A veces, cuando leo o veo cosas tristes, también me deprimo. En ese caso, evito esas situaciones.
Ayer por la noche, por ejemplo, estaban dando el típico drama navideño de unas niñas huérfanas (bueno, ya las habían adoptado) que tienen un perro y deben separarse de él. Pues bien, en esa situación, por mucha ficción que fuera, no me sentí bien. ¿Y qué hice? Me piré a mi cuarto a jugar con el móvil. xD Seguro que la historia acababa bien, pero era una de esas situaciones en las que las neuronas espejo te trollean y bueno...
Es lo mejor que se puede hacer en estos casos. Hay veces en las que no me importa ver dramas y tal, y más si son ficticios. Pero si tengo el día "chof" o estoy algo delicada y sensible, trato de evitar todas las cosas tristes para no estar peor. Con el paso del tiempo, desde que tengo depresión, el cerebro "me va indicando" cuando puedo ver o leer tal o cual y cuando no... Y lo mejor que puedo hacer es hacerle caso. Te recomiendo que hagas lo mismo, así evitarás ponerte mal.
