Aristarco

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Ismag

Hola Aristarco, escribes muy bien. Soy un ex-fobico que escribia y sobre todo leia por aqui hace mucho tiempo. Te estoy leyendo y comparto las cosas que explicas. ¿Eres psicoterapeuta? Sino lo eres, absolutamente llevas carrera. Uno acaba aprendiendo psicologia en su peregrinaje por la vida, pues sacarse el miedo de encima practicamente lo exige.

No quiero hacerte la competencia. Me gustaria poder ayudar en lo posible si sé y humildemente, en condiciones de cooperacion. Que opinas sobre esto..."para sacarse el miedo de encima hay que pasar miedo, o sea, atravesarlo despacio, cruzarlo heroicamente, hasta llegar al otro lado." Es mi experiencia, ha sido el único modo de erradicar esa sensacion de inutilidad y desasosiego, de agobio y angustia. Cruzando el miedo se llega a todas partes...donde iba a estar escondida la puerta de salida de este laberinto...¿Donde si no? por eso no la encontraba, se esconde en el mismo miedo, se abre conforme tu cuerpo tiembla de miedo en cada paso, en cada momento que te haces valer y dices lo que piensas. Se trata de coger aquello que deseas en lugar de solo pensar que lo coges, de decir aquello que piensas en lugar de solo soñar que lo dices. Tan simple y complicado a la vez, y necesario. Lo paradojico es que cuando te atreves nada pasa, los temores no se hacen reales, y todo de repente parece absurdo. ¿Estas de acuerdo?

Un saludo.

Perezoso

Con lo de pasar miedo No te refieres a la terapia de choque no? porque si fuera asi te lo confirmo yo: La terapia de choque no funciona.
Por lo menos no conmigo, comprobado mas de 4 veces.

The Escapist

En este tema veo encarnado un aspecto muy notorio que, al menos en mi caso, he notado como parte de la FS.

Ese aspecto excesivamente filosófico y reflexivo que siente la necesidad de encontrarle explicaciones innecesariamente complejas y pseudo intelectuales a nuestros problemas, como una especie de consuelo ante la impotencia y el desconcierto que nos suele embargar al tener que enfrentar un problema desconocido para nosotros y muchas veces para todos los que nos rodean.

Lo se porque hice eso casi toda mi vida y solo comencé a mejorar cuando me di cuenta que las teorías elaboradas y las largas reflexiones no servían de nada, y fue entonces cuando comencé a hacer progresos, cuando deje de pensar tanto y comencé a de hecho hacer algo.

Nerd

Muy de acuerdo con esto.

Hay que actuar, hasta diria que el foro se esta haciendo malo y negativo como si un blog o el foro por si solo fuese a solucionar esto.

Ismag

Hola Perezoso, ¿como son esas terapias de choque? Yo me refiero a pasar miedo dentro de una normalidad, donde cada uno es dueño de sus actos, es como lo que se ha comentado de.... atreverse a vivir y dejar de pensar. Se puede entender como una terapia de "atreverse", sabiendo que el resultado no será perfecto la primera vez, porque nadie nace enseñado, pero si no pruebas no aprendes y nunca avanzas ni compruebas de lo que realmente eres capaz. Suele pasar que uno es capaz de hacer lo que piensa, pero le falta dejar de pensarlo y hacerlo, poco a poco. Se trata de uno mismo y solo uno mismo escoger que hacer y que no hacer, con que se quiere atrever primero, y despacio, ejecutando aquello de "sin prisa pero sin pausa" ir ganando terreno al miedo.

Yo salí de todo mi embrollo mental y extirpé el señor miedo ganando batallitas dia a dia, tan solo se trataba de hacer lo que pensaba con toda la dificultad que eso entraña, y sobretodo no juzgandome y perdonandome por ser un principiante a pesar de la edad y por los errores que se comenten mientras aprendes. Al final te puedes sorprender de las habilidades y capacidades que escondes, y darte cuenta de que quien te rechaza y te hace sentir poca cosa en realidad está unicamente sintiendo envidia hacia ti.

Saludos.

Perezoso

Pues a lo que me referia a terapia de choque (Que no tengo tan clara su definicion) es a enfrentar tus miedos directamente, es decir , si temes a las arañas pues vas y tocas una araña o te ponen una araña en la mano.

Directamente efrentar el miedo sin pensarlo ni prepararse ,ni nada de eso.

Yo he hecho lo mismo pero con personas, me expuse directamente ante personas desconocidas (mas de 4 veces)y en ninguna ocasion consegui ningun progreso.

Para mi hay que preparase mentalmente antes de enfrentarte a tus miedos o problemas.Hay que cambiar la forma de pensar antes de dar ese paso.

Ismag

Aristarco, apoyo tu mocion y la de quienes mantienen que las teorias filosóficas por si solas no sirven. No entendí a que te referias cuando dijiste:” …una mezcla de ambas en salsa unica”. En cualquier caso, por mi experiencia y estudios de psicologia, estoy convencido que curarse necesita de teoria y practica, las dos cosas, una sin la otra es como ir cojo. Los miedos se superan enfrentandolos, pero no a lo bruto, sino con tranquilidad, sabiendo lo que uno hace. Solo es necesario de un poco de confianza en ti mismo, tuya o de alguna persona que te apoye de verdad y te anime, y probar y probar. En realidad es como aprender a ir en bicicleta, al principio te apoyas en la pared, o alguien te sostiene, pero un dia, voilà. Si no te subes en la bici jamás la llevarás, de eso no hay duda, aunque uno sepa la teoria de que hay que darle a los pedales. No desfallezcais, todo tiene solucion, hasta la muerte.

InuYasha

Todo es muy relativo... Segun tú un negro del africa, suagili, está dormido. Y un cantante de blues igual.

Hay caminos. Aunque es cierto que en nuestra cultura cristiana, parece solo haber uno.

Diskant

Me gustan mucho las ideas que ha traído Ismag.

Permítaseme una analogía: Antes de enfrentar una batalla, un buen general dedicará horas al análisis de todas las variables que infuirán en el combate; el campo de batalla, la capacidad de las tropas, la moral, la competencia de los comandantes menores, la fuerza del enemigo, y un interminable etcétera.
Hecho esto, habrá desarrollado ya una estrategia con la que hacer frente al enemigo una vez comience la refriega. Ahora sólo queda empuñar la espada y derramar la sangre que haga falta para cumplirla y alcanzar la tan ansiada victoria.

Los locos y suicidas que lanzan a sus tropas sobre las filas enemigas sin ninguna consideración previa (la "terapia de choque" a la que se refiere Perezoso) no ganan batallas... Y tampoco aquellos cobardes que evitan arriesgarse por todos los medios (vivir sólo reflexionando y hundiéndose en teorizaciones sin fin como describe Steppen_Wolf).

La metáfora aún puede desarrollarse más, mencionando que un buen comandante debe estar preparado para las sorpresas y ser capáz de improvisar rápidamente cuando la situación escapa a lo que se había predicho.

Si bien todo puede reducirce a una palabra; el más fundamental de los requisitos que se han de poseer para lograr victorias: Determinación