WakingLife

Ya en mi anterior post (http://www.fobiasocial.net/postt8322.html) intentaba comunicar mi desesperanza que se agarraba a ese querer y no querer a la vez el cambio lo que me provoca un profundo parón a mis aspiraciones.

Y he visto que ese bloqueo viene de que soy un adicto sin drogas, es decir un adicto a estados psicológicos no provocados por sustancias artificiales.
Tal como la adicción a internet.

La dependencia que me provocan estas adicciones es la que bloquea, la que me impide realmente querer un cambio consecuente y duradero. Por ello y gracias al libro " ¿ADICCIONES SIN DROGAS?. LAS NUEVAS ADICCIONES " de ECHEBURUA, ENRIQUE. Te da las pautas necesarias para afrontar con garantias el comportamiento adictivo y por ende centrarme en lo que realmente necesito, que es sino otra cosa que un cambio significativo en mi vida que me permita disfrutar más de ella y sentirme que la controlo.

Asi que, me he propuesto realizar unos esquemas, resumenes, así como lo más importante, llevarlo a la práctica para deshacerme de estas adicciones que me atan y me impiden avanzar. Sé que muchos de vosotros sois adictos a internet como mínimo, así que si veo interés por lo que pretendo hacer no me importaría compartir mi estudio sobre esto con vosotros, para ver si a partir de conocer los métodos que seguir para desengancharnos de esto podemos poco a poco desengranar la pelotera que es la vida de muchos, la mia la primera.

Podría deciros que si no quereis publicar vuestro interés aqui, públicamente, por dar a conocer a los demás vuestra adicción me podriais enviar una petición por privado... pero os diré que el primer paso para curarse es reconocer que se tiene un problema de adictividad, y esta se refiere una pérdida de control de la actividad que se realice, asi como una dependencia de la misma.

Si os sentiis identificados/as, dad el primer paso, si es que quereis llegar a esa meta que es el GRAN cambio claro.

WakingLife

60 lecturas, 0 respuestas...

Cuando aqui el 90 % están enganchados a internet como yo...

No se puede pretender comunicarte con la gente, si no existe una comunicación mínima contigo mismo en la que reconozcas tus defectos y sobre todo intentes mejorar.

No se puede sonreir a nadie en un memorable ejercicio de superación si no te puedes sonreir a ti mismo. No puedes pretender caer bien a nadie si te culpabilizas en el caso que tengas un proceso adictivo. No puedes pretender tener novio/a si entregas una parte de ti que está enferma, al final acabará cayendo por su propio peso.

Muchos fóbicos se refugian en el alcohol y aprovechan un estado que no les pertenece y artificial para solucionar aquello que no quieren enfrentar sobrios, otros a otro tipo de drogas físicas o psicológicas, conductas destructivas que acabarán por minaros la vida, tanto si leeis esto como si no, lamento que esteis cayendo y que no os deis cuenta.

Estoy concluyendo que la vida problemática de cada uno son las dificultades que adquirió en la niñez y adolescencia, lo que le dio tiempo a tener consciencia en su etapa de conocimiento de sí mismo y lo que pudo hacer con su vida para mejorar después de darse cuenta de su mal estado y a partir de ahi disfrutar.

Los que no tuvieron conciencia de si mismos ni de su problema, se quedaron en el camino lamentando su amarga existencia, por no darse a ellos mismos la oportunidad de cambiar.
Viven para mantener su bloqueo mental y emocional y para no darse ninguna oportunidad de experimentar, viven para ello, viven para morir en vida.

pd: me siento identificado con lo que he escrito y quiero cambiar...

davidven

Yo soy adicto a internet para comenzar, claro. Pero la causa es la ansiedad y la adicción que tengo por los pensamientos irracionales, paranoicos y que no me dejan actuar definitivamente, no me dejan ser yo mismo, ser libre. No tengo otro tipo de adicción, afortunadamente.

La teoría es muy buena. Pero si no hay voluntad verdadera de cambio, no sirve, es letra muerta. Yo he asumido una actitud semi-pasiva, debido a las circunstancias actuales de mi vida: estudio una carrera universitaria, y aunque me gusta lo que estudio, no me llevo bien con mis compañeros de clase, no tengo mucho tiempo disponible para abrir nuevos frentes (digamoslo así) para buscar mayor socializaciíon, y me encuentro practicamente sólo para encarar mis problemas con la sociedad. Mi familia me apoya en casi todo, me mantienen, me cuidan, etc., pero no comprenden muy bien qué es lo que me sucede, y por qué a los 23 años, nunca he tenido novia y sólo tengo dos amigos a los cuales veo esporádicamente, por cierto.

Creo que me estoy mal-acostumbrando a esta situación. Me sentiré cómodo con esto en el fondo? no lo sé, tal vez, no estoy seguro. La costumbre es más fuerte que el amor, dice Rocío Durcal, así que también hay que luchar contra ciertas costumbres no muy productivas que se diga.

Bueno, aquí estoy.

Beautiful_Soul

Mi adiccion es internet y la tv me imagino que de alguna forma así siento compañía.Pero al mismo tiempo estoy en todo ese proceso de conocerme a mi misma explorar mis defectos,subir mi autoestima ademas de enfrentar poco a poco mis temores cuando salgo a la calle.Y claro como les pasa a muchos hay días que no tengo NADA de voluntad,así que cada vez que tenga un pokito de voluntad la aprovecho para enfrentar algun temor fuera de mi casa.

Ya despues dejare mi adiccion a internet cuando empiecen las clases porque no tendré tiempo para estar acá

WakingLife

Ya dije que si alguno estaba interesado podría exponer los resumenes y esquemas que haga del tratamiento que proponia el libro. Y la voluntad de cambio viene cuando te das cuenta de que has entrado en un círculo destructivo y dependiente, si reconoces que eres adicto a internet, es un paso para reconocer el tiempo que te consume delante del pc. Entramos entonces en el "quiero y no quiero". Está claro que si no se buscan alternativas al comportamiento adictivo como dice el libro, nunca se va a superar. Por eso uno que aqui esta harto va a coger a desayuna y a irme sólo o con un coleguilla a echar unas canastas, alguien se apunta? : D

Si tienes ese poder de dominio y control, te felicito!!!. Por lo demás conozo a la perfección eso de que me hablas del circulo vicioso de baja autoestima, 0 de volunta e incontables horas enganchado y vuelta a empezar. El primer paso es como dije, la NECESIDAD de una actividad alternativa. Si apagas internet ( como yo hice el otro dia después de casi un año sin apagar el pc ), y te quedas sentado en una silla viendo pasar el tiempo... lo lógico es que vuelvas a la conducta.

Pero vamos los dos y los que vengan, habeis hecho y harán (espero) un gran paso para que algún dia (no muy lejano) nuestra vida no dependa de nada ni de nadie (por supesto hay también dependencias afectivas).

petaka

Soy un enamorado de la marihuana y un poco de internet
la maria es una joya que puso Dios en el mundo para todos
los que sufrimos alguna enfermedad grave,como es mi caso.
La medicación oficial esa si que me hace daño,así que la dejé
y ahora me siento un hombre nuevo...
Así que se dejen de tontadas los puritanos y prohibicionistas
cada caso y cada persona es un mundo diferente,lo que para
unos puede ser malo,para otros puede ser sino la solución,
si una gran ayuda...

MANDRAGORA

Yo era un adicto de cuidado al cafe pero debido a una ulcera de estomago hace unos años tuve que moderar el consumo diario.

WakingLife

Las conductas adictivas a las que me refiero son todas destructivas, aqui nadie está diciendo que dejemos de usar internet, que dejemos de tener relaciones sexuales, que dejemos de beber.., lo has visto desde un punto extremista en el que no se refleja el enfoque que le he dado. Es cuando una de estas adicciones o varias abarcan la vida de esta persona teniéndola totalmente dependiente y sumisa, no dejando que desarrolle otras facetas de su vida esclavizándola.

La intención de este hilo es la de que el que se quiera dar cuenta de que tiene una conducta un tanto dependiente a algo, lo haga y busque los medios para normalizarla o definitivamente dejarla en caso de que perjudique seriamente su salud en el caso de las "drogas duras" como la heroína...

Hablo desde la experiencia de sufrir múltiples adicciones y del inferno desmoralizador en el que se puede convertir la vida de una persona y como es esta la razón por la que mucha gente tiene baja autoestima y son incapaces de hacer nada alegando la eterna vagancia o nula voluntad, pues solo con que acepten que tienen un problema de adicción me sentiría satisfecho.

petaka

Macho,se te vé muy mal,seguro que no esnifas algo?

Hahoik

Se q es bastante "freaky" pero lo confieso ... me chiflan las películas de adolescentes americanos, ya sabeis, esas del rollito de instituto, el baile de graduación, el chico feo q se lía con la animadora guapa (o al revés, la chica q se enamora del tío "popular") y ... como suelen terminar bien, siempre acabo llorando a moco tendido ...

Que le voy a hacer, soy un romántico-freaky de cojones !!!