Hola a todos aqui,
bueno por mi parte tmbn me he mantenido buscando posibles soluciones a nuestros problemasm partiendo siempre de fobias,ansiedades,desalientos o melancolias, trastornos.... ingresando a varios foros de ayuda,sitios de salud y leer libros no tan complicados (
no es que nosea inteligente xD), averiguando causas o las posibles, raicez del problema tanto fisicas o emocionales-Mentales, pero resulta ser q el otro dia estaba buscando informacion contra el cansancio y falta de energia, al momento de hacer las actividades diarias que uno frecuenta, y me tope con que el no dormir un perido aproximado de 8-9 horas diarias, perjudica al estado de animo y segun dice en esta informacion es que
''Las alteraciones del sueño provocan un malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral, o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.''
me parece que tiene, muy buena relacion a nuestros problemas psicologicos, ya que el sueño es algo fundamental para la mayoria.. porque sin en el, en ¿donde tenemos el caracter para lidiar con gente estupida que es frecuente toparse? pero por mi parte, el no dormir me jode algo muy vital de mi ser, mi estado de animo''.... les pasa a ustedes??
