Anonimo

soy nueva aqui. tengo fobia social y estoy tomando seroxat. de momento me va bien en el sentido de que ya no tengo bajones tan fuertes, y ya el hecho de pensar en buscar un trabajo o tomar un cafe ya no me resulta tan estresante.
hoy me ha llamado una amiga que hace mucho que no la veia y hemos salido a dar una vuelta. el caso es que he estado mas o menos bien hasta que en una hora determinada yo solo tenia ganas de irme a casa. cando he llegado a casa, he estado comiendome mucho la cabeza por el tema de salir mas veces ( ahora en verano ya se sabe..) y me entra como angustia, hacia mucho que no salia. y ahora lo estoy pasando mal.

he avanzado al conseguir salir, o he retrocedido pq sigo teniendo la angustia??? tengo miedo de que me haga mas daño, con todo lo que se sufre...

muchas gracias

Going_Under

En mi opinión, avanzaste, porque conseguiste asomar la cabeza... Ahora sólo te falta un poco de confianza; pero sabemos que esto no se va de la noche a la mañana, así que desde aquí, sólo puedo darte ánimos y la enhorabuena, de verdad.

Brianstorm

Digamos que has dado un primer paso (que no es poco), pero aún queda mucho camino por delante, así que no te frenes ahora. Fuerza y ánimo. ;)

Anonimo

Hola: a mi también me pasa eso cuando salgo, me pongo nerviosa antes de quedar, durante las conversaciones no se si estoy correcta y después me como la cabeza un montón.

Pero creo que es la única manera de aprender a ser sociable e ir superando esto. Hay que ponerse delante del toro y torear.

Animo torera.

Gladiator

Has dado un buen paso, el paso más importante sin duda. Encarar el problema, tu miedo y a pesar de que te sientas esa angustia seguistes adelante. Eso es ser valiente, no muchos afrontan sus miedos sean fobias u otros menesteres.

Le das muchas vueltas a algo que la gente no le da tanta importancia, a las conversaciones. La mayoría de veces se conversa sin más, poco se recuerda de dichas conversaciones, y mucho menos la gente para pensar en si ha estado bien o mal o se fije al detalle en como has estado tú. Conserva la calma en ese sentido porque es un conflicto más interno tuyo que otra cosa. Cada uno es como es, los hay habladores y los hay callados. Es cuestión de que aceptes como eres, lo que no implica te mantengas callada siempre, ya que así dificlmente uno logra una amistad o algo más. Si eres de buen corazón al final uno siempre acaba teniendo a alguien, siempre y cuando muestre ese lado.

Anonimo

Pues si ya has salido una vez, no dejes de hacerlo. Ya que has empezado, continúa e intenta poco a poco salír mas.

Piensa que la vida es corta y que nunca sabes si volverás a ver un nuevo amanecer. Quizás te parezca filosófico lo que te digo, pero no deja de ser la pura realidad.

Haz en lo posible de poder disfrutar todos los momentos, hasta donde te deje tus problemas.

No se puede pasar uno la vida entera en casa por muy mal que se esté. Y, estar siempre en casa, tambien te motiva mas la agorafóbia.

Cuanto mas tiempo te recluyas en casa, peor te vas a poner....no arreglas nada con no salír.

No sé si te servirá de ayuda lo que te digo. A mi me pasa en ocasiones, tengo demasiado trabajo por todas partes y a veces estoy recluído en el trabajo y en casa, en este caso por obligación.

Cuando estás en una temporada que apenas se te ve el pelo por la calle, te encuentras mas raro y menos decidido para salír.

Pues eso, a salír!!! que la vida es corta, no la malgastes.

Anonimo

Evidentemente salir es un avance. Menos nerviosismo antes de salir será otro avance, menos comedura de tarro después será otro avance, así poquito a poquito.. has cogido el camino, no lo sueltes

Anonimo

Y... dicho sea de paso.... el tener viejas amigas que de pronto te llamen para quedar es prueba irrefutable de que lo tuyo es mucho menos grave de lo que te has convencido a ti mismo que es copón