Buenos Dias!!
Es mi primer mensaje
Estoy casi convencido, despues de tanto tiempo y despues de leer lo que provoca la p..a ansiedad, pero con opiniones de otros me quedarà claro...
Mi caso:
Mi situacion creo que se remonta a cuando tenia 15 años, yo me crie desde pequeño en un sitio, y con 15 años de golpe y porrazo, nos fuimos de una punta de España a otra,de sur a norte y eso me coivio muchisimo...tarde en "adaptarme" al final lo consegui...
Pero con el tiempo empeze a notar que me cuesta mucho hacer las cosas solo, me da la sensacion de que si algo sale mal, estoy "solo"
el simple echo de ir al supermercado, una gestion al banco, la revision del coche, ir al medico, etc...si voy solo ya me pongo "raro" en tension, me agobio, etc...solo con pensarlo...
Solo no salgo casi nunca de casa, Por ejemplo no podria ir solo a un bar a tomar algo, estaria con un estres de la ostia, mirando para todos los laos, me sentiria observado, estaria muy incomodo uffff es muy dificil de explicar eso...y cuando estoy con los colegas en una terraza de un bar, o cenando,etc.. no llego a estar comodo del todo, no estoy relajado, muevo las piernas, froto las manos de la tension, me duelen las manos, etc...
Una entrevista de trabajo, para mi es una suplicio de 3 pares de cojones, nervios, inseguirdad, multiplicado x 1000%
Por ejemplo en el trabajo,consiste en atender a gente en un almacen, casi siempre a los mismos, el primer mes os podeis imaginar, todo el dia tenso, estres, temblor en las manos, ahora llevo casi 3 años, contrato fin de obra, aqui ya tengo una inseguriad de la ostia, por que aunque hay trabajo, somos 3 personas y la idea de los jefes , es que queden 2, y yo fuera evidentemente, entonces eso tambien me crea una ansiedad de darle vueltas al coco...cuando salgo de trabajar, me voy fatal con mucha ansieda, quiero llegar corriendo a casa, estoy conduciendo cuando salgo y estoy con una sensacion en el pecho, como si se me fuera a salir y las manos me duelen, ufffff muy mal...
Tambien llevo 2 años con una lesion en la pierna que me impide ir al ginmasio, donde antes con el ejercicio lo "llevaba" mejor ya que descargaba estres, me despejaba la cabeza y me cansaba, y eso me ayudaba mucho, desde que tengo la lesion no puedo ir, encima llevar tanto tiempo con una p..a lesion en la pierna, de un tiron que me dio en la fasciolata, me esta consumiendo tambien, por que me duele estoy iendo a fiosioterapia pagada de mi bolsillo, los medicos no me dan ninguna solucion...y tanto tiempo no me parece normal...
y a todo esto soy muy perfeccionista, me gusta ser puntual y controlo mucho el tiempo, miro el reloj, cada cosa que hago se lo que voy a tardar y yo creo que eso me crea mas ansiedad todavia...
Y por ultimo, y mas importante que es lo que me desquicia, son los sintomas, que padezco:
*Falta de concentracion
*Dolor de cabeza, cuello, mucho en las extremidades, sobre todo las manos, los dedos y debajo de las muñecas , estos 3 ultimos mucho...
*cuello rigidez, y manos y piernas tambien, y como torpe mezclado con dolor y temblores, y cuando me pongo nervioso por algo mucho peor...
*sensacion de que el pecho se me va salir.
*Nunca estoy relajado.
*duermo 6 0 7 horas, casi nunca seguidas cuando llevo 3 o 4 ya me muevo y me depierto mas, pero cuando llego a las 7, ya me tengo que levantar de la cama, por que se me ponen detras de los gemelos hacia abajo en el tobillo, una tension insoportable..
He intentado resumir los puntos importantes, al final la conjuncion de todo esto, me esta llevando al abismo, no puedo mas, llevo asi mucho tiempo, y ahora ya si que necesito ayuda,
el dolor en el cuello, los brazos manos, dedos, muñeca, sumado a todo lo que os e explicado, me supera...
Gracias, por lo menos me he desahogado un poco XD
saludos
