dadodebaja38716

Gracias a todos por las respuestas

Mañana les cuento como sigue esto. Gracias enserio, me siento mas acompañada sabiendo que hay personas del otro lado del monitor que me comprenden y me ayudan a sobrellevar estos momentos.

este

Con respecto a querer ser normal. Hace poco me acordé que ser normal era lo que yo quería la primera vez fui a un psicólogo. Después pensé que no voy a ser como la mayoría nunca, aunque más no sea porque en el pasado no lo fui (y además porque mi forma de pensar -independientemente de mis miedos- es muchas veces distinta a la de la mayoría, a veces de un modo que agrada a otros y a veces no), así que lo que lo quiero es reducir el miedo a la gente lo suficiente como para salir a la calle sin impedimentos internos y poder llevar una vida que para mí valga la pena vivir -qué es una vida que vale la pena para mí es algo que recién hace poco empecé a definir y todavía no llegué a mucho-. Decidí que querer ser normal no es un buen objetivo, porque ni siquiera podría decir cuándo lo alcancé.
Gracias por compartir tus cosas EverDream. Avanti morocha (o rubiona, o lo que seas).

MHTS

Mi humilde opinión es que hagas algo distinto, no se qué, pero puede ser una buena terapia enfocarte en cambiar el rumbo de tu vida.Cuando cumplís objetivos así sean pequeños o a corto plazo, renovás las energías o las ganas de vivir o lo que sea.A mi me pasa eso.
A través de nuevas experiencias de vida diferentes a lo que estes acostumbrada,cambias tus pensamientos, encontrás otro sentido a tus dudas y a las cosas que te gusta hacer.
Tratá de hacer algo totalmente diferente que te haga vivir nuevas experiencias.(como por ej. viajar, trabajar de otra cosa, dedicarte a una buena causa, ampliar conocimientos, etc.etc.) También cambiá la manera de ver y hacer las cosas de siempre.

La cuestión es como hacer todo eso. No debe ser tan fácil como escribirlo, pero si podés hacelo.
Para mi tampoco es facil hacer todo normalmente con mi ansiedad social, tampoco quiero ser "normal" me gustan muchas cosas "no normales" de como soy.

andreshn

No soy muy bueno dando aliento, pero voy a tratar de darte un par de consejos.

No es malo haber estado esa cantidad de tiempo en cada trabajo. De hecho, 6 meses es bastante, yo en varios estuve menos. Si hay algun trabajo en el que estuviste muy poco tiempo, no lo pongas en el cv, y en los que estuviste ponele que entraste uno o dos meses antes y te fuiste uno o dos meses despues. Nadie va a notar la diferencia. Cuando vean tu cv y te pregunten por los trabajos, da a entender que los trabajos no cumplieron tus expectativas, por ejemplo que te diste cuenta que no habia posibilidades de progreso como te prometieron al ingresar o algo que demuestre que no te vas a conformar con cualquier trabajo.

Si estas tan mal y con pensamientos suicidas, anda a un psiquiatra y te va a dar una licencia medica para el trabajo (y seguramente te recete algo). Usa ese tiempo para estar mejor.

Aunque te sientas muy cansada de la vida, estoy seguro que hay cosas que te hacen bien, aunque sean pequeñas. Enfocate en esas cosas.

Animo! Aca muchos te leemos y te entendemos.

dadodebaja38716

TERRIBLE LO QUE ME PASÓ HOY!

La semana pasada me reincorporé a mi trabajo. Hoy fui como siempre, pero resulta que no había agua, por lo tanto no había que trabajar. La cuestión es que nos quedamos ahi sin hacer nada, osea... por primera vez tenia que SOCIALIZAR con mis compañeros de trabajo! FUE HORRIBLE! La pasé realmente muy mal, no dije nada, no opiné nada, se pusieron a hablar del mundial y yo no dije nada (porque no me interesa), y estuve ahi calladita y NERVIOSA!... sin saber que hacer, sin saber donde sentarme, sin saber con quien hablar. Ellos se mueven, se levantan de una silla, se van a otro lado, hablan con otra persona, después vuelven y siguen hablando... todo lo hacen con naturalidad... yo no puedo, parezco una estatua, y encima, muda.


Es evidente que tengo un problema y quiero solucionarlo ya mismo, ojala alguien me tomara enserio cuando digo que tengo un problema...

Kasha

Si tienes un problema, pero no se ira asi de golpe sin hacer un esfuerzo, y quizas nunca llegues a socializar de esa manera, quizas solo consigas no ponerte nerviosa ni darle mas importancia de la que tiene... Debes aceptarlo.

dadodebaja38716

No voy a aceptar mi derrota. Yo quiero ser una persona normal, y voy a hacer todo lo que esté a mi alcance para lograrlo, aunque tenga que pagar fortunas en especialistas, en terapia y en medicacion, aunque tenga que esforzarme al máximo para lograr 1 solo avance, aunque me lleve toda la vida... jamas me rendiré!

este

¿Para qué querés ser normal? Quiero decir, ¿qué sería distinto, y qué cosas harías? Y entonces, ¿qué es lo que te impide que sea así, o hacer esas cosas? Con ese tipo de preguntas, creo, es como podés llegar a metas concretas; me parece que toda tu energía se va a desperdiciar en bronca (que ahoga si se deja crecer) si sólo pensás en ese objetivo de ser normal; ya verás dentro de unos años adónde llegaste, por ahora sabés adónde estás y adónde querés llegar.
Creo también que tenemos que correr riesgos y decidirnos a enfrentar lo que queremos evitar -como por ejemplo el posible rechazo o indiferencia si comentamos que el mundial de fútbol no nos interesa-, y animarnos a sentir nervios (sobre todo al principio) hasta que se pasen, sin cortarle el camino a lo que sentimos aunque no nos agrade.
Si a mí me decían esto hace 30 años me mataba; es dura la realidad vista así porque uno se pregunta porqué otros la tienen fácil en lo social (que es un aspecto fundamental para la vida) y uno tan difícil, y da mucha bronca. Por ahí te va mejor que a mí con las terapias y demás (ojalá que mucho mejor), pero no encontré ninguna magia en las terapias, sólo técnicas que exigen de uno el coraje que a uno no le suele sobrar, y medicamentos que ayudan en algunas épocas. Siempre que hablo de esto me acuerdo de los alcohólicos: nunca dejan de serlo -por lo menos como está la ciencia ahora-, pero pueden llevar vidas que les resultan valiosas. Por lo que leí las fobias tienen mejor pronóstico que el alcoholismo.
Y ya que estoy predicando recomiendo hacer deporte
Mucho ánimo y buena semana.

Kasha

No hablaba de ninguna derrota, pero las personas somos distintas, no a todos les gusta interactuar con todo el mundo, hay gente que prefiere un grupo pequeño pero en el que haya confianza... no se, creo que te estas equivocando, primero conócete a ti misma, aceptate como eres, la cosa es que te sientas comoda siendo como eres. Con esto no te digo que no tengas que hacer cambios si crees que es lo que necesitas, solo que no pretendas ser otra persona, no pretendas imitar a nadie.

dadodebaja38716

Si, yo entiendo lo que me quieren decir, pero también hay una realidad en la gente de este foro y también en otras personas que no están en el foro, y es el tema de escudarse detrás de la fobia social. Lo ponen como excusa para no hacer las cosas, argumentando por ejemplo: "no voy a la universidad porque tengo fobia social", "no tengo amigos porque tengo fobia social", "no tengo el trabajo que me gustaría porque tengo fobia social", "yo soy feliz estando solo".... WTF?? nadie es feliz estando solo! Basta con ese conformismo, basta con la negación y el tema de decir que son felices asi, pero por favor! si este foro irradia depresión y pesimismo de solo entrar a la homepage! Basta de poner a la fobia como excusa para no salir adelante!

Reitero: comprendo perfectamente lo que me están queriendo decir, y en cierto modo pienso así, y de hecho no quiero ser como la mayoría, solo quiero ser yo misma, pero la fobia social me impide ser yo misma. Una persona con fobia social es una persona que quiere participar en la sociedad, pero no puede. Yo lo que veo es que en este foro hay muchos a los que no les interesa la sociedad ni la gente... bueno, yo creo que eso no es fobia social... o por lo menos no es lo que tengo yo. Yo quiero ser parte de la sociedad, yo quiero socializar, quiero decir lo que pienso, pero el miedo es mas fuerte que yo... miedo a que?... supongo que al rechazo, al ridículo, a no encajar, etc...

Y tampoco sirve de mucho registrarse en un foro y que la gente me diga que voy a fracasar... se supone que estamos aca porque queremos estar mejor no?