en no escuchar nuestros temores y hacerle frente a la situacion, se que es dificil hacer esto pero se puede.

Saludos a todos, en especial a mi compatriota TIMIDA

Aqui les dejo mi correo pa´ que conversemos
[email protected]

ytsejam

a mi me paso lo mismo, fue despues de dos vacaciones que pase trabajando, estando lejos de mi familia y en trabajos en los que no me sentia a gusto, iba por obligacion; sin ningun placer una tortura diaria.
el ultimo trabajo fue en el sur de argentina durante nuestro verano y volvi a la capital gordo y blanco y aca estaban todos quemaditos por el verano y estilizados por lo que me sentia totalmente fuera d e lugar. ese cuatrimestre me fue imposible de cursar, tuve que abandonar las 3 materias; inclusive en 1 habia sacado 10 en el 1er examen.
fue un momento asqueroso y no se lo deseo a nadie pero son solo fantasmas en la mente. Ahora ya no me importan mucho los demas, me chupa bastante un huevo, voy, me siento, digo presente, me aburro como loco en las clases y empiezo a dibujar los bancos y las hojas-, termina la clase y me voy. me da por las pelotas ir a la facultad pero ahora es por q`me cago de embole asi q espero tener el titulo de mierda y ver q`hacer.
MANDEN A TODOS A LA MIERDA

Alberto_

Yo estuve yendo todo el primer cuatrimestre, pero en este segundo he empezado a faltar, al principio poco a poco, pero ahora hace ya dos semanas que no voy, y veo que no puedo afrontar el volver a ir, y estoy pensando en dejar la carrera y hacer algo a distancia; sé que es un gran paso atrás, pero no me veo con fuerzas para vovler, aparte de la ansiedad de enfrentarme de nuevo a la gente, tb me deprime el ver que voy a ir para no disfrutar de nada, para sufrir.

Luna10

Hola, yo tb voy en la Universidad, pero si tengo que ir a clases, claro si por mi fuera ni iba, lo que si me da mucha pena es caminar por los pasillos o edificios de la escuela cuando hay muchas personas, eso si lo evito, esperandome en los sanitarios 10 mins, ya que todos entraron a sus clases.
Y cuando no lo puedo evitar, camino siempre con la cabeza agachada y la mirada al piso! :(
Y al igual que muchos de uds no platico mucho en clases, siempre soy de las calladas, y casi no tengo compañeros y eso me ha traido algunas malas conseuencias, pero en fin...

coqueluche

Hola Alberto. Qué te diré... Creo que ya sabes que a mí también me ha pasado mucho eso: no poder ir a clase, ir acercandome a la facultad y al ver a la gente hablando y riendo casi ponerme mala, faltar días seguidos y poner la excusa de "estuve enferma" o "fui al médico", excusas al final inverosímiles por lo consecutivas y reusadas... Esto me pasaba mucho sobre todo en el 1º y 2º año de carrera. Ahora en 4º hace poco tuve que faltar un día. Recibí un mensaje al móvil de una de clase diciéndome que le extrañaba que hubiera faltado, si me había pasado algo.

Si lo intento analizar no sabría decirte exactamente qué fue lo que me llevó a ir a clase con asiduidad. Supongo que un conjunto de muchos factores, pero quizás determinante fue verme "obligada" a no poder hacer piras por la situación en la que me encontré (vivir en un sitio en el que yo percibía que lo iba a pasar peor haciendo piras de clase, porque todavía me iba a tener que buscar más coartadas y excusas y la situación iba a ser insostenible). En cualquier caso, ir a clase con asiduidad es una costumbre. En el momento en que ni te planteas si vas a hacer pira o no, simplemente vas, no dejas que se introduzca la duda en tu cabeza de si ir o no, si "escapar" o no, acabas yendo todos los días. Es cuestión de costumbre, en serio. Si te acostumbras a hacer piras, las sigues haciendo y si te acostumbras a ir a clase, acabas yendo siempre. La vuelta a clase después de dos semanas de ausencia cuesta, pero cuando vuelvas a casa de clase ese día dirás Ole por mí. Si no vas acabarás culpandote otros tantos días más por no haber ido.

Alberto_

Gracias por los consejos coqueluche, ahora mismo me veo con fuerzas para ir a clase el lunes, sé que a medida que se acerque el lunes me voy a poner a darle vueltas a la cabeza y no sé si evitaré; eso sí, prometo hacer todo lo que pueda para ir.
Lo que dices de la costumbre es verdad, yo durante el primer cuatrimestre he ido prácticamente todos los días y como si nada, pero yo sólo empecé a jugar con fuego, es una cosa que no se debe hacer, primero faltando a unas horas, luego un día entero y cada vez te vas alejando más de esa costumbre hasta que he llegado a la situación actual que llevo dos meses de clase y no habré ido ni dos semanas en total.

Así pues, mi meta ahora mismo es plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes, plantarme allí el lunes...

Timida

Mucha suerte Alberto! ya vas a ver que después del impacto inicial de volver ese primer día a clases depués todo se te va a hacer mucho más fácil