usuarioborrado

Hola, como estan? Les cuento que estoy haciendo tratamiento con un psicologo hace 2 meses. Voy dos veces por semana, una en forma individual y otra en forma grupal. Por momentos siento que estoy mejor y que hay una leve mejoria en mi forma de relacionarme con los demas, pero por otros momentos siento que no, que cualquier cosa que haga esta mal, que nadie me quiere, y que nunca voy a poder hacer una vida normal. Ademas, el psicologo tiene la costumbre de hablarme en forma muy directa y a mi me resulta un poco agresivo (pero es solo una sensacion mia ya que soy muy perseguida), y esto me molesta y me afecta tambien.
En sintesis, cada vez soy mas consciente del problema que tengo y de las cosas que hago "mal", pero a la vez me resulta imposible revertir esas conductas erroneas.

Si alguien hizo tratamiento y tiene ganas de contarme algo se los voy a agradecer.

Besos

AquiCorrentino

Que tipo de terapia haces?. La que mas se recomienda para las fobias es la cognitiva conductual. Si estas haciendo psicoanalisis te aconsejo que dejes de tirar tu dinero porque con eso no vas a llegar a ningun lado. Igualmente en cualquier tipo de terapia las verdaderas mejorias solo las vas a notar cuando tengas la voluntad de poner en practica los consejos que te de el psicologo.
Obviamente que no te vas a curar por hacer terapia, la terapia solo sirve como un empujoncito para animarnos a hacer las cosas que mas nos cuestan. Pero la mayor parte para mejorar tiene que venir de vos y no del psicologo.

Saludos!

usuarioborrado

Antes que nada, gracias por responder. Y si, lo se... tengo que poner buena voluntad, pero... me cuesta tanto!! Me bajoneo mucho!! Realmente hago un esfuerzo, pero el tema de controlar la frustracion me esta costando muchisimo!! Creo que es lo mas dificil... osea... una cosa es animarse... pero otra cosa es cuando te animas y te sale todo mal... ahi es como que retrocedo y estoy peor que antes porque es algo que no puedo afrontar.
Y con respecto a la terapia, la verdad que no se que tipo es... no se me ocurio preguntarle, pero por las cosas que hablamos me parece que no es psicoanalisis. En esta terapia se trata mas que nada de cambiar algunas conductas que son casi como "automaticas" y generar otras conductas mas "favorables" (por decirlo de alguna manera).

coral25

yo he estado en tratamiento desde los 18 años, en un principio fue psicoanalisis en ese periodo fue muy dificil porque habia cesiones en las que no hablaba nada y era traumatico asi que ese tiempo me sirvio de reeducación.
Despues tuve terapia cognitivo conductual y me ha servido mucho, la cuestión es no desesperarse y en estos casos aveces sentiras que no avanzas nada e incluso sentiras que retrocedes, a veces tendrás avances significativos y otras no, la cuestión es no desesperarse y felicitarte cuando sientas que tienes un avance.
Además de la terapia tengo que tomar medicamentos pues la depresión y fobia social lo requieren ya que con el tiempo se detecto que la enfermedad se debe a deficiencias de serotonina .
de ir una vez a la semana al psicologo o psiquiatra poco a poco comenze a ir cada quince días despues cada mes y actualmente solo voy cuando tengo algún problema que siento que no puedo solucionar y llevo una vida normal.
Recuerda que la mayor parte la tenemos que hacer nosotros. No te desanimes y sigue adelante con el tiempo veras resultados.
Saludos!

apagado

Mejor que te digan las cosas bien de frente, por mas chocantes que resulten, se por experiencia que las medias tintas no sirven. Y por otro lado son solo 2 meses, 2 meses es poco tiempo para evaluarlo de manera tanto positiva como negativa, sigue por lo menos seis meses y luego evaluas, diria mas pero quizas estes ansiosa, pero en dos meses no te conoces con la pscicologa/o ni con la gente del grupo.

Diomedes

Lo peor que puedes hacer es impacientarte. Dos meses es harto tiempo, pero no tanto como para rendirse, y si por momentos te sientes mejor, pues intenta aferrarte a eso por mientras.

Como de a poco vas haciéndote conciente de tus problemas y su gravedad, inevitablemente te vas dando cuenta de tus ganas de cambiar, de tus deseos de erradicar tus problemas, así que es lógico que te empiece a invadir una especie de desesperación por revertir ya, inmediatamente tu situación. Pero eso es algo que deberás controlar y no dejar que te supere, porque la conciencia de los problemas y de los deseos de cambiar es el primer paso, y fundamental, para el verdadero cambio.

Mi proceso ha sido verdaderamente lento, llevo un año de terapia, pero decidí aguantar e insistir, evitar desesperar, y me parece que ya estoy logrando la transición de la mera conciencia del problema a la acción en consecuencia.

Mucho ánimo, que sé que es difícil.

usuarioborrado

Imagina que durante toda tu vida has estado haciendo algo de una determinada forma y luego ¿en dos meses crees que puedes cambiar y hacerlo de otra? No se puede, todo lleva su tiempo.
Un abrazo.

daniel-done

2 meses me parece que es muy poco para evaluar.

Sino pensá cuanto tiempo estuviste soportando la enfermedad, y compará.

El psi en gral se adapta a la personalidad del paciente, si te nota muy quedado, como que te apura.

Entiendo que resulte chocante....

usuarioborrado

Si, es verdad. Me dice las cosas de frente porque yo es como que tengo un velo y no puedo verme a mi misma como realmente soy, siempre me tiro abajo. Ademas yo tambien tengo una forma bastante agresiva para decir las cosas, asi que quizas lo que hace es hablarme mal para que yo vea lo que se siente que te hablen mal.

Tal cual, lo que decis me pasa a mi. Voy tomando consciencia y me desespero, y quiero cambiar ya!! Porque me doy cuenta de lo tonta que fui todo este tiempo... y jamas me habia dado cuenta!!
Me alegro de que te halla ido bien a vos!! Y espero que sigas mejorando tu situacion. Mucha suerte!


Si, tenes razon. Toda una vida siendo asi, y ahora quiero cambiar todo en dos meses! Y el psicologo me apura, es cierto, cuantas personas como yo habra conocido, no??... muchas!... osea que deberia hacerle caso.

daniel-done

Vos sabes que el otro dia estaba viendo en tv (zoobichos creo) , el caso de un perro que se aterrorizaba al salir a la calle.

Entonces el psi-canino, le explicaba a la dueña del pichicho, como lo tenia que tratar al pobre perro, para ayudarlo a perder el temor.

Salian la dueña y el sico-loco a la calle, y cuando el perro llegaba al porch del edificio, se empacaba con la patitas para adelante, y no habia forma de sacarlo a la vereda.

Entonces, el psi medio que lo arrastraba obligandolo a salir si o si.
Llegaban a una esquina, y habia un camion de residuos haciendo mucho ruido. Que hacia el perro?. Le daba la espalda al camion.

Agarra el terapeuta, y lo gira 180 grados, apuntando al camion, mientras que lo acaricia en una zona un poco llamativa...

No digo de salir a la calle , con un acompañante terapeutico, y que el tipo nos pellisque un nalga para tranquilizarnos, porque por ahi se come un sifonazo.

Pero que notable como las terapias son tan similares en personas y perros....