Anonimo

Uno de los grandes errores que cometemos las personamos que tenemos ansiedad, es que vivimos por y para la ansiedad.
Centramos todas nuestras atenciones en nuestros síntomas. En nuestros miedos.....
Nuestra vida gira entorno al transtorno que padecemos. Sin duda alguna evitar eso, nos ayudaría en gran parte.

Saludos

Amelia

Kofnan,

Lo que dices de que centráis toda vuestra atención en los síntomas de ansiedad... claro, es que la ansiedad es eso mismo, es decir, la ansiedad es una preocupación constante por todo (incluso por la misma ansiedad). Por lo tanto, es muy difícil evitar centrar la atención en la misma ansiedad; para ello hace faltar curar la ansiedad.

Besos
AMELIA