Saludos compañeros. Esta es una de las lista de características más acertada que he visto sobre el fóbico social o tímido.
Cambio de imagen y postura de un tímido
Las personas tímidas, por lo general, siempre tienen un mismo estilo de vestirse, peinarse, y actuar, ya que su inseguridad, por lo general es muy evidente, y aunque tratan de disimular delante de la gente que son inseguros, lamentablemente sus inseguridades los delatan, veamos algunos ejemplos:
- Se hacen un peinado simple que no requiere de mucho esfuerzo,
- Caminan mirando siempre hacia el suelo, o a algún lugar donde no haya gente
- Evitan estar en lugares muy públicos, y si tienen que estar, entonces se mantienen alejados de la gente
- Evitan mirar a la gente a los ojos,
- Caminan un poco encorvados,
- Siempre tratan de tener muchas cosas en la mano, y si creen que los están viendo, comienzan a hacer cosas con o que tienen en la mano, para evitar hacer contacto visual con otros,
- Muchas veces caminan rápido, delante de la gente, para evitar que la gente les hable o se les acerque, y tratan
de perderse rápido de los ambientes donde hay mucha gente,
Tratan de no hablar en público lo menos posible,
- Si tienen que decir algo en público, hablan con una voz muy baja y temblorosa,
- Siempre pasan en todo lugar fingiendo estar muy concentrados en algo para no distraerse con la gente,
- Si sienten que alguien se les va a acercar, tratan de huir disimuladamente, antes de que se les acerquen
- Si están en una fiesta o lugar, donde la gente tiene que ir a buscar lo que estén dando de refrigerio, ellos prefieren no comer pero evitan a toda costa pararse de su asiento hacia otros lados, para evitar ser vistos,
- Si están en un lugar público y tienen que estar sentados con una multitud, buscan siempre los asientos más apartados y alejados de la gente.
- Evitan asistir a actividades públicas, en la medida de lo posible.
Parte del cambio radica en que ellos, deben aprender a ir revisando todas las conductas, que precisamente las hacen como producto de su timidez, e intentar reemplazarlas unas por otras. Lo más importante que deben aprender es que la timidez en una persona es producto de dos cosas importantes:
- Miedo o temor a pasar un mal momento
- Una inadecuada Desvalorización de sí mismo,
El miedo, es un sentimiento desagradable que paraliza a las personas, por lo tanto es una percepción errada de la realidad, que la persona crea, y no le permite disfrutar nada de lo que es, tiene, y puede experimentar. La persona, debe reconocer que en su esencia es una persona miedosa, y que debe luchar con ese miedo constante día tras día, y no puede dejarse vencer por el miedo, el resto de sus vidas, necesita, mirar al miedo como su peor enemigo, y proponerse a vencerlo implacablemente, todo el tiempo, cada vez que se sienta que está siendo atacada por el mismo.
La Desvalorización, de una persona, es una visión inadecuada y errada de la realidad, cuando una persona se siente insignificante y con falta de valor, debe reconocer que se siente así, no porque sea real, sino porque en su mente, ella se ha creado una idea errada de sí mismo, por lo tanto, debe empezar a reemplazar esas ideas erradas, por otras ideas más sanas que no le perjudiquen. Mientras la persona más demore en comenzar a trabajar en su autoestima, más grandes y perjudiciales serán las consecuencias de la timidez. La mejor manera que puede encontrar una persona para decidirse a cambiar su imagen y su postura, es empezando a trabajar en estos dos factores El miedo, y la Desvalorización.
Extraído de:
http://www.mailxmail.com/curso-timid...postura-timido
