Han mejorado su condición?, o simplemente el escuchar tanto la palabra fobia social, miedos etc, no ha hecho mas que volver el problema mas agudo.
hay algo que se llama el método liden, son unos audios, muy buenos, se los recomiendo, y el autor recomienda lo siguiente(no es textual pero aquí va...):
-No sigan escuchando los audios al terminarlos en su totalidad.
-No busquen mas información en Internet sobre fobia social, ansiedad etc(en pocas palabras, olvidarse de ese tema), y me parece valido y que tiene sentido lo que dice, a veces estamos tan pendientes de estos términos, que nos impide avanzar, interiorizamos tanto el leer de estos temas buscando en Internet, etc, etc, que lo hacemos parte de nuestra vida.
Como cuando a un niño todo el tiempo le dicen que no es inteligente, que no es capaz, que no haga esto y lo otro, lo mencionan tanto que termina creyendo que tiene esos problemas...
yo escuche los audios, y por un tiempo deje de buscar información de este tipo, y en verdad funciona, ahora solo entro a este foro, ya no busco textos tipo: "como superar la timidez", al final..., todos los blogs y paginas dicen los mismo, y no dan solución a nada. Y créanme que ya estoy menos condicionado a estos temas, me siento mas libre, como si no existieran gran parte de los "problemas" que tengo.
Así que por propia experiencia no busquen tanto en la red sobre "como superar la timidez" y demás, o al menos que no sea algo constante... y menos pensar que esos textos serán la solución.
No ver este foro como una solución...
