Anonimo

hola a todos! Esta es la primera vez que entro en este foro pero últimamente me encuentro tan sumamente mal que he decidido empezar a afrontar 'mi problema' dando de momento este pequeño pasito.
Primero decir que tengo 18 años.Llevo bastante tiempo(se pueden decir incluso 3 o 4 años) que estoy pasandolo realmente mal psicologicamente pero sin saber realmente que es lo te tengo.Yo no he ido a ningun psicologo ni ningun tipo de especialista aun pero ultimamente he visto que estoy cada vez peor y estoy empezando a pensar en q deberia ir.
Lo que me ocurre creo q es parecido a lo que le ocurre a la gente con agorafobia o fobias sociales ya q ultimamente he estado leyendo un poco sobre estos temas.
Mi temor es cada vez mayor.Ha llegado un momento en q me asusta practicamente todo.Me explico:me cuesta muchisimo relacionarme con gente que no conozco porque en cuanto lo tengo que hacer para mi es realmente dificil(me sonrojo,me entra calor,sudo,no puedo mirar a las personas a los ojos si no tengo demasiada confianza con ellos...).Otro problema es que no puedo ir sola a ningun sitio.El mero hecho de tener que ir sola a algun lugar(sobre todo a sitios donde pueda haber mucha gente como en la facultad,alguna tienda de ropa,un bar...)me pone muy nerviosa.Me imagino que siempre donde estoy la gente(incluso los amigos y familiares)me estan observando y me estan juzgando continuamente.Me siento como si siempre estuviera expuesta en un escaparate desnuda.Es un poco exagerada la comparacion pero mas o menos es esa impresion o sentimiento.
Esto hace que no pueda conseguir desenvolverme por mi misma.Pienso por ejemplo que dentro de nada terminare la carrera y lleguara el momento de buscar trabajo, de cambiar de ciudad y de valerme por mi misma y creo que no voy a ser capaz de hacerlo.Por ello me siento realmente mal y disgustada.
A veces intento pensar que esto que me pasa es mas bien porque soy timida y pienso que puedo afrontarlo enfrentandome a ello poquito a poco intentando ser mas independiente y no teniendo que ir a los sitios siempre acompañada de alguien pero veo que no es asi.Veo que cada vez voy a peor.
En fin, se que me he enrollado un poquito jejeje!pero me gustaria que me pudierais dar algun consejo si alguno de vosotros esta en la misma situacion y se siente un poco identificado con lo que yo he dicho.
Espero vuestra respuesta por favor.Un beso a todos.

Alakran

mmmmmmmm, eso de los ojos es tipico de la gente con depresion, puede que el resto de los sintomas sean debido a que estas insegura por una depresion o que en verdad tengas fobia social (dentro de esta ahi grados), ve a un psicologo a ver que te dice, si es un depresion con la medicacion es suficiente para pasarlo, si es fobia ademas de medicacion a lo mejor te hacen hacer terapia (de relajacion y cosas por el estilo), en cualquier caso ambas cosas son de las que se curan, enga suerte

myself

hola lakran!gracias por darme tu opinión pero estoy segura de que depresión no tengo.POr lo general las personas con depresión no tienen ganas de nada.Yo en cambio suelo estar siempre contenta(porque eso no tiene nada que ver con la fobia social):salgo siempre con mis amigos de fiesta,me encanta conocer gente nueva...Pero es que de repente hay temporadas que no se que me pasa que me bloqueo.Por ejemplo ahora que he empezado las clases me doy cuenta de que estoy como muy alterada,muy nerviosa,me dan sofocos,me cuesta relacionarme con la gente,profesores,participar en clase...
Otra cosa que es raro que me pase es que la mayoria de vosotros decias que os acostumbrais a estar muchas veces solos.Y a mi en cambio me pasa todo lo contrario.Cuando estoy en las peores rachas no puedo ir sola a ningun sitio porque me entra pánico.El pensar que tengo que ir a algun lugar donde haya mucha gente yo sóla lo veo imposible.Así que lo que procuro casi siempre es ir acompañada de amigos o algún familiar o alguién.Es esto normal en las personas que tienen fobia social?

sahira

Yo tambien soy nueva en esto y me pasa algo muy parecido, por no decir igual desde siempre, aunque ha resultado un problema en los ultimos siete años y ultimamente va a peor.... He decidido empezar a ponerle remedio, pero aún no se como, reconociendo que tengo un problema creo que es el primer paso y espero que me ayude hablar con gente con mi mismo problema. Hasta ahora me creia un bicho raro, y no sabia que hubiera gente que se sentia exactamente igual que yo.... besos y animo

mara

Hola myself, yo no soy psicóloga, pero me parece que claramente lo que tienes es fobia social, ya que el denominador común es el miedo a ser enjuiciado por los demás.
Comentarte que a mi también me pasa lo del bloqueo, lo de mirar a los ojos, y lo de estar alterada o nerviosa. Yo también empezé como tú, temporadas en las que sentía situaciones de bloqueo, y otras en que no. Lo malo es que cada vez las temporadas de bloqueo, son más largas que las que no. Asimismo, puedo ser muy alegre y gustarme estar con mucha gente, y en cambio tengo otros dias que no tengo ánimo y me siento totalmente deprimida. Vamos, que paso de la depresión a la euforia, en cuestión de un dia para otro. Estoy pensando en ir al psiquiatra, porque pienso que el psicologo si no me puede dar medicamentos no me va a servir de nada. Si vas tu, cuentame por favor que dice sobre lo del bloqueo y lo de mirar a los ojos, ya que no lo he oido aquí a mucha gente, y luego contrastamos. Un saludo.