Aegon

Hay personas que tienen un día de mierda, en mi caso ya van unos años. Son varios los motivos los que hacen que sienta esta angustía, esta tristeza y estas pocas ganas de vivir, pero uno de ellos y en mayor medida es la dependencia emocional.

Siempre he estado solo, creía que me había acostumbrado a la soledad. Hasta que llegó esa persona. Todo cambió, pero cuando se fue...El dolor fue desgarrador, y ahora que se cumple un año de su marcha siento tanto tanto dolor, tantas ganas de llorar, una angustia en el pecho, el corazón acelerado, no puedo comer ni dormir bien y siento que me estoy muriendo por dentro. Todo por una persona que se marchó sin dar explicaciones y me impidió cualquier tipo de contacto. Duele, duele mucho y ya no se que hacer. Me siento realmente estúpido, pero no puedo evitarlo.

PiimPollo

Y precisamente por cosas como esas le tengo un miedo atroz a cualquier tipo de relación con el genero opuesto. Dejando de lado el grave problema que tengo con las mujeres, el hecho de arriesgarse a compartir vivencias tan personales con otra persona, crea un vinculo (para una persona que se ha acostumbrado a estar siempre sola) muy profundo. Ya se sabe lo que duran las parejas hoy en día, y dudo que alguien sin problemas como los nuestros, tenga la grandisima fuerza de voluntad de aguantarnos mucho tiempo, por lo que inevitablemente, lo más probable es que se acabe. Esa ruptura, que para una pareja normal solo supone un punto y aparte, para un fobico supone muchísimo más. Y ese es uno de los principales motivos de que mucha gente como nosotros acabe sufriendo depresiones o algo incluso más grave.

Yo jamás me he enamorado, jamas. Tampoco he dado pie a ello, ni tan siquiera he hablado mas de 2 min a solas con una chica, que cojones. Pero a lo que vengo, que el hecho de dejar entrar a una persona a tu vida, conociéndome y conociendo muchos de los casos aquí leídos, pocas veces acaba bien. Es cierto que yo seguramente acabaré mi vida solo, y que probablemente mucha gente no soportaría el ingente tiempo que he pasado solo a lo largo de mi vida. Pero para mi, por lo menos, es la mejor forma de evitar cualquier tipo de depresión o derivados.

Jamas me he deprimido a ese nivel, jamas he pensado en suicidarme. Jamas. ¿Por que? Porque tampoco he tenido motivos para ello. Estoy solo si. No estoy feliz, si. Claro que se pasan malos momentos hasta que aprendes a lidiar minimamente con tu soledad, claro. Pero no sufres de desamor, no sufres por alguien, no sufres porque fulanita de tal no te habla, no sufres porque los amigos te dejan de banda, no sufres por como esta tu pareja, no sufres, en definitiva, de muchos de los males que una persona normal tendría, en temas puramente relacionados con situaciones sociales. El problema viene cuando una persona como nosotros se arriesga a entrar en esas situaciones, y cuando, en la mayoría de los caso, esas situaciones no salen bien.

Siempre me he definido como una persona que es un espectador de su propio partido, es decir, mi vida. La miro, la analizo, pero no actúo. Me encierro, me olvido de lo que pasa fuera de mis cuatro paredes. Miro series y películas, juego a videojuegos, y estos , me dan la distracción mínima y necesaria para ver situaciones y "vivencias" que le ocurre a otra gente, y ya de paso, para no volverme loco.

Mi genero favorito siempre han sido los dramas transgeneracionales, esos que te cuentan una vida, una historia, desde que el protagonista nace hasta que muere. Te identificas con él, vives a través de él. De alguna manera, intentas sentir lo que el siente, sin arriesgarte a sufrir como él lo haría si esa historia estuviera ocurriendo de verdad. Me escondo tras una historia para evitar escribir la mía propia. Por miedo. Y si, soy un cobarde, y no me da miedo reconocerlo, soy el primero que lo ve. Pero por suerte, la cobardía es un gran sistema de defensa, ya que se, que si tal vez me afrontara a la realidad, tal vez, no tendría la fuerza de voluntad suficiente para seguir viviendola. Así que, es seguramente esta cobardía la que me acaba salvando de mi mismo.

atenea269

es normal al terminar una relacion. tendras un periodo de luto hasta q poco a poco cada vez te acuerdes menos de ella.

lo mejor es q intentes distraerte, con hobbies, con el trabajo, el caso es no pensar en ella cuando te vuelva a la mente, intenta no seguir dandole vueltas a eso, ya no tiene solucion. tb puedes hacer algo por intentar encontrar otra persona que te atraiga, intenta conocer gente nueva, aunque sea por internet en chats. pero no te centres tanto en esa persona.

1984

Eso es muy difícil, básicamente es intentar racionalizar el problema cuando aquí hay una emoción cuyo dolor está siempre presente, y va más allá de intentar técnicas que en nada aminoran el problema.

No intento ser peyorativo con tu consejo, para nada, pero por lo que relata el autor en su caso el problema es más grave: lleva un año de duelo y está desesperado con que éste acabe, pero esa travesía en el desierto que lleva actualmente no se acaba como terminaría en un caso normal, y que es por los medios que sugieres.

Yo tuve dos grandísimas decepciones, de la primera me pude recuperar en un período de 5 años, y de la segunda en 4 años (ya lo he relatado en alguna ocasión) y lo que cuenta el autor de los síntomas es efectivo, y se incrementa mucho más aún si padece de alguna patología.

Yo le sugeriría que fuese a un especialista, ojalá lo hubiera hecho yo mucho antes, pues de haber sido así no estaría ad portas de sufrir un nuevo tercer fracaso, el cual aún no asimilo, pero en cuanto sea conciente de ello se vendrá lo peor, que es la fase en la que está el autor del hilo.

Kasha

Interesante lo que dices, yo veo que es mas inteligente escoger tu opción que no sufrir innecesariamente...

Pero a mi me pasa al revés, yo no puede vivir sin sentir, osea cuando estoy en esa situación de no estar enamorada, de que no me guste nadie. Prefiero un amor no correspondido a no sentir nada. En esas etapas de mi vida donde no siento nada por nadie, son las mas duras, las mas vacías.

Si me enamoro, o me intereso por alguien, y este alguien me rechaza, pues bien, pero si ya me hace feos, o juega conmigo o se va de mi vida sin decir nada, en ese caso el amor se va, en este sentido siempre he sido orgullosa y la mente amortigua esas cosas, pero porque yo me obligo a ello.

Por eso al autor le digo, que intente conversar consigo mismo para poder entender que esa persona por irse asi, sin decir nada, no merece la pena, que ya le ha dedicado demasiado tiempo, y que nadie es imprescindible... Las cosas no cambiaran de un dia para otro, pero a mi me funciona y que crea que el tiempo lo cura todo...al menos este tipo de cosas si, para mi esta demostrado.


Desde el principio, desde mi primera mala experiencia me lo tome como que el tiempo lo curaría, claro que me dolía y sufrí, pero lo enfoque como algo natural, que no me iba a morir, y que llegaría un día que lo superaría... y asi fue. Pienso que hace falta un tiempo para ir superando las cosas, pero ese tiempo no significa que uno solo sufre, sino que ocurre una evolución, y lo malo que permitiste la primera vez sabes que en la segunda no lo vas a permitir (tampoco es una ciencia exacta y a veces cuesta aprender la lección).

Como he dicho no es algo que se hace de un dia para otro, y me doy cuenta que sigo cometiendo fallos, que sigo tropezando con la misma piedra, pero la caída no duele tanto y a la vez voy dándome cuenta de cosas que antes no.

Aegon

Hola, gracias a todos por vuestros mensajes y por compartir vuestras experiencias. La verdad ya no se que hacer, son demasiadas cosas y esta es una de las que más me duelen. Estoy tomando medicación para la depresión mayor, y no puedo ir a comprar más porque tenía la receta caducada. Llevo 4 días sin tomar la medicación y hasta mañana, nada de nada...

Nenuhar

Te comprendo,te puedo entender,aunque no haya sufrido cortar una relación sentimental,pero si con la amistad,que yo creía,e hizo lo mismo que explicas .
De la noche a la mañana dejaer de hablar ,impedir contacto,visitas,se escondía,jamás hubo explicación,en fin.
el sentimiento que tienes.... lo entiendo,te explico que lo peor es el no saber por qué ,que n haya una palabra d epor qué,la duda es lo peor.
dejar así a una perosna,pues es de persona muy cruel,de persona que no quiere dar la cara,y de persona que realmente NO TIENE NADA QUE CONTAR D E TI.nada
nada le has hecho,estoy convencida de que ela has tratado fenomenalmente.pero sobn personas vacías a las que no les gusta una relación asi .
Formal y seria,son personas que buscan otra cosa a,y ya de por si la mujer es el ser mas complejo que hay sobre la tierra,te lo digo yo,que soy una.
el hombre es mas simple,la mayoría pr lo menos... y sabe loq quu quiere y busca,no te sientas mal,no sufras,tendra que pasar timpo,pero olvídala ,en esta vida,habrá muchas situaciones así no resueltas,los demás tambien hemos vivido cosas parecidas,exite este tipo de gente quienes no quieren explicar nada,sino dejar tirada ala gente,existen como habrás comprobado las malas personas.

dadodebaja35637

Yo soy de los que medio se expone. Y no se, a veces os envidio a los que llegáis al máximo extremo. A la mínima te expones alguna mierda te acabas llevando. Pero bueno. También se aprende a llevarlo.

berenice1984

En casos como el tuyo, yo me plantearía la posibilidad de dedicar una parte de la vida a otro tipo de relaciones interpersonales que no conllevan consecuencias secundarias:
Hacer algo por alguien (ser humano, animal o mundo en general) sin esperar una retribución, ya sea una sonrisa a alguien que lo necesita, ayudar a una ancianita en lo que le resulta difícil o cuidar de un animalillo en su propio medio, tiene como ventaja más visible a primera vista la imposibilidad de decepcionarnos por no lograr esa atención o esa compañía que buscamos en el 90% de las relaciones.
La segunda ventaja que veo en este actuar sencillo y directo es que en la persona que actúa así comienza a nacer una renovada autoestima y una nueva razón para vivir que solo depende de sí mismo y que lo protege de caídas. El acto adquiere un nuevo enfoque: deja de ser un medio para convertirse en un fin, lo cual ennoblece a su vez al actor, que deja de ser una especie de "manipulador manipulado" para convertirse en un ser cabal, recto, sencillo, verdadero, insobornable, indomable.
veo algo de patológico en la forma más común de relacionarse (hago algo por ti para que tú hagas algo por mí, ya sea mantenerte a mi lado, ya sea tenerme en cuenta, etc). Esa actitud desemboca en frustración en caso de no lograrlo y en dificultad para disfrutar lo logrado en el caso contrario(...de disfrutarlo como se disfruta de un regalo inesperado).

Olvidé decir que, dentro de la segunda ventaja, está el hecho de que cuando te conviertes en la persona que demandas, vuelves a creer en la humanidad, comprendes que no es un mito: que existen las intenciones puras y la gente que ama de manera esencialmente incondicional y que no es improbable que tú te encuentres con una de esas personas. En estados anímicos pobres, esta experiencia es una ventaja.
En relación a la autoestima, amar a alguien te lleva a comprenderte y reconciliarte contigo mismo por la misma razón.

Me da nosequé hablar de "amor". casi siempre se utiliza en referencia de algo ñoño, pastelero, falso, caduco, caprichoso, elitista...

1984

Has podido racionalizar tus problemas sentimentales de manera fantástica, con los yerros propios que cuentas, pero pareciera que sales adelante. Sería ideal que Aegon siguiera una línea similar, que en mi caso, parece ser imposible, pues desde 2010 voy en un espiral de "derrotas" que indican lo poco que aprendo. De eso yo mucho no entiendo de todos modos.