"Miedo, tension y liberacion interior" de Antonio Blay Fontcuberta
ME ha sido de utilidad para entender los mecanismos interiores que causan el miedo, la tension, la inseguridad y para conocer y aplicar técnicas útiles que ayudan a liberarse de los mismos....
No es que te leas el libro y cures tus neurosis de golpe, es un proceso.... a mi me ha ayudado y me ayuda.
Quizá a alguien le pueda servir.
saludos!
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