unodetantos

Bueno pues yo te puedo decir lo que pienso de la fobia social.Al igual que tu tambien intento encontrar los origenes aunque creo que no es facil.

Estos ultimos mese me he leido todo o casi todo lo que puede haber por internet sobre este tema y aunque no este diagnosticado creo que lo unico que me falta es que me pongan la etiqueta en la frente.Y no estoy diagnosticado porque no quiero medicarme y creo que la solucion para esto son las exposiciones graduales.
Por lo que he investigado he llegado a unas conclusiones y que me corrija quien crea que estoy equivocado.

La fobia social como su nombre indica es un miedo irracional hacia las situaciones sociales El miedo es una cosa natural de las personas pero si se produce ante situaciones digamos normales se convierte en una fobia. Estas situaciones se podrian poner en una lista y de esa lista cada uno las experimenta con mayor o menor ansiedad.
El miedo como he dicho es una cosa normal pero si se produce ante diversas situaciones no es normal.El miedo es un estado de alerta de nustro cuerpo ante diversas situaciones.No es lo mismo que un soldado tenga miedo antes de entrar en combate que una persona tenga miedo a ser presentado a alguien.No se si me explico.

Este miedo es irracional y se manifiesta de diversas formas con rubor,sudoracioines,mareos,vomitos,diarreas pero no teniendose que dar todas juntas (esto supongo que sera segun el grado y la situacion) Esto es una forma en la que actua el cuerpo ante varias situaciones sociales pero no es lo mismo que tu cuerpo actuara como si fueras a entrar en combate como si fueras ha hablar en publico o cuando te sientas evaluado o observado.
Tambien es importante hablar sobre la ansiedad anticipatoria que se da antes de las situaciones temidas e incluso llegandose a manifestar externamente y llegando a la evitacion de esa situacion social.
Por ejemplo tienes una exposicion cara al publico o una cita.Pues dias o semanas antes empiezas a pensar en ella temiendola e incluso apareciendote sintomas como pueden ser por ejemplo vomitos o diarreas y esto a lo que lleva es evitar,es decir no ir a esa exposicion o esa cita para que asi remitan los pensamientos o los sintomas.

Cual es el origen?
Pues la verdad es que es un tema bastante complicado al que le he dado muchas vueltas.La conclusion que he llegado es que es un cumulo de circunstancias que se van sumando.
Se empieza en la infancia con la educacion o falta de ella.Quiero decir que se tienen unos padres o sobreproteccionistas o descalificadores o autoritarios.A esto se le puede sumar las experiencias digamos traumaticas en la infancia y en la adolescencia que con una personalidad sensible y timida (aunque esto no siempre) dan lugar a la desconfianza,la inseguridad y la baja autoestima.
El origen genetico no lo tengo nada claro aunque no lo descarto.Por razones obvias por otra parte pero no lo tengo muy claro.

Dejo un par de elinks para el que quiera que se los lea.A mi me parecieron interesantes.

http://www.psicologia-online.com/colabo ... midez.html
http://www.mujeresdeltercermilenio.hpg. ... social.htm

Espero haber ayudado en algo.

Liandrope

Pues yo supongo que debe haber muchos grados distintos porqué yo no siento miedo como tal o al menos no lo reconozco como tal ni tengo diarreas ni eso, pero si tengo otros muchos síntomas... Por ejemplo por poner uno ser capaz de estar metida en una conversación con otras personas y ser incapaz de que se me ocurra absolutamente nada que decir y encima comerme la cabeza porqué creo que los demás lo están notando cuando quizá no es así, esos silencios me ponen histérica, me crean ansiedad, he puesto uno solo pero hay más, por ejemplo y no sé porqué me pasa pero da la mala casualidad que cada vez que abro la boca ( muchas veces) siempre me equivoco, digo mal las palabras y siempre he pensado que eso es por inseguridad, no sé, por lo menos ahora empiezo a darle sentido a las cosas que me pasan. Hay más por eso.

unodetantos

Si yo tambien creo que hay diversos grados y temor a diferentes situaciones.
Lo que tu dices es miedo a quedarse en blanco y que los demas se den cuenta.En uno de los links que he puesto tambien esta. Eso por ejemplo a mi no me pasa pero si me pasan otras.
En uno de los elinks se habla de la fobia social general y la especifica por eso digo que lo que le pasa a uno no le pasa a otro.
Pero en una cosa tienes razon es inseguridad.Creo que esa es la base.

Esquerp

Yo creo que se debe a lo que dice Unodetantos (saludos!) que si a una persona la educas de tal manera que es hipersensible y la metes en un colegio con niñ@s más mal@s pues ocurre que el niñ@ sufre repetidas veces el acoso por parte de l@s demás niñ@s y esas experiencias repetidas una y otra vez sin que nadie le ponga solución convierten a ese/a niñ@ en FS.
Y como cada FS ha recibido diferentes grados de educación deficiente y de maltrato psicológico, pues también hay diferentes grados de FS.

Pon una persona insegura en un mundo cruel, agita la coctelera y... ya tienes a un FS. Se sirve con muchas "depres", muy quejumbroso y más solo que la huna.

PD: Siento ser cruel, pero es que me acabo de acordar de mi fantástica infancia. Premio para el que dijo que esto es poner el dedo en la llaga.

Ralph

Bueno un saludo a todos,esto parece una reunion de alcoholicos anonimos contando sus problemas(Es broma).No se cual es el origen ciertamente de la FS pero bueno hay una serie de circunstancias que contribuyen a que exista este problema.Yo tengo un miedo atroz a salir a la calle y encontrarme con gente,vivo en un sitio relativamente pequeño y puedes ver a todo el mundo en cualquier momento.Creo que ha contribuido vivir con unos padres sobreprotectores y a pasar por situaciones embarazosas en mi vida y uniendolo a la hipersensibilidad de los FS.A la FS contribuye creo la sociedad,vivimos en un mundo muy cruel,lleno de egoistas,de seres malvados,muy competitivo,superficial,vacio de sentimientos,materilista,capitalista,etc.Las relaciones humanas estan muy despersonalizadas,siempre escuchamos a las personas mayores decir los vecinos de antes ya no son como los de ahora.Y es cierto,eso nos quiere decir que las personas hemos cambiado una actitud de hace 30 o 40 años por otra, la actual,cargada de desconfianza,egoismo y antipatia hacia lo que no forma tu circulo llamemoslo de confianza(familia,amigos).No nos entregamos asi como asi a los demas,necesitamos un aval que nos indique que esa persona es legal y merece nuestra aprobacion.Los FS somos reaccios ademas con los años a conocer gente,tenemos miedo a esa desaprobacion,a que nos hagan un vacio,a estar fuera de lugar y buscamos desesperadamente agradar a los demas accediendo en muchas ocasiones a que abusen,nos humillen y se aprovechen de nuestro caracter.Yo mi consejo creo que hay que recurrir a un psicologo/psiquiatra aunque son especialistas muy caros que no todos no podemos permitir.Siempre ayuda.Aunque el proceso es lento y requiere que nosotros pongamos mucho de nuestra parte.Los farmacos pueden a ayudar a activar,logicamente,tomandolos como todos con regularidad,constancia y paciencia,la desinhibicion pero en un porcentaje muy discreto.No somos personas locas,simplemente tenemos un pequeño trastorno social,y sobre todo debemos de relacionarnos con los demas mucho.Encerrarnos en nuestra casa no soluciona nada,agrava mas aun si cabe las cosas.Es algo que debemos de resolver nosotros mismos,aunque necesitemos la ayuda de algun especialista,y sobre todo hay que ser paciente,consciente y optimista para resolverlo.

KaMeLott

Yo creo haber descubierto el orígen de mi fobia social.
Ahora mismo estoy estudiando por las tardes y por las mañanas no hago nada. Intento estudiar pero tengo la cabeza en otra parte (a saber donde....), y me da pánico de salir a la calle. Miro antes de salir por la mirilla de la puerta, por miedo a encontrarme con algun vecino. La mayoria de ellos me preguntan: " ¿y ahora que estas haciendo? ¿No trabajas?". Las personas de mi edad tienen un puesto de trabajo fijo y yo estoy aqui sin hacer nada...!Que vergüenza siento!
Solo busco trabajos de mañana y claro, es casi imposible encontrar algo adecuado...
De esta manera creo que es normal tener fobia social. Voy todo el dia con al cabeza agachada para parecer enfadado y que no tengo ganas de hablar con nadie...Es muy triste.
Además otra cosa es ir al insti y ser de los mas viejos de clase y los más jovenes me pregunten y no sepa que decir. Eso lo hace todo mas triste todavia.
Ese miedo se debe a que no hago las cosas como debo? Tengo la sensación que pierdo el tiempo y lo que piensan los demás me afecta mucho. Pero por otra parte siento que el estudiar y sacarme el segundo de bachillerato me hará feliz en un futuro.
Teneis alguna sugerencia? Os agredeceria que me dierais vuestra opinión.
Gracias de antemano, sois cojonudos.

Liandrope

Pues la verdad es que cada vez estoy más segura de que el origen está en un cúmulo de malas experiencias. En cuanto a lo de ser bueno o malo, yo precisamente no sé porqué tendemos a ser demasiado buenos pero no estoy de acuerdo en que sea para agradar y para que los demás nos acepten, al menos no funciona, cuanto más bueno eres más rechazado eres. En este mundo lo que hay que ser es malo para sobrevivir y esto es así lamentablemente, los buenos no tenemos nada que hacer. Así lo veo yo, al menos desde mi experiencia. Muchas gracias a todos por dar vuestra opinión a mi cuestión!!!!