GonFS

Buenas!!! Es mi primer mensaje aqui, tengo 20 años, les comento mi situacion y de paso largo un poco

El sabado juntado con unos amigos , tuve una sensacion horrible, en un momento como que me despersonalice (creo que ese es el termino), me senti como en una 2da o 3ra persona con pensamientos negativos, culpabilidad y como una crisis existencial, muy fea, no me sentia yo.
Desde ese dia, hasta hoy inclusive me siento por momentos desesperanzado, triste, con el pensamiento en la cabeza de no tener un futuro, desde ya estos sintomas me preocupan y asustan. Lo curioso es que me aparecen mas que nada por la noche, estos dias me quise dormir mas temprano y no podia, tuce que prender la luz y la tele porque la cabeza no me dejaba dormir y me ponia mal... Quizas distrayendome con algo esto se me va. Lo que note ultimamente es soñar mucho, ojo, no son pesadillas, pero si cuando me levanto ultimamente sueño mucho, cuando antes muy rara vez recordaba lo que soñaba.
Luego de sufrir esto a la noche, muy probablemente me levante al dia siguiente normal como si nada, cosa que recuerdo lo que senti y lo dejo pasar, asi como tambien durante la crisis siento que no se me va a ir mas.

Comento tambien que estoy desempleado hace casi 4 meses, y mi intencion era empezar una carrera
Universitaria, y de paso pongo la cabeza en otro lado, ya he empezado un estudio pero nunca tuve en claro que seguir, ahora tengo una carrera en mente pero este problema por momentos pienso que no me va a ir bien, no me veo trabajando de esto en un futuro.

Alighieri

En este momento debes de meditar que es lo que quieres en la vida, que es lo que quieres conseguir a fin de cuentas? que te gusta hacer? que eres bueno haciendo? tu situación seguro fue detonada por que te sientes fuera del camino, piensa bien en que quieres hacer, tu como persona, en que podrías encontrar realización personal.

GonFS

Gracias por tu respuesta! Estaba esperando una y al fin llego, je.

Ando con insomnio y palpitaciones que no me dejan dormir hoy, como desde ese dia, ademas de pensamientos que ya he explicado, lo central, negativos, que llegan de a ratos, sobre todo por la noche, durante el dia practicamente no los sufro, por ejemplo hace un ratito me deprimi de la nada y llegaron pensamientos de hasta de miedo a yo en un futuro perder el control y suicidarme (horrible pensamiento que lo unico que intente fue eliminarlo de mi cabeza) enseguida se me viene a la mente el estar en internet investigando tanto que me lleno la cabeza solo, pero a su vez es curioso como llega de la nada ese pensamiento.

La verdad quisiera saber si es depresion definitivamente, o solo me hace falta despejarme un poco, y ocupar mi mente en otra cosa, por ejemplo dentro de una semana deberia empezar a estudiar y hasta llegue a dudar de ello estos ultimos dias durante el momento depresivo

GonFS

Estos ultimos 2, 3 dias me estuve sintiendo muy triste por momentos y ahora sin motivos la verdad el animo por momentos baja demasiado y me pone nervioso el no tener motivos y estar tan triste por nada, voy a tener que visitar al psiquiatra por mas que me cueste, me gustaria tambien que opinion tienen en este foro

Ademas, estoy soñando muchisimo, debo tener minimo 3 sueños (situaciones diferentes) por noche, lo que noto tambien es que me despierto repentinamente, pero luego puedo dormirme nuevamente en seguida, por la tarde si duermo siesta tambien, sueño mucho.


Un saludo!

Karen

Todo lo que estás comentando son síntomas de ansiedad y aunque por lo que dices te parezca que empezó de golpe es probable que hayas estado con un nivel de ansiedad constante que no has percibido durante un tiempo y podrías haber tenido una crisis de ansiedad en ese momento que cuentas.

Pero no es algo grave en plan enfermedad ni siquiera debería ser complicado de solucionar sabiendo cómo.

Si quieres buscar ayuda, yo intentaría buscar gente que haya pasado por algo parecido donde estés para conocer qué profesionales hay por la zona que puedan funcionar, sé que no es fácil hacer esto pero es mejor que si decides ir a alguien tengas alguna referencia con resultados y no por amistad o por azar para ahorrarte tiempo, dinero y sobretodo malestar. Desde luego en Argentina hay muchos psicólogos/psiquiatras y debe haberlos de todos los tipos.

Kindasvinto

Hola. La verdad no soy un profesional como para diagnosticarte, pero por experiencia personal lo que puedo acotar es que si estas pasando por esta situacion y no estudias una carrera ni trabajas, la tnedencia será que la cosa empeore...

En mi opinion deberias encontrar algun trabajo o empezar la universidad o algun cursillo, lo que sea para distraerte un poco. Porque si estas medio entre angustiado y deprimido y para colmo no haces nada, creeme que en unos meses definitivamente vas a tener depresion...


Sobre porque estallo de repente... Que yo sepa la depresion no aparece de un dia para el otro... a lo mejor fuiste acumulando y procesando muchas cosas durante mucho tiempo sin darte cuenta y ahora como que "te cayo la ficha"


Mi consejo sin dudas seria que no te dejes estar. Porque tengas depresion o algun otro problema, no se solucionan solos. Hablalo con alguien de confianza y consulta a un psicologo sin dudarlo.

GonFS

Hola que tal!!!

Vuelvo a aparecer jajaj,

Pasaron unos meses ya, no se si hice mal, pero no fui a ningun psicologo ni psiquiatra..
Me han desaparecido sintomas como los de despersonalizacion y tristeza profunda que senti esos primeros dias, mi primera duda es si es bueno esto o si hay mucho riesgo de que vuelvan.
Hoy diciembre, hay momentos que tengo un sintoma como de preocupacion aunque sin motivo alguno, mas que nada en determinados horarios como cuando llega la noche, hay dias que me siento normal (suelo sentirme asi por lo general cuando me levanto), lo cual no es 3 y 3, ni 1 semana y 1, sino que es algo mas intermitente, quizas me siento normal el lunes y el martes vuelvo a tener estos sintomas... Tambien estuve notando que aprieto mucho los dientes, hasta cuando duermo me he dado cuenta que los estaba apretando muchisimo!
El insomnio que no se va, se me hace imposible dormir toda la noche, si me duermo en un horario normal, temprano me despierto a la madrugada, para dormir de corrido tengo que hacerlo bien tarde.
Y otra es que me ha estado pasando que la vista la tengo por momentos algo sensible, no creo que la palabra sea "nublada" pero como rara,

Para finalizar, lo extraño (y que mas bronca me da) es que por ejemplo me estoy sintiendo, normal, como me sentia antes del primer episodio, bien, y como que derrepente me acuerdo de los sintomas, o como que mi cabeza dice "yo me sentia de otra manera"y ya me vuelvo a sentir asi, no se si de un momento a otro, pero si de a poco (preocupado, algo ansioso o nervioso, etc)

Abrazo grande!!