tocada88

Hola a todo@s! Quería contarles algo, y es que ayer me dijeron que me tenían que quitar un quiste benigno en el ovario, realmente sé que no pasa nada y que no es malo, pero como obsesiva rumiante que soy solo pienso en cosas malas, creo que si me quitan ese es porque en un futuro tendré cáncer o algo... sé que es muy exagerado, pero no se me van esos pensamientos tan malos de mi mente... en mi familia ha habido antecedentes, y ya creo que a mí me va a pasar lo mismo y que tengo que estar pendiente y si voy a tener algo malo y me voy a morir...
Solo se me aparecen palabras malas por la cabeza... y me agobio mucho!

¿Podrían aconsejarme sobre esto? ¿A alguien más le pasa?
Un saludo

nocilla

yo no entiendo mucho de eso pero si es benigno no tienes por que preocuparte

a mi madre le quitaron uno benigno tambien hace mucho tiempo y hasta el dia de hoy nada de nada, asi que no preocupes y deja de pensar cosas feas, un saludo

Hughes88

piensa siempre en positivo y intenta pensar que es todo provocado por el TOC que a ti aunque tengas antecedentes en tu familia no te va a pasar nada y mucho animo yo llegue a la conclusion que si tiene que pasar algo malo ya sufrire cuando lo tenga y sea consciente de que lo tengo mientras no sea asi a disfrutar y sufro tb TOC

pepe2

Hola Tocada, como sabes el TOC provoca pensamientos ABSURDOS O EXAGERADAMENTE NEGATIVOS. Es normal que te preocupes porque te tengan que operar, a cualquiera le pasa (aunque no tenga TOC), pero es probable que el TOC lleve la preocupación a unos extremos absolutamente DESPROPORCIONADOS. Si te han dicho que el quiste es benigno debes esforzarte por racionalizar la situación y no sufrir innecesariamente por el TOC. Una vez que llegues a la conclusión de que el TOC está haciéndote sufrir desproporcionadamente deberías tratar a ese pensamiento como tratas a las otras obsesiones (intentando ignorarlas o dejándolas pasar).
No sé si has leido el texto de MATATOC. A todos nos viene bien leerlo:

http://www.fobiasocial.net/superar-el-toc-36250/

Un abrazo.