MrNobody

Creo que el 99% del foro entiende lo que estas pasando y en el interior sienten lo mismo. La verdad es una putada enorme, y encima la sociedad que nos ha tocado es muy individualista, superficial y anti-fobicos.

Para mi tambien ha sido dificil, me cuesta horrores entablar conversacion con alguien y cuando lo hago a menudo me quedo en blanco a loas 2 minutos.

Lo de hacer actividades y salir a algun sitio esta bien, pero para poder entavlar una amistad debes encontrar un denominador comun. Los denominadores mas comunes son sin duda la escuela y el instituto, la universidad o el trabajo. En tu caso el gym. Trata de sacar provecho que compartes algo en comun con otros, es muy probable que tengais mas cosas en comun, pero cuanto mas esperes, mas te veran como un bicho raro. Yo supere un poco el miedo a "romper el muro" por la enorme soledad. Encerrado en casa, sin salir apenas, sentia que me sofocaba, sentia que necesitaba hablar con alguien, quien fuera, para no perder la cabeza.

La verdadera voluntad podria romper ese muro, pero al parecer tu voluntad no es lo suficientemente fuerte. La mayoria de las personas "normales" no nos aceptan, pero si hay un porcentaje que estaran dispuestos a darte una oportunidad. Te garantizo que en cuanto veas los resultados, las ganas y la voluntad de seguir se multiplicaran por 100.

Y por opinion personal, psicologos y psiquiatras o pastillas resuelven el asunto de verdad, la solucion tiene que venir desde ti mismo. Un saludo y recuerda trabajar y mejorar la voluntad. Es tu arma mas poderosa.

SrLobo

Un consejo, búscate algún hobby, ya sea algún deporte o cualquier cosa que conlleve relacionarse con los demás, algo que de verdad te guste.
Y búscate algún lugar donde participar, puedes empezar solo si el hobby no necesita mas de una persona y buscar algún sitio web donde hagan quedadas, etc...
En un gimnasio la gente va a lo que va, a hacer pesas, correr e irse para casa.

Por ejemplo yo tengo una buena experiencia en ciclismo extremo o BMX como le quieras llamar, empece solo, encontré una web y quede con gente de Barcelona, y ese fue mi mejor verano (aunque muy corto) y de eso hace muchos años, por desgracia lo deje y me arrepiento.

malapecora

Hola, creo que te he leido por el otro foro, te voy a dejar alguna cosa por si te sirve de algo.

Lo primero que tienes que hacer, es dejar de obsesionarte con que no has tenido adolescencia, sí, te has perdido muchas cosas que en teoria, todo el mundo vive a esa edad. Lo tipico, de que siempre te preguntan que si saliste el fin de semana y tu sin tener ni idea y ya cabilando qué excusa poner si aparece la temible pregunta. Lo que te puedo decir es que no es tan evidente como piensas, para la gente """""normal"""" es practicamente surrealista que alguien haya pasado su adolescencia sin amigos, o que alguien no salga, sobretodo esos jovencillos. Por eso que si sale el tema y tu dices que no saliste, la gente no se va a fijar en eso y va a intentar destruirse, son simples comentarios por hablar de algo.

Segundo, no podrás hablar de esos temas que no has vivido, pero si que puedes hablar de otros, de cine, peliculas, series, deporte (ahora mismo con las olimpiadas seguro que lo puedes usar de tema en el gimnasio)

Pero bueno, al fin y al cabo el tema de conversación es lo de menos, y todo el mundo puede sacar de cualquier cosa, en el gimnasio seguro que siempre se manejan los mismos temas y no hace falta estar muy puesto en ello. Por eso no tengas miedo de hablar.

Por ultimo, la teoria te la sabes de sobra, pero no tienes que cogerla y aplicarla en todo momento, sé flexible, porque si hay algo peor que no hablar, es decir algo forzado y fuera de contexto. Relajate, y sobretodo no vayas a buscar amigos (por muy desesperado que entiendo que estés), intenta hablar con el maximo numero de gente, saludar cuando llegas, comentar alguna cosa con el de la entrada.

Y bueno, para terminar de darte la chapa, quizá el gimnasio no sea el lugar mas idoneo para integrarte, porque tampoco se te obliga, puedes estar perfectamente a tu bola como estas ahora. Quizá tienes que espera a empezar a estudiar,apuntarte a cursos de algun deporte (si la clase es poco numerosa te verás forzado a hablar si o si) o de cualquier cosa que te guste.
Incluso si se hace alguna quedada por aqui, la gente entenderá lo que te pasa y al ser un grupo reducido te tocará hablar si o si.

Que entiendo que es jodido no tener nada y aferrarte a lo primero que tengas, pero tienes que tener paciencia y perder el miedo antes de nada, el intimar con la gente y hacer amigos vendrá después.

TaylerD

joder tio que triste buscate a alguien de tu edad o por lo menos mas joven, eso de estar con viejos verdes solo por ehcar un Pinchito, , en cuanto al gimnasio realmente vas a un gimnasio a hacer amigos o a ponerte en forma?? que se supone que es lo principal?? yo para hacer amigos desde luego no iria a un gimnasio, seguro que hay sitios mejores en tu pueblo/ciudad. Armate de confianza (o ansioliticos en su defecto) y sal a la calle conoce gente aunque sea por internet y luego queda con ellos hay gente y amigos para todos los gustos te lo aseguro.

centeno

Estoy más relajado. Empecemos diciendo una cosa importantísima:

Voy al gimnasio porque me gusta. Es la primera actividad en mucho tiempo que he sido capaz de mantener varios meses seguidos, y eso es porque me hace sentir bien, tanto a corto (las hormonas que libera) como a largo (los resultados) plazo. Pero, ese no es el típico gimnasio donde se forma un grupito de amigos de toda la vida que se pasan el día hablando y los demás a lo suyo. Allí se respira muy buen ambiente, los nuevos se integran en seguida, siempre hay chistes y conversaciones en las que participan todos, sin importar la edad, el aspecto físico o la ocupación... Pero yo, no. No termino de integrarme. Y nunca me han tratado mal, soy yo y mis complejos. Por eso, lo estoy intentando, incluso el dueño se ha percatado de que me aislo en mi mundo, me ha dado algunos consejos y los estoy intentando seguir, pero me cuesta, y es por eso que escribí la queja, es ya demasiada frustración acumulada.

Antes de irme a dormir me he tomado la libertad de hacer balance, y he descubierto que no ha sido todo tan malo.

a) Me he atrevido a salir a la calle en tirantes, con la vergüenza que me da eso.

b) He sido capaz de saludar y que me oyeran, he compartido máquinas con compañeros y, al final, he conseguido lo imposible, en el baño, ¡me han dicho adiós! ya no lo hacían, porque como el miedo me paralizaba y, o bien no lo decía o lo hacía en voz muy baja, terminaron por cansarse.

c) Aunque haya sido durante tres minutos, he mantenido una conversación con una de las personas del gimnasio. La próxima vez, puede que le pregunte como se llama, y todo. XD

d) Sigo sin participar en las bromas porque es como si en mi cabeza hubiera una ley que dice que no me está permitido reírme como el resto de las personas, pero he estado escuchando y no me he sentido fuera de lugar.


Por lo demás, al SrLobo, decirle que muchas gracias por el consejo, porque, de hecho, lo voy a seguir. 41 euros me ha costado el kimono de jiujitsu. Dicen que las artes marciales ayudan a mejorar la autoestima y de eso necesito a montones (estoy escribiendo este mensaje y, al mismo tiempo, me pregunto si es demasiado largo, o demasiado pedante, o demasiado grosero...); además, por fuerza tendré que relacionarme con gente (es en el mismo gimnasio, no me conviene estar picoteando aquí y allí, que me descentro), y el profesor es el mismo entrenador del que he hablado antes, con el que sí que soy capaz de mantener conversaciones.

En fin, resumo: Pensándolo, hoy me ha ido mejor de lo esperado, pero el resultado ha sido menos de lo que yo me había propuesto como meta.

Y muchas gracias a todos, he leído todos vuestros mensajes, no me detengo a responder uno por uno, aunque me queme la culpa por ello; pero es muy tarde, tengo que dormir. Gracias, hasta mañana. ;)

traviss

7 años con el psicologo y aun estas asi? donde contratais los psicologos? en la feria? porque esto no es normal o tu pasas tres pueblos de la terapia o el individuo que te la aplica sabe menos de psicologia que un niño de 5 años.claro esta, esto lo digo yo desde mi punto de vista, yo fui al medico de cabecera, pedi cita para el psicologo de la ss, no me gusto, se lo dije a la doctora y me mando a uno de pago y en menos de un año ya estaba bien, no me considero el alma de la fiesta, pero he conseguido integrarme mucho en la sociedad. solo es mi opinion y yo se que esto lleva tiempo pero con 7 años creo que se pasa de la raya, porque tal y como te describes es como si nunca hubieras ido a terapia y fueses a tu bola.

ansiedadAnonimo

eyy entonces si estas avanzando y mcho eso esta bien , es normal que te frustres si no consigues la meta que te haz marcado, pero ya verás que poco a poco lo consigues. Todos tenemos complejos es algo natural en las personas así que no permitas que se apoderen de tu vida. Mucho animo!!

centeno

Han sido muchas cosas. En primer lugar, yo no he podido permitirme un psicólogo privado y he tenido que aguantarme con lo que toca en la seguridad social (ya me he cansado y me he pasado al de pago). En segundo lugar, tengo la impresión de que en todos estos años han estado tratándome de problemas que yo no tenía, o que sólo eran productos de la relación con mi madre (a la que de ninguna forma considero parte de mi familia; cuanto más lejos de mí, mejor). En realidad, creo que nunca hemos tratado la fobia social, porque no se dieron cuenta de que esa enferma que tengo por madre me estaba maltratando psicológicamente y, encima, hacía creer que era al contrario. ¿A quién iban a creer, a la madre o al loco de su hijo? Pensaban que yo era antisocial y mi problema era el descontrol de impulsos, pero no he vuelto a descontrolarme desde que esa mujer se ha ido, no he vuelto a ingresar en un psiquiátrico, y, por fin, salen a relucir mis síntomas depresivos. Ahora que se ha demostrado la verdad (¡después de años!) casi tengo la sensación de que mi psiquiatra ha intentado disculparse, porque el discurso ha cambiado mucho. Pero ya le guardo mucho resentimiento a la pública, así que nada, a probar con el privado.