Hola!
Para los que hayáis sufrido depresión, ¿cómo sabéis que estáis viviendo una recaída?
Para los que me conozcan, no os preocupéis, no creo que esté en una recaída, sólo tengo un "mal" día (no malo malísimo).
Gracias.
Un saludo.
xD , bueno hablando en serio, si quieres que no te den mas depresiones, te tienes que forzar a ti misma a alegrarte inmediatamente cuando te llegue la depresion, ya sea viendo cosas que te hagan reir o enfocandote en las cosas positivas de tu vida etc, asi entrenas a tu cerebro a rechazar los pensamientos negativos automaticamente.
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