Anonimo

Estoy hundido, llevo desde los 14 años con fobia social y no puedo más, graciasa vosotros y a este foro empiezo a entender muchas cosas. Llevo toda mi vida sufriendo y huyendo de todo sin lograr salir de esto, con esa edad huía porque lo pasaba muy mal, me sentía muy inseguro en todos los sitios y por mucho que lo intentaba no podía llevar una vida normal. Sufrí mucho con esa edad por la inseguridad que tenía, causada por malos momentos que pase en esos años y por haber sido excesivamente sensible. A partir de esa edad había que empezar a llevar una vida sociable y nunca me sentía cómodo. He arrastrado esos problemas desde entonces sin lograr superarlo y ahora voy a todos lados pasándolo mal sin entender que me pasa, tratando de ser normal pero sin poder disfrutar de los buenos momentos que me da la vida. Me he perdido muchísimas cosas buenas que me han pasado, he perdido muchas oportunidades en mi vida por mi problema y he llegado a un punto en el que estoy al límite y a punto de tirar la toalla.
A pesar de todo lo que me ha pasado en la vida, estoy en una posición buena, me encantaría ponerme a estudiar arquitectura que era mi sueño de pequeño, ahora a mis 31 años, pero no me siento con fuerzas por mi enfermedad, siento que me voy a sentir igual y que no voy a poder, podría estar varios años estudiando y seguir con los negocios con mi familia, pero con este problema no me veo capaz. Me estoy separando cada vez más de mis amigos, que tengo muchos y les quiero un montón, pero las reuniones sociales incomprensiblemente me superan, no puedo visitar a mis amigos, quedar para tomar algo, para lo que sea, por alguna razón, no me siento cómodo y siento que cada vez me estoy aislando más. Logré sobrevivir todos estos años gracias al alcohol, pero no quiero acabar siendo un alcohólico. Tengo la mejor novia que me podía imaginar, la quiero con locura y ella a mi también, me da lo que quiero para pasar el resto de mi vida, formar una familia y ser superfeliz, le he contado mi problema y su reacción ha sido increíble, me apoya a muerte y me dice que es un problema de los 2, que lo tenemos que superar juntos, es la mujer de mi vida sin duda, pero sintiéndome así no creo que pueda tener hijos ni hacer feliz a mi novia que se lo merece todo. Mi familia es una maravilla y la adoro, me lo ha dado todo en la vida, me han tratado siempre fenomenal y me han dado unos valores en la vida por lo que siempre les estaré agradecidos.
En este último año me he enfrentado más a mis problemas tratando de superarlo, pero es superior a mi, por mucho que haga me sigo sintiendo igual y ya no me quedan casi fuerzas. No tiene nada que ver con mis estudios o mi situación laboral como pensaba todos estos años, ahora se que la raíz viene de más atrás, después de tantos años confundido por lo que me estaba pasando, ahora he encontrado la raíz, y me siento algo más aliviado porque ya no me siento culpable de lo que me pasa, pero el problema sigue ahí y no tengo muchas esperanzas de salir de esto. He estado enfermo todos estos años sin saberlo. En mi adolescencia hubo unos años que me volví peor persona por culpa de mi sufrimiento y me arrepiento profundamente si en esos años pude hacer daño a alguien. Hoy me siento una persona mucho mejor con las ideas claras y arrepentido por muchas cosas que hice en el pasado por haber sido una persona temerosa.
Es muy duro estar así, lo tengo todo para ser feliz y tengo que vivir con una enfermedad que no logro superar, que me tiene atormentado y me hace vivir con ansiedad y deprimido. Yo no elegí vivir con esto, me ha tocado y punto, ahora tengo que tratar de superarlo y no veo la forma, pero desde luego así no puedo seguir. Esto no es culpa mía ni de nadie, las circunstancias de la vida me han llevado a sentirme así, me hicieron daño en mi adolescencia y ahora que por fin saco a la luz lo que me pasa y no lo escondo como he hecho toda la vida quizá sea el momento de superarlo, sólo pienso en salir de esto, se que vida podría llevar y me hace muchísima ilusión pensar en ella, pero para ello tendría que superar mi fobia social y no se como hacerlo. Desde luego si no lo supero no se como voy acabar, pero sentirme toda la vida así no lo podría soportar. Gracias por escucharme, sólo quería un poco de desahogo. Estoy con todos vosotros, mis amigos siempre me han dicho que yo era un poco ong por defender y acoger a la gente que se sentía mal, siempre he disimulado un poco lo que me pasa pero tengo el mismo problema y trato de proteger al que lo padece cuando puedo. Un abrazo a todos

Futuro

Pues déjame decirte que estas mucho mejor que varios de nosotros. Yo no tengo novia, ni trabajo y los amigos los perdí hace rato.
Lo único que creo que te falta es un empuje, ir a un psicologo y hacer un tratamiento, suerte

Anonimo

Muchas gacias por tus animos, te dire que puede que objetivamente la situacion en la que me encuentro puede ser mejor, pero mi desesperacion y sufrimiento es tan grande que si no cambia lo tendre que dejar todo. Ultimamente se me ha pasado por la cabeza hasta irme de España y empezar de 0, pero aguanto porque esta es la vida que quiero, pero sin este sufrimiento. Te aseguro que esto está siendo muy duro para mi y yo creo que le estoy echando bastantes h..., pero no se si aguantare mucho mas. Necesito eliminar esta fobia o la ansiedad me va a destrozar la vida

Anonimo

no lo eches todo a perder como te dijo el compañero mas arriba tienes todo...chica, familia,trabjo y amigos...
estoy totalmente de acuerdo con el y lo que necesitas es un empuje
con respecto a lo que cuentas ten cuidao con el concepto que tienes de ti porque tu mismo puedes hundirte a ti mismo

como una cancion... tu peor enemigo a veces puedes ser tu mismo, asi que abre tu mente y dale oxigeno a tu espiritu...

Tatu

Nose q decirte ,nose como se cura, nose porqe la sufrimos, nose nada

solo se q cada dia q pasa es muy jodido.. pero tengo esperanza de acabar algun dia con esto.

tu tienes una familia y amigos, aprovecha lo q tienes, aprovecha lo bueno y no pienses en lo malo

adios

The_Phoenix

Entiendo lo que cuentas, como la mayoria de los que estamos por aqui hemos pasado por cosas similares. Hay veces en las que parece que "culpamos" a esas cosas que nos faltan de nuestros males: amigos, pareja, trabajo, etc... y realmente en el fondo no se trata de algo externo, somos nosotros mismos, nuestra forma de ver las cosas, nuestro enfoque muchas veces deformado de la realidad, nuestras ideas preconcebidas y equivocadas de todo lo que hacen que nos sintamos incómodos. Muchos daríamos lo que fuera por tener una pareja que encima nos entendiese y nos apoyase, una familia que siempre estuviese a nuestro lado, y amigos de verdad. Como te han dicho, estas pasando por una mala racha. Si sigues con la idea de dejarlo todo lo mas probable es que un dia mas adelante te encuentres dandote cabezazos contra las paredes por haberlo hecho. Es el momento en el que tienes que soltar el lastre, dejar de comerte la cabeza y buscar ayuda. Hay momentos en los que no podemos salir solos del hoyo y necesitamos la ayuda de un profesional (por mucho que quieran a veces ni la familia ni la pareja ni los amigos pueden ayudarte), y eso no es nada malo ni hay que hacer ningun drama de ello, es señal de que uno sigue teniendo interes y ganas de seguir luchando y crecer en la vida, y cuanto antes lo hagas menos prolongaras tu sufrimiento y menos daños "colaterales" se producirán. Por otra parte, tampoco entres en la espiral de la obsesion con lo de la "fobia social". Yo tambien me he pasado media vida sin tener ni idea de lo que era eso y sin asociarlo conmigo. Entrar en este foro esta bien para entender cosas y aprender de las experiencias de los demás, pero si lo enfocas desde el lado de "soy fobico social", te plantas la etiqueta en la frente y te obsesionas con ello poco bien te haces, lo más probable es que termines sintiendote peor y limitandote más por esa imagen que te creas de ti mismo al añadirte esa etiqueta. Y te lo digo por experiencia. Ya he comentado en alguna ocasion que no estoy de acuerdo con el termino "fobia social" porque me parece como un gran saco donde se mete todo y que no hay por donde cogerlo, y aqui se trata de entender cuales son los problemas en cuestion poder intentar al menos solucionarlos. Cada uno somos un mundo y como te daras cuenta para unos hay cosas que son obstaculos insalvables y para otros no y viceversa. Por esa regla de tres todos seriamos fobicos sociales, porque todos aunque muchos no lo digan tenemos carencias en determinadas parcelas de nuestra vida y aspectos en los que funcionamos mejor o peor.

Anonimo

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas,
yo no lo quiero dejar con mi novia ni mucho menos, voy a luchar a muerte por seguir con esta vida, pero a veces lo paso tan mal que pienso que tarde o temprano estallaré y no podré más, siento muchas veces que trato de llevar una vida para la que yo no he nacido, quiero ser como los demás y a lo mejor no puedo. Voy a seguir intentándolo mientras pueda, pero os aseguro que el sufrimiento es tan grande que o esto cambia o tiraré la toalla. Me da igual como se llame lo que tengo, yo todos los días trato de enfrentarme y me vuelvo a pegar una leche en las narices, eso es lo que me hace comerme la cabeza, no al revés, primero actúo y luego pienso. LLevo así toda la vida y quizás gracias a eso tengo novia y amigos, porque me enfrento a diario, pero he llegado a un punto en el que lo paso mal en casi todos lados y se que me seguiré enfrentando mientras pueda, pero o esto cambia o esta vida no está hecha para mi, así no. No quiero verme con 40 años y 3 hijos (que son los que hemos hablado mi novia y yo que nos gustaría tener) sintiéndome así de mal, quiero esa vida, casarme, una familia, ser feliz, pero para ello es necesario quitarme esta sensación.
Que quejicas somos en este foro eh, esto es una p..ada, pero es lo que hay

The_Phoenix

De quejicas nada, somos personas y no maquinas: sentimos y a veces lo pasamos mal. Aceptar que estos sentimientos tambien son parte de nosotros es importante, aprendi hace mucho tiempo que la vida perfecta no existe y que uno tampoco puede llegar a ser perfecto nunca. Una de las cosas que nos suele pasar es que tendemos a idealizar un mundo perfecto y una imagen perfecta de nosotros mismos, y todo lo que se sale de esa "perfeccion" es considerado como malo o como algo que no tiene que pasarnos: los momentos bajos, las circunstancias negativas que a veces nos rodean, los problemas. El primer paso, o al menos uno de los primeros y mas importantes para mi fue aceptar estas cosas como parte de la vida y no renegar de ellas. Asi es más sencillo vivir con ellas y por supuesto entenderlas y poder corregirlas o llevarlas de otra forma. En todo caso amigo te animo a que te pongas manos a la obra, como suelo quedandose de rodillas lamentándose no se avanza de ninguna manera. Busca un especialista y acude a terapia, tienes muchas cosas buenas a tu alrededor de las que disfrutar y un futuro mucho más bonito del que te planteas seguro, y es por eso por lo que tienes que moverte ya mismo.

bahamut

Yo también estoy harto de tanto frotar. Si uno se enfrenta con sus estúpidos e irracionales miedos lo pasa mal por lo duro y lo cansado que es (entiendo ésto que decías porque a mí me pasa), pero si no lo haces caes en la mierda, en no trabajar, en no salir... ser o no ser, el dilema.

Anonimo

Hola, he encontrado la raíz de mi problema el asma. Escribí hace unos meses esto totalmente desesperado y ahora quería volver a escribiros para agradeceros el apoyo que me disteis cuando peor estaba y por lo útil que me pareció este foro para llegar a entender mejor lo que me pasaba.

Un saludo a todos