oh dios como me suena eso.
Sí, quizá deberías ir y comentárselo al psiquiatra.
Ten en cuenta que todos los que tenemos ansiedad pasamos por
"los días malos", esos en lo que la ansiedad se dispara sin motivo alguno y te hace pensar que todos los esfuerzos no han servido para nada porque te ves tan mal como antes.
En realidad no es así. Estamos avanzando, sólo ha sido una crisis. Sigue como estabas haciendo hasta ahora, no te derrumbes, precisamente
si has sentido ansiedad es porque te has enfrentado al miedo, has ido al dentista y te has quedado hasta que terminara, podías haber huído y no lo has hecho.
No importa si te sentiste mal, es buena señal.
Te felicito campeón.
Estudia mucho, no te desanimes, ni despistes.
Me gusta una frase que dice:
trabajo duro y control de las emociones. ponlo en práctica todos los días.
ánimo