La dolomita es un mineral formado por calcio y magnesio. Tengo un bote con 150 comprimidos de 650 mg. de dolomita pero casi no lo he tocado. El caso es que estoy buscando productos ansiolíticos no adictivos que me ayuden a eliminar el uso de benzodiacepinas (alprazolam para la ansiedad y midazolam para dormir). He leído que la dolomita tiene una acción ansiolítica ya que tanto el calcio como el magnesio tiene efectos tranquilizantes por lo que en la dolomita tienen un efecto sinérgico. Además la dolomita es muy buena para los huesos y los dientes ya que el magnesio ayuda que el calcio se fije en huesos y dientes. Además el magnesio trabaja optimizando el funcionamiento del sistema nervioso central favoreciendo la transmisión eléctrica entre los nervios.
Quería saber si alguno de vosotros había usado dolomita para la ansiedad y cuán efectiva es.
Hola, jamas habia escuchado esa palabra, de mi experiencia te puedo decir que te compres unas buenas pastillas de VALERIANA, son naturales, es una planta, yo me tomaba dos o tres, y dormia toda la noche seguido , te tumban.
El magnesio es un mineral esencial para el sistema nervioso. Ejerce una acción de suave tranquilizante natural y favorece las trasmisiones nerviosas entre neuronas optimizando el funcionamiento y rendimiento del sistema nervioso central.
El zinc que yo sepa es bueno para producir esperma.
El omega-3 es bueno para la depresión, de su relación con la ansiedad no sé nada
Y la taurina no te la recomiendo para la ansiedad porque más que ansiolítica es ansiógena (genera ansiedad) por su acción excitante
