renacer

¿Qué tal? ¿Te has apuntado a algún grupo? ¿Has encontrado trabajo?

renacer

No importa lo duras que sean las caídas, lo importante es lo que avanzas.
No evites hacer nada, eso es un retroceso. Claro que los disgustos sientan mal, pero cuando te lleves un chasco no te quedes ahí parada pensando lo mal que salió aquello. Sólamente piensa en que la próxima vez habrás de hacer las cosas un poco diferentes, eso es todo.

Dices que eres partidaria de remedios naturales, pero en cambio estás fumando y tomando valium... ¿No crees que sería mejor que la medicación que tomes te la recetara un profesional del tema? Llevas mucho tiempo por aquí intentando salir sola de esto, haciéndote la valiente... Yo he conseguido salir de esto yendo al psiquiatra ¿Y el chico ese de tu pueblo, sabes como superó su timidez?


Bueno, dicen por ahí que los consejos están para no seguirlos.
Cuídate. Un abrazo.

Lariem

Una de las "consejeras oficiales del reino":
te agradece tus ideas,son bienvenidas.
Ahora vayamos por partes.
No creas que no me he planteado el hecho de llevar muchiiiisimo tiempo intentando buscar soluciones a esto y sin conseguirlo.
No es que vaya de "valiente",es que no he tenido muy buena experiencia con un "entendido en esta materia" y la penultima vez que tome farmacos
con receta medica me dio una taquicardia de aqui te espero,cosa que nunca antes me habia ocurrido.Que quieres que te diga,otra fobia mas que añadir.
Creo que solo confio en un profesional que conozco y si tubiese que elegir a alguien me pondria en sus manos.
No descarto la posibilidad de localizarlo,si las cosas no salen como espero.
¿Que estoy haciendo para salir?
Hasta hace poco investigar
ya creo que me se casi toda la teoria y la practica es mas complicada
Si,tengo que admitirlo.
Como cojeo sobre todo de voluntad mis primeros esfuerzos han ido
dirijidos en este sentido y ahora ya que voy cojiendo un poquito de
solera, quisiera ocuparme de potenciar mi accion y pasar menos tiempo en el plano mental:ando casi todos los dias una hora y me he propuesto relacionarme.
Con la gente que conozco,mejor pero relacionarme con desconocidos
me cuesta horrores y no se por donde tirar.
Es ahora que me vendria bien el cursillo,pero no podre hacerlo
hasta dentro de dos meses,por circunstancias ajenas a mi voluntad.
De todas formas el paso del sillon a caminar por la calle me esta costando
pues mi organismo se niega a la accion,quiere seguir aletargado y
me agota esta constante lucha entre los habitos adquiridos y los que
me quiero imponer.
Poco a poco,me imagino.
Desde mi fiebre,bastante altita,por cierto,gracias a una laringitis tabaquera
no he vuelto a fumar.
En cuanto al trabajo,creo sinceramente que todavia no estoy preparada
para tener una relacion "normal" con los compañeros.
Cada cosa a su tiempo.
Y bla,bla, bla.....menudo tocho llevo.
He tenido intencion de borrarlo,pero espero que a alguien le sirva de algo
aunque solo sea matar el tiempo.
Renacer,resumiendo,creo que lo estoy enfocando bien
aunque no te dicuto que con la ayuda de un profesional
me hubiese resultado mas facil,o lo hubiese conseguido
a estas alturas.
¿Quien sabe?
Un abrazo tambien para ti por dedicarme tu tiempo.
Y mi enhorabuena mas sincera por haberlo superado,
porque lo queramos reconocer o no,se sufre y mucho.

renacer

Sí, creo que lo estás enfocando bien, por eso marque aquellas cosas que dijiste en rojo, y me alegra saber que ya lo estás teniendo en cuenta.

Qué puedo decirte, pues poco más, esto es insistir, insistir y seguir repitiendo hasta que entablar relaciones con la gente pase a ser algo rutinario.

Te decía lo del psiquiatra porque cada persona es un mundo, pero en mi caso concreto parece ser que ando justito de serotonina, así que para superar esas barreras iniciales ha sido necesario que tome medicación para que mi organismo segregara más serotonina de la habitual y gracias a ese suplemento reducir las primeras sensaciones de pánico. Ahora confío en que las experiencias adquiridas sean suficientes para que pueda superar por mí mismo esas sensaciones y parece que la cosa va bien en los 3 meses que llevo ya sin nada de medicación. De todos modos, la psiquiatra me dijo que aunque no me cite más, esto no quiere decir que en un momento dado mis niveles de serotonina se reduzcan y tenga que volver a visitarla, que pueden ser varios meses, un año, tal vez nunca más sea necesario...
No obstante, si tu experiencia con los "profesionales" (que de todo hay, esa es la verdad) no ha sido buena, qué le vamos a hacer.

A estas alturas ya sabrás que los rayos del sol y hacer deporte son unos remedios naturales estupendos para levantar el ánimo...


En fin, espero que te vaya todo muy bien y que un día puedas decirme que lo has superado por completo. Si te puedo ayudar en algo, me dejo caer por aquí de vez en cuando

Lariem

OK!

Lariem

Dia 1-
He cambiado el medio Valium por Sertralina
mas especifico para "lo mio".
Tengo sueño casi todo el dia
y pocas ganas de comer,solo me apetece cosas frescas
como verdura y fruta.(normalmente soy buena comedora
y no pierdo el apetito).
Parece que mi dialogo interno ha cesado hoy.
Me he tomado una cerveza(por supuesto sin),con una chica
a la que conocia poco y bien,creo que la pastilla me ha ayudado.
Aunque todavia es prematuro el que me sienta comoda con
la gente y no se hasta que punto voy a transmitir esta incomodidad.
Me habia invitado a desayunar,pero no estoy preparada
para engullir alimentos y el beber ya ha sido toda una proeza.

renacer

Poquito a poco se llega muy lejos.
Ánimo

Lariem

Dia 2-
He tardado en dormirme,y cuando lo he hecho he dormido a saltos.
(Suelo dormir bastante bien y del tiron).
Soy muy friolera,esta mañana a las ocho sali a la calle sin chaqueton.
Tengo un poco mas de hambre pero no capto bien el sabor de los alimentos,perfiero los ligeros.
Las manos me las noto pesadas y no estoy muy despejada.
El dialogo interno,no ha aflorado con tanta insistencia,pero ha habido
amagos.

Lariem

Mañana del dia 3-
Igual que ayer:
Me costo conciliar el sueño y a las cinco con los ojos como platos.
Luego sobre las nueve,dormi hasta las doce.
Creo que me esta cambiando el ciclo del sueño.
He pensado cambiar las tomas a la noche.
Las manos,me siguen pesando,me las noto como un poco inchadas.
Amagos de dialogo,aunque he de reconocer que me concentro mejor y tardo menos en hacer las cosas.
La temperatura y el sabor de los alimentos estan como amortiguados,
sera por eso que les llame a las pastillas colchon,amortiguan todo
lo malo y lo bueno.
Resumiendo,positivo:mayor capacidad de trabajo y mejor concentracion
negativo:falta de sensibilidad,de sueño,torpeza de movimientos sobre todo
en las manos.

Lariem

No hay dia 4,porque ayer no me tome la pastilla.
Que bien he dormido hoy!,falta me hacia.
No me compensa pasar todo el dia embotada y toda la noche sin dormir
para tener dos horas o tres de "gloria" que es lo que suelo relacionarme.
Si trabajase fuera de casa,igual me resultaria indispensable,pero como
no es el caso,recurrire a ellas solo en casos puntuales.
Lo que no tengo claro, si mejor Besitram o Valium:
El primero suaviza los sintomas pero me produce debilidad en las manos.El segundo tranquiliza,pero los sintomas son mas acusados.