Hola me llamo Gabriel tengo 20 años soy de Asturias, hasta hace un año y medio no pense que mi timidez podria perjudicarme socialmente, laboralmente y en general en mi dia a dia.
He sido desde pequeño bastante timido, reservado e introvertido. no considero que tenga fobia social, para ello segun se es necesario tener ataques de panico y por suerte no he tenido ninguno.
Me pasa lo que supongo le pasa a muchos, sentirse incomodo en situaciones sociales como estar por ejemplo con mas de 2 personas hablando simplemente. me agobio me siento el centro de las miradas y empiezo a maquinar muchas cosas, si se rien de mi, si se dan cuenta de mi nerviosismo o incomodidad y etc.... la cosa es que eso me evade de ser alguien agradable y sociable.
Ante esta vulnerabilidad, me he puesto el caparazon de chico duro, borde casi antipatico para que la gente no interactue conmigo del todo y asi no sentirme ansioso en incomodo.
Esto pasa con grupos de personas que no conozco, me cuesta un mundo hacer nuevas amistades, por suerte tengo un par de amig@s de verdad y una novia a la que adoro y que me entiende y me comprende. al sentirme incapaz de hacer nuevas amistades, me aislo y eso me ha llevado al fracaso en la universidad cuando siempre he sido un alumno notable, la cosa es que no consegui centrarme y evadirme de mis pensamientos negativos.
Una situacion que me incomoda mucho es estar en una discoteca intentando bailar, me siento ridiculo, no me suelto, siento que me miran y se rien. en realidad se que asi no es, que la realidad es otra o no tan negativa como la veo. pero por tristeza es asi, me resulta muy agobiante esa situacion, me gusta salir por ahi pero no me suelto estoy demasiado metido en mi cabeza y muy pocas veces me suelto del todo.
Todo esto para empezar. Veo gente en situaciones similares y de alguna manera reconforta, por cierto un libro que me ha ayudado mucho es Adios Ansiedad de David Burns, lo recomiendo a todo el mundo, de alguna forma u otra te ayuda. (no cobro comision por aconsejarlo ;) )
Bueno siento haber sido un poco pesado y ya que por fin me he animado pues... hale ha salido todo eso. hay mucho mas pero bueno vamos poco a poco, espero poder ayudar y ser un parte mas de este mundo que nuestra cabeza hace que vivamos.
Un saludo a to@s y animo! "La lucha es la forma natural de fortalecerse"
