Para que la terapia cognitiva funcione tienes que poner mucho de tu parte. Es un proceso largo, la mente no se re-educa en dos dias, pueden hacer falta meses incluso años. Pasa que la desesperacion se apodera de las personas y renuncian a esta terapia porque no consiguen mejorar a efectos inmediatos. Entonces es cuando se recurre a la medicacion. Y que hace la medicacion? atontar, reducir la ansiedad pero luego a la hora de la verdad esos pensamientos negativos siguen ahi, son garrapatas que te chupan la sangre.
A mi me hace gracia como la gente va al psicologo esperando que ellos lo resuelvan todo. Lo que hacen es dar pautas al paciente, ayudarlo a re-educar su mente, a hacerle entender lo que le pasa, a ver sus errores, a analizarlos para poder modificarlos. Un psicologo es como un padre que guia a su hijo en sus primeros de vida y le ayuda a caminar. Al menos asi era mi psicologo, un hombre excepcional
Para salir de la FS se necesita fortaleza psicologica, aguante, ganas de curarse, de cambiar y mucha capacidad de sacrificio. Te tienes que exponer constantemente a todo lo que te da miedo, es la unica forma de superarlo. La sociedad no es el enemigo, tu puedes vivir en paz con los demas y relacionarte con quien te de la gana sin necesidad de ser un falso y tener que ir con gente que no te cae bien. A eso se le llama ser selectivo, no asocial.
Esta claro que no todos pueden salir con la terapia cognitiva ni con la medicacion, pero tu todavia eres joven, no aceptes la derrota tan facilmente. No te conformes, te queda bastante que madurar y puede que durante ese proceso encuentres la forma de cargarte la FS, el toc, o lo que quiera que sea que tengas y mandarlo a la mierda para ser una persona normal y dejar de sufrir con todo lo que te atormenta. Animo chico
