ganimedes

El otro lado de la moneda…….LA FALTA DE PESO

Tengo 21 años mido 1.73 y mi peso varia entre 57 a 60 kg.
Ese es mi problema, muchas veces mi estado de animo esta dictado por mi peso, la mayoría de gente lucha contra el sobrepeso, yo contra la falta de el.
mi pregunta es, si hay alguien que se sienta débil y decaído por la falta de peso eh incluso deprimido, por favor podrían decir su edad su estatura y su peso, y como se sienten respecto a el.

es que para mi el bajar de peso es algo tan sencillo. Basta con dormir un poco tarde o no comer a la hora correcta e inmediatamente bajo un par de kilos, me disgusta por que me hace sentir decaído y frágil y menos voluntarioso…es algo que tengo que superar …de momento levanto pesas, esto me a ayudado a mantener un poco mi peso, que hace ustedes por luchar con su peso.


Ánimos, superemos estos pequeños obstáculos para sentirnos mejor y progresar….

Loveless

Yo tengo 22 años mido 1,78 y peso 64 kilos.... y me veo... mas o menos bien e incluso quiero adelgazar algun quilo mas.

Estoy iendo al gimnasio, llevo unos 4 años o asi, antes pesaba 70 jeje, osea que voy bajando lo que yo quiero, no subiendo, lo que quieres tu.

Yo te recomiendo hacer ejercicio (eso siempre da hambre) y comer todo lo que te de la gana pero siempre de forma sana, no atiborrarse por engordar a lo loco.

De todas formas te digo, seguramente los demas de cuerpo te veran bastante bien, no estas tan tan delgado como para llamar la atencion.

Tuve un amigo que media lo mismo que yo y de mi misma edad y pesaba 69 kilos y a mi me gustaba mucho su fisico....

....pero si el problema no es gustar a los demas, sino gustarte tu, pos solo queda, aceptacion, ejercicio y tener dieta en proteinas para sacar musculo, no grasa, pero NUNCA te compres NADA de lo que vendan en gimnasios que te arruina el cuerpo.

ganimedes

Gracias por tu franca respuesta Loveless, mi disgusto por mi peso se debe a que todo me queda suelto y es bastante dificil dar con la talla perfecta de pantalones, es que teniendo una cintura estrecha de 70 cm
me siento aveces en desventaja con mis hermanos que me llevan por lo menos unos 7 kg, incluso hay chicas que pesan mas que yo y eso tambien me disgusta....

en pantalones de vestir tengo que usar del Nº 30 que me queda bastante ancho y de jean del Nº28 que es muy estrecho

detesto eso quisiera que mi ropa me quede bien, eso me disgusta un poco. aunque creo que el estoy dando demasiada importancia a algo tan inconstante como mi peso.

segun eh leido mi peso deberia ser de 65 a 70 kg segun mi estatura
esa es mi meta.
pero para subir en peso ,solo un milagro constante me podria ayudar.

perseida34

Hola ganimedes, comprendo perfectamente tu situacion y como te sientes.
A mí me pasa exactamente lo mismo pero al contrario.
Me acompleja mi fisico, mas concretamente la gordura, mi cuerpo en general.
Y al igual que a ti, hace ke mi estado de animo varie en funcion de como me vea.
Mi inseguridad y mi falta de autoestima se deben principalmente a este tema y tiene delito, ke ya tengo 34 años.
Pero al menos, veo ke tu haces algo por mejorar y eso es lo mas importante.
En mi caso, es un complejo arrastrado desde la infancia que no logro arrancarme. No llamo la atencion por mi peso, es decir, no se puede decir que sea obesa, pero no acepto como soy.
Y eso me hace sentirme a disgusto conmigo misma.
Me he pasado la vida haciendo dietas, adelgazando y engordando y estoy un poco cansada.
Sé que cada uno debe aceptarse tal y como es y que se me puede tachar de superflua, lo admito, pero no puedo superarlo.
Hace dos años ke no voy a comprar ropa, y cuando lo hago, es un verdadero martirio. Me veo en el probador y me odio, me entran ganas de golpearme por no tener fuerza de voluntad para ponerme de nuevo a dieta.
Dentro de un mes, tengo una boda. Y en vez de suponer un motivo de alegria, lo estoy pasando fatal. Normalmente llevo ropa suelta, para intentar disimular, aunque se que se consigue exactamente el efecto contrario.
En fin, reconozco que estoy obsesionada con este tema y que es motivo de muchas de mis evitaciones.
Hay epocas en las ke ni siquiera salgo de casa por no vestirme.
En fin, se ke seria facil solucionar el tema, simplemente poniendome a dieta, pero me produce una angustia terrible porque comiendo me libero de la ansiedad ke siento.Es una pescadilla ke se muerde la cola.
Tenemos ke afrontarlo y superarlo para sentirnos bien con nosotros mismos. Si no, es imposible que nuestras relaciones con el exterior mejoren. Un saludo

Loveless

Hey Tristania no hago apologia de la anorexia!! nonono perdonad si a dado esa sensacion pero PARA NADA era mi intencion estoy totalmente en contra de la anorexia claro esta.

Solo queria que el amigo ganimedes no se obsesionara con aumentar y crecer de cuerpo que es el caso de la bigorexia, que bueno, supongo que el esta muy lejos de eso pero queria dar a entender que debemos obsesionarnos lo menos posible por nuestros cuerpos, yo me incluyo, tanto por no ser bigorexicos como para no ser anorexicos.

La verdad es que tienes razon en que yo estoy tambien mas bien delgado pero... todos mis amigos dicen que aparento pesar lo normal, creo que es porque de pecho, dorsal, etc. estoy mas o menos "bien" (odio ablar de mi mismo argg) pero de piernas si es cierto que estoy muy delgado. Tambien no se si tendra algo que ver con la constitucion fisica, el peso de los huesos, etc. que unos con el mismo peso se ven mas grandes y otros mas delgados.

ganimedes

Tristania dijo
Por favor tristania podrías explicarme lo anterior no entendí esa parte, es que usaste expresiones creo Yo españolas ?y como yo soy de sudamericano, no las entiendo muy bien….gracias por compartir tu punto de vista….por cierto falto que respondieras tu edad tu peso y lo que sientes respecto a el, algo debes sentir.


perseida34
Gracias por compartir tu experiencia, mi madre también tienes problemas con su peso, al igual que tu a veces se acompleja con su peso a la hora de probarse ropa, aunque yo le digo que esta muy bien.



Yo se lo que se siente el no sentirte a gusto con tu peso y evadir situaciones para que la gente no note tu disgusto, antes cuando estaba aun mas delgado, ya que llegue a pesar unos 55 kg. Me avergonzaba que la gente me tocara, incluso mi familia detestaba estar consiente de mi delgadez, es que parecía una de esas modelos anoréxicas.

evitaba por completo el contacto físico incluso el de mi familia, me aislé mucho, claro que esto fue durante mi depresión, poco a poco fui acercándome mas a mi familia y mi autoestima y mi peso crecieron, incluso llegue a pesar 62 kg, pero como dije antes mi peso es tan inconstante como mi voluble animo, subo y bajo…..

Hoy en día las personas nos preocupamos mas por nuestro peso, por ello hay tantos desordenes alimenticios y enfermedades relacionadas a la falta y al exceso de peso.

Pero ya no me cierro a que mi felicidad diaria debe estar determinada por mi peso, eso es lo que deberíamos hacer, los que por alguna razón nos sintamos a disgusto con algo. Ánimos amigos

HombreTriste

Yo estoy echo un puto gordo.

InnerSakura

Mi novio es FS, y siempre se sienta mal porque se encuentra muy delgado.
Tiene 27 años, no estoy segura de cuanto pesa...

Su contextura es de hecho delgada, pero yo encuentro que está bien, de hecho, para mi está excelente ^^ , pero el sufre por el asunto de que se encuentra demasiado delgado. Come poco, duerme poco, eso sin duda le afecta.


Yo alguna vez fui delgada... pero ahora ya no :(
Mido 1.68 y peso 55 kilos, cuando solía pesar 50... antes hacçia esfuerzoz por mantenerme en los 50 kg, pero ya no... si tengo hambre como y ya no me importa.

ganimedes

Revivo este post, ya no por que me interese mucho el tema, si no por que deseguro hay otras personas que aun se sienten incomodas con su pesoy la pasan muy mal por ello, vamos expresen sus disgutos saquenlos, asi como yo lo hice, se sentiran algo aliviados.

y si bien sigo siendo delgado, me siento mas seguro y conforme, el tiempo se encargara, de si engordo o no, lo importante es ser feliz.
tal y como eres.

Ánimos, a seguir superandonos en todos los sentidos.

hola pus para mi es un problema bajar de peso me podrias ayudar?