milana

Hola MetalSinfonico, entiendo lo que dices de que los problemas personales no sean la consecuencia del malestar que pueda tener, en mi caso sé que principalmente lo que me pasa es que no he podido superar muchos traumas familiares, del colegio.. vivo en el pasado y todo esto me limita a vivir el presente, pues me ha llevado a unos complejos, cero autestima, etc. aunque también distintos achaques de salud, por decirlo de una manera, me han desanimado mucho. Actualmente tengo trabajo, tengo mi propia casa, coche.. pero estoy triste, sola, me odio y me doy asco... Estos sentimientos hacen que me derrumbe y a ojos de los demás puede que no exista un problema 'actual' ya que si no me falta trabajo, ni vivienda ni comida... se supone que no puedo quejarme, pero no, a mi esto no me llena en absoluto.
Sobre la terapia que me comentas no la habia oido tal como asi se llama pero todas mis sesiones en psicologia han tratado el problema desde la raiz, y a mi lo unico que me ha hecho es sentirme peor, y me han creado más fobias que ya tenia algo superadas, tampoco creo que mi familia acepte acudir a una terapia puesto que no quieren asumir el problema y mi madre sobre todo cada vez que le sacas el tema de lo que ha pasado en casa se pone mala y no quiere hablar.
No sé estoy echa un lio y no se como saldré de esta si es que salgo.

Gracias y un abrazo!

Arkanjel

Pues menudo panorama, la verdad que tienes todas las papeletas pa tar asi, pero aun asi tienes que luchar no puedes rendirte, o nunca saldras de ese pozo. Si quieres hablar o lo que sea pideme el correo por pm ( no te sientas obligada si por lo que sea no quieres no me va a parecer mal he xDD), saludos.

Vinsfor

Mi situacion es algo similar, mi padre ha pasado por varios psiquiatras asta el punto de llegar a estar ingresado algunos meses, les costo descubrir lo que tenia, le davan varias versiones (esquizofrenia,trastorno bipolar, maniaco depresivo) y mi madre estuvo ahi a su lado siempre. Son unos padres de mentalidad algo antigua y mi madre todo esto que ha vivido le ha pasado factura y mucho y por eso me cuesta llegar a decirle como me siento. Cuando empece a sentirme mal a notar comportamientos extraños en mi en ciertas circustancias me preocupe un poco (fue sobre los 1 pero no le di importancia. Tras varios años empezo mi pesadilla era incapaz de sentirme bien en relaciones sociales, lo intentaba pero siempre igual en los momentos de reuniones sociales (sobretodo fiestas y actos con gran cantidad de gente) el nerviosismo me invadia caia presa del panico mis gestos se plastificaban y cuanto mas me dava cuenta de ello mas miedo me entraba de que la gente se diera cuenta de lo que sentia por dentro. Todo esto me hizo pensar, oh no! eso que convirtio a mi padre en una especie de zombie (duerme mas de la mitad del dia y la otra mitad esta muy medicado y en algunas epocas tiene comportamientos demenciales) lo llevo en los genes y me toca vivir esa vida. Empece a informarme de los varios diagnosticos que le dieron (ninguno me conincidia aunque mi mente me decia a lo mejor esto.... pq ante todo queria saber que me pasaba!) visite un psicologo (que deje a la 3º cita pq ya desde la primera hora me dijo ya se que te pasa, sal a divertirte y no le des muchas vueltas sin que pudiera entender que no sabia como hacer eso...... y es por lo que le pagaba para intentar aprender a superar mis miedos) pense en hipocondria pero tampoco, no me gusta ir a los medicos e intento no medicarme ni cuando me resfrio pq no me gustan los medicamentos y aparte de la preocupacion por el malestar que sentia no me preocupa nada las enfermedades. He llevado mi vida dsd la seguridad que me proporciona la rutina, trabajo estable (sin dificultades cunado trato con la gente ni con los compañeros) deporte (gym,futbol) y salvo en verano que me animo a salir algo mas el resto del tiempo lo pasaba en casa (los fines de semana ya que entre semana llego a casa cerca de las 9.30-10) lo de quedar con colegas para ir a tomar algo es bastante duro para mi y soy muy selectivo en los momentos en el que doy el si. Tengo 26 años y hace poco descubri una enfermedad llamada fobia social, me interese por ella (cosa que evito ya que me escondo en mi falsa seguridad rutinaria y mis problemas los hundo en lo mas dentro de mi ser) y descubri que me describe a la perfeccion en el dolor y el sufrimiento que siento. Con este pedazo de ladrillo que te escribo lo unico que te intento decir es que te podria dar consejos para superar tu "crisis" o una palmadita en la espalda para decirte, eh vamos saldras de esto, pero lo que realmente te quiero decir es que en parte se lo que sientes y que no eres la unica persona que mantiene esa lucha y que cuando necesites charlar para desahogarte o para cualquier cosa que cuentes con migo.

milana

Arkanjel pues sí la verdad es que es un panorama y es que el pozo está tan hundido que veo restos del cenozoico por aquí ah dame tiempo para lo del correo, que soy muy rara para estas cosillas y tampoco te creas que me apetece darle el sermón a nadie, aquí porque voy picoteando y no se le obliga a nadie a leer pero uf me canso yo misma de mí misma xD

Vinsfor mi madre lleva con pastillas desde que tengo uso de razón y mi padre que tuvo que haber sido el primero en acuidir a un psiquiatra no lo hizo y nos volvimos todos majaras... Ya poca solución nos queda. ¿Cómo fue lo de tu padre, asi a grosso modo... Si fue de repente o por algún problema ajeno a la familia.
También he tenido etapas, en las que siendo super tímida y reservada, la rara del grupo, marginada.. fui superándolo poco a poco, echándole mas cojones de los que ni tenía, sabiendo que o lo hacíá sola o me iba a perder muchas cosas como montarme en un autobus, andar por la calle, hablar por teléfono, echarme una foto, conocer gente, trabajar de cara al público... La vida misma y todas sus obligaciones hacen que tengas que tirar palante. Pero después de haber superado muchas de éstas fobias hace unos 4 años que no levanto cabeza y he retrocedido como estaba cuando tenia 15 años, es horrible.
Solo pido tener ganas de levantarme por las mañanas, tener esas fuerzas que ahora mismo me impiden saltar de la cama, dejar de estar un mes tirada en el sofá..

Muchas gracias Vinsfor por tu historia, espero que tu también mejores de corazón.
Besos!!

Nami

Bienvenida ^-^
Parece que muchos tenemos aunque sea algo de los genes y la convivencia con algún familiar con ciertas trabas, sobretodo emocionales.

Sabes, siempre tengo el no se si llamarlo miedo... pero puede que sea una especie de temor a que en el caso de tener un hijo, heredárselo. Y peor, que tenga que lidiar conmigo, pudiendo o no, si me vengo abajo.

Fuerzas! Espero que cada día vayas logrando recuperar de a pequeñas dosis, las ganas de hacerle frente a la vida. Va para todos y hasta para mí misma.
Un beso ^.^

milana

No se si el estado depresivo es hereditario, serán las circustancias de la vivencia lo que acabe venciendo, ganará quien sea más fuerte. Yo el miedo que tengo es si despues de haber pasado varios episodios en el entorno familiar, vaya a perjudicar eso a mis hijos, que tampoco creo vaya a tener nunca, pero dudo si me volveré una maltratadora, o los agrederé verbalmente.

Gracias por la bienvenida. Muaks!

MetalSinfonico

Milana, hola de nuevo solo para comentarte de la terapia que te decia, trabaja desde raiz pero no en la forma convencional tiene su propia forma, puedes conocerlo si vas o puedes buscar videos en youtube, otra cosa, aunque se llame "familiar" no es necesario que valla tu mama (ni tampoco que se lo comentes) con que vayas tu o cualquier miembro del sistema (asi se les llama ahi) ya se puede trabajar. Pero bueno sigue siendo solo sugerencia sino te parece pues trabaja sobre ti misma tambien esta muy bien.

Y te entiendo como te sientes metida en un lio, entiendo que en esos casos hay poco que decir, solo hacerse resistente hasta que pase algo o se nos ocurra algo.

Suerte.

MetalSinfonico

Milana, hola de nuevo solo para comentarte de la terapia que te decia, trabaja desde raiz pero no en la forma convencional tiene su propia forma, puedes conocerlo si vas o puedes buscar videos en youtube, otra cosa, aunque se llame "familiar" no es necesario que valla tu mama (ni tampoco que se lo comentes) con que vayas tu o cualquier miembro del sistema (asi se les llama ahi) ya se puede trabajar. Pero bueno sigue siendo solo sugerencia sino te parece pues trabaja sobre ti misma tambien esta muy bien.

Y te entiendo como te sientes metida en un lio, entiendo que en esos casos hay poco que decir, solo hacerse resistente hasta que pase algo o se nos ocurra algo.

Suerte.

Nami

Yo tampoco se si realmente se herada la fobia o el temperamento, la forma en que nos desenvolvemos, pero claramente se va definiendo en función del entorno.

Ahora estoy leyendo un libro que habla sobre el control de la conciencia, como percibimos nuestras experiencias y así logramos o no entrar en una experiencia de flujo que nos permita el disfrute de todo lo que hacemos más allá de si las circunstancias son buenas o malas.
Si te interesa, se llama "Flow" y es de (a ver que me fijo ) Mihaly Csikszentmihalyi. Es para leerlo por partes, porque hay que digerirlo de a poco, pero es de esos libros que valen la pena.

Un beso y buenos deseos ^-^

Vinsfor

Lo de mi padre milana no lo se como llego, creo que fue mas bien de golpe pero siempre me han mantenido algo al margen (ya que cuando todo le empezo era muy joven tendria unos 13-14 años yo), cuando yo he intentado ayudarle intentando comprenderle y animarle lo que acabo pasando es que me acabe quemando yo ya que son cosas muy fuertes lo que me contaba (algo con lo que no me identifico en lo que yo siento). Hay muchas enfermedades mentales (al igual que un resfriado es una enfermedad aunque no sea grave, el no poder realizar una vida plena y sufrir por ello por x motivo tambien lo considero una enfermedad que hay que curar aunque tambien hay que distinguir diferentes gravedades), y no todas ellas son ereditarias, hay algunas que se dice que si que pueden serlo muchas otras no, no hay que caer en el pesimismo. Esa frase de ganara quien sea mas fuerte milana es algo que yo no comparto. Nosotros por cosas de la vida emos entrado en un hoyo del cual nos cuesta salir y que nos hace sufrir, ¿eso significa que no somos fuertes? quizas habria que ver a otras personas caer en tu hoyo y ver como lo afronta quizas asi podrias comparar. Yo mi teoria es que no es ser debil si no MUY SENSIBLE a los factores sociales y ambientales lo que nos provoca todo esto y creo que cuando se reconoce (como aqui o con los nuestros o con terapia) y se combate para mejorar se esta siendo una persona fuerte pese que a ojos de alguien que no sabe que se siente parezcas devil (ej: una persona que contrae un cancer o alguna enfermedad degenerativa puede parecer una persona debil a ojos de alguien sano, pero quizas esa persona que la ve debil si contrae esa misma enfermedad podria degenerar mucho mas rapido y resistir mucho peor esa enfermedad, en ese caso que persona seria la "debil".
Mucho animo y hay una frase que alguien dijo por aqui que me gusto mucho que es que cuando una persona esta en lo mas hondo solamente puede ir hacia arriba.