cocoliso68

Pues en 10 sesiones no te vas a curar. YO he estado año y medio, al principio una sesión semanal, a los 3 o 4 meses, una sesión cada mes dos semanas, louego cada mes, y al final cada dos meses y medio. Total, pues no se pero unas cuantas sesiones, lo menos 30, a 40 euros/sesión.
Estoy curado, llevo muchos meses tratando por la calle totalmente curado.
'timido nosequé' tu solo tienes una opinión, yo tengo una experiencia: ESTOY CURADO.

Y yo había probado la terapia congitivo conductual, y el Seroxat, además de investigar qué es lo que hacen estos métodos y os aseguro que lo único que hay actualmente que corte el problema DE RAIZ, es el EMDR.
Si lo que quereis es tapar los síntomas, atiborraros de ansiolíticos pero seguireis siendo siempre fóbicos sociales, es como los alcoholicos que no dejan nunca de serlo aunque no beban. La única forma de dejar de ser fs es reprogramar en el cerebro el trauma o traumas que no fueron en su día 'digeridos' racionalmente. Es una cuestión química, o sea biológica.
MIrad: cuando te encuentras es situación de estress (el cuerpo segrega cortisol, una hormona que jode el sistema inmunológico, la piel, etc, es decir es tóxica para el cuerpo humano) la información que llega al tálamo no es capaz de pasar al hipotálamo (parte racional) para ser digerida, procesada racionalmente y guardada en la memoria. Ese cortisol impide esa función, de forma que se nos queda esa información (O acontecimiento que estemos viviendo en situación de estress) bloqueada sin haber sido procesada. Por eso a veces tenemos fobia a una serpiente y no sabemos porqué, pues seguramente en algun momento tuvimos un susto por ver alguna, con ese estress el recuerdo se quedó en el tálamo sin digerir y sin racionalizar, por lo que siempre tendremos el mismo miedo ante la serpiente. Pues bien, se sabe que conla estimulación bilateral, emdr, se pueden poner en contacto de nuevo el tálamo con el hipotálamo de forma que si pensamos en las situaciones temidas o relacionadas con ellas, o con las posibles situaciones que nos hicieron aparecer nuestra fobia, con la situación traumática en sí, de forma que la información es ahora procesada de forma racional, eliminando todo posible miedo irracional, y siendo almacenada la situación en la memoria de forma que ya no es traumática más.
Es un proceso biológico, nada de energias bloqueadas, ni que somos así, ni nada de eso, es un fallo en el cerebro, producido por un exceso de cortisol. Es como el que es diabético, tiene un fallo en su organismo, solo que éste no se cura tan fácilmente como el fs.

Desahuciado

Si es cierta toda esa teoria que subyace a la EMDR, entonces es una tecnica revolucionaria. Jamas habia oido hablar de ella. Lo primero a que me suena es a fraude, pero bueno, tal vez habra que darle un voto de confianza. Cuentanos mas sobre tu recuperacion. ¿Que es lo mas duro a lo que te has enfrentado hasta ahora? ¿Que pensaste/sentiste cuando lo hacias? ¿Te solucionó tambien tus problemas de eritrofobia (no se si los tenias)? Ah, y otra cosa, necesitas revisiones o ya esta, estas curado sin mas.

En cualquier caso, me parece demasiado bonito como para ser cierto. Disfrutalo...




PD Eritrofobia=miedo a enrojecer, a ruborizarse.

Oye, si a ti te ha funcionado yo no tengo nada en contra de ello. Simplemente me parece demasiado caro para mi, aparte de que deberia trasladarme a otra ciudad para hacer el tratamiento y hoy por hoy no estoy por experimentar mas con mi pobre psique. Ya he tenido bastante.

cocoliso68

NO, no es un fraude. Son psicólogos clínicos los que lo practican, que tienen las consultas a rebosar y les importa tres pimientos si creeis o no en el EMDR, ellos tienen trabajo de sobra y no les hace falta coger mas pacientes con necesidad de EMDR. Piensa que el EMDR sirve para muchas cosas, sobre todo para el Stress Postraumatico. Se inventó para eso, no para la fobia social.

Yo no he tenido que enfrentarme a nada duro, porque entre otras cosas aquí no hay necesidad de exposición, se cura todo desde dentro del cerebro. Si al final te expones y te sientes mal es que no te has curado.

Si te refieres a qué situaciones que antes me daban yuyu me he encontrado ahora y no me ha pasado nada, te diré que a todas. Desde ir a mi lugar de vacaciones yt tener que saludar a todo el mundo que hace un año que no ves (incluso ser yo el que busque el saludo cuando antes giraba la cabeza) hasta ir por los pasillos de mi trabajo con la cabeza alta y sin temor a que salga alguien de un despacho.

Pensar, sentir? nada especial, solo tienes que pensar de forma guiada por el terapeuta en situaciones de tu niñez, o situaciones en las que te sentiste minusvalorado y que lo pasaste mal, hasta no sentir ansiedad al recordarlas. Eso si, muchas veces he tenido ganas de llorar, incluso alguna de ellas me he sorprendido con lágrimas en medio de la consulta, sin saber de dónde salían. En el cerebro se mueve algo.

¿eritrofobia? no se lo que es.

No, no necesito revisiones. Pero si alguna vez me engancho en alguna situación pienso ir a digerirla con mi terapeuta. MIra aun en el caso de que tuviera que ir una vez al mes de por vida me parecería genial. Son 40 euros. Solo por lo bien que se duerme esa noche (la estimulación dura mas allá del tiempo de la visita, y el cerebro sigue reprogramando un tiempo a pesar de no escuchar el sonido bilateral) vale la pena los 40.

Eso si, la vida no os cambia. Si somos introvertidos no vamos a dejar de serlo. Yo sigo sin iniciar una conversación donde no tengo confianza, sin reclamar cuando el camarero me cobra caro y cosas así. Pero eso si, estoy tranquilo. MIra, antes cuando saludaba y aparecían esos silencios acojonantes, me ponía nervioso nervioso, que llenaba el silencio diciendo alguna tonteria como un piano. Ahora sigo callado pensando 'como no hables tú, amigo, aqui podemos estar que a mí me importa un pepino y prisa no tengo'. O antes cuando hablaba con alguien la ansiedad era tan elevada que no me daba tiempo a pensar entre la conversación y siempre te quedabas a expensas de lo que decía el otro, como si teneiendo que darle la razón, ahora sin embargo, me da tiempo a pensar 'qué chorrada está diciendo el capullo este' e incluso me callo el tiempo necesario para pensar lo que tengo que decir correxctamente y no dejarme llevar por los nervios y decir cualquier cosa para quedar bien.
Si alguna vez se me acelera el corazón ante una situación, que sigue pasando claro, enseguida aparece el cerebro para decir 'calma' no hay problema y la situación no se desborda. O sea, acojonado al principio vas por la vida igual que antes, pero cuando hay que actuar actuas bien, y a la larga vas dejando de acojonarte pues la experiencia te va diciendo que no pasa nada y que salgo de las situaciones chungas con éxito.
Es como si el cerebro le dijera a la amígdala: quieta pará, déjame a mí.

En fin, como querais, pensad lo que querais, pero esto tiene cura y no parches con efectos secundarios. Si algún dia tengo un enganchón fóbico lo diré, e imaginaba que iba a tenerlo seguro seguro, pero ya son muchos meses bien.

Fugitiva

Perdona Cocoliso, te importaría decirnos ¿en qué ciudad te hiciste el tratamiento y en qué clínica?

Yo si me lo creo, muchas gracias por compartirlo.

Prisionero

Esta es una técnica controvertida y hay división de opiniones sobre si verdaderamente es útil o no. Pulsando en este enlace podéis leer una completa explicación sobre la técnica.

Por cierto, yo he experimentado con algo similar, el Hemi-Sync, y me ha entrado un vértigo de tres pares de cojones pero sí es cierto que he notado algunos cambios aunque no he podido seguir experimentando por el tema de los mareos.

timiido78bcn

Otra técnica revolucionaria para aprovecharse de la gente y sacarle dinero, como me desagrada esta publicidad indirecta, pero cada uno que haga con su dienro lo que quiera, supongo que los que necesitan un profesional de verdad ya saben donde han de ir, o eso espero

StairwayToHeaven

Muchas gracias pero la verdad es que de valiente nada, que estoy (perdonen por la palabra) acoj*nad* en sólo pensar que tendré que recordar situaciones muy angustiosas y desagradables. Pero bueno estoy resignado, si hay que hacerlo para superarlo pues no queda más remedio.

pastis

ehh jim morrison! vas a ir a hacer la terapia esa?? ves contandonos tus progresos plis, q nos gustaria ver como va evolucionando todo esto.

Cuando lei este post la verdad esq me intereso el tema, y resulta q hay una gravaciones colgadas en el emule, q las he escuchao y me parecen bastante timo, en realidad creo hay gente q se intenta aprovechar de esta tecnica, ya q se supone q es un reprocesamiento del cerebro mediente movimiento ocular, y no mediante escuchar unos soniditos o una sesion de relajacion.
Si encambio, resulta q en internet he encontrao 2 videos de EMDR, desconozco si hay mas, resulta q los vi antes de saber de q iva todo esto, y la verdad esq parecen las tipicas imagenes q ponen detras de un DJ en una discoteca, pero resulta q si te relajas mientas lo estas viendo empiezas a distorsionar lo q estas viendo. Es un poco raro de explicar pero es como q tu cerebro sabe q lo q estas viendo es falso o algo asi, y cuando parpadeas para ver lo q de vedad ves te das cuenta q tus ojos te hacen ver otra cosa.

PD: ya se q me he explicaoo supermal, pero me gustaria q el q ha hecho esta terapia me dijera si es de este rollo mas o menos.
R-PD: si alguien kiere ver estos videos y no los encuentra..... estann video google creo.

OXIGENO

cocoliso68, te agradecería mucho si me pasaras el centro psicológico al que acudiste, aunque sea por privado. Creo en esta técnica, lo que supongo es que es difícil encontrar un buen profesional, por ello mejor acudir a sitios que se sabe que la cosa funciona.

Un saludo.

timiido78bcn

Al menos Stairwaytoheaven , como ya dijiste , si no ves resultado en 10 visitas marchate corriendo, que estas cosas son chungas, sino te veo años pagando.
Y sí que eres valiente , para probar un método de estos que a lo mejor son 4 colgados que no tienen ni título como a lo mejor sirven para algo , pero para probarlo hay que ser muy valiente.

Si alguien más se atreve al menos que tengais mucho cuidado, estas técnicas milagrosas suelen ser timos, no es por desanimar a nadie, sólo que mucho cuidado, me fastidiaría mucho que los que han enviado estos mensajes publicitarios hicieran daño a alguien.
Mucha suerte!