Machacasaurio

Como dice el titulo, esa es mi pregunta, porque yo quiero cambiar muchas cosas de mi vida, y aunque se mas o menos como hacerlo, el problema es que a la hora de la verdad no tengo esa voluntad y termino por no hacerlo, por ejemplo, ir al gimnasio, me propongo ir un dia, estoy concienciado de ir, pero llega el momento y siempre encuentro la excusa para no ir. De ahi mi pregunta, de donde saco esa fuerza de voluntad que me haga seguir adelante?

Morochita

Es cuestión de no pensarlo tanto, porque generalmente dices mejor no lo hago (por miedo), encuentras otras excusas o simplemente por pereza, pero la cosa es obligarse uno mismo y hacerlo ese instante sin pensarlo tanto y hacerlo seguido para que se convierta en habito. Para ganar voluntad funciona: ver lo positivo de la situación, lo que vas a ganar si lo haces, también puede servirte ver vídeos de motivación jeje, pero lo más importante es dejar de pensar en lo negativo... jejeje bueno eso es lo que pienso salu2

Triskel

En mi caso lo que me funciona es visualizar el resultado, pensar en las ventajas y no en los inconvenientes.
Y para dejar de hacer algo exactamente lo mismo. Por ejemplo para dejar de fumar yo lo hice de forma radical y simplemente me autoconvencí de todo lo que ganaría haciéndolo: mejorar la voz, no derrochar tanto dinero y tenerlo para otros menesteres...
La verdad es que una vez empiezas a hacer algo y empiezas a ver los resultados es muchísimo más fácil seguir.

dadodebaja36280

Si, como dice Morochita, no pensarlo tanto y simplemente hacerlo. Es difícil, a mi me sucede mucho.
Y luego también me pasa que logro lo que me propuse por una semana por poner un ejemplo y ya como que me siento mejor conmigo misma voy dejando poco a poco el esfuerzo y regreso a lo mismo.
Voy a intentar los consejos que te den por aquí.

dadodebaja35570

Este tema de la fuerza de voluntad me interesa...

Creo que puede gustarte este video:

dadodebaja27072

Cuando te propongas algo supera la meta en un 1%; repite esto siempre. Cada vez que abandones, o hagas menos, estarás retrocediendo.
Siempre trata de superar la meta, o la meta te superará a ti. Ya sabes! unos cuantos pasos por delante de la linea blanca.
Me explico mejor, es un ejercicio simple de repetición. Es una práctica para que la coloques en cada situación de tu vida. Con el tiempo fluirás sin esfuerzo en todo lo que hagas.
Suerte en esto.

Metro

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21gramos

De las pastillas de la felicidad. Sin ellas quién sabe dónde...

Sora_Alterno

Enfócate en un objetivo y ve intentándolo de poco a poco, pero ten mucha paciencia.

dadodebaja36628

Para mi es dificil,es tan automatico que ni me doy cuenta,este año al fin hacia ejercicios todos los dias,no recuerdo si empece en enero o febrero,hacia años que decia voy a ir al gimnasio,apenas iba dos veces a la semana .Al final termino haciendolo pero me tardo mucho,es dificil hacer cosas estando desanimada

Lo unico que me funciona es tenerme paciencia ,empezar a mi ritmo,en el ejercicio empeze por ir al gimnasio cuando pudiera... pagaba el dia asi iba cuando yo quisiera ...o salia a caminar cuando me apetecia.Luego trataba de ir aumentando los dias

Mi procrastinacion es automatica,yo ni me doy cuenta de lo que pospongo no se por que lo hago,seguramente es parte de la depresion y la dieta la empiezo y duro unos pocos dias !!!!!!