Cita:
Iniciado por a27
Y realmente te sirvió de ayuda la terapia? Es que me gustaría probar bien una terapia grupal o ayuda personalizada. Por eso te agradecería si me puedes informar del psicólogo al que fuiste por si me da por ir al mnos que sea alguien recomendado. Gracias
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Tuve suerte pues fui al psicólogo de la seguridad social (gratuito ademas) y me toco una psicóloga que me ayudo bastante. No se si tuve suerte o que, pero si logro ayudar y mucho. Si puedo decir que yo al principio no veía ningún camino posible o solución, ni tampoco que tenia que hacer. El psicólogo al fin y al cabo es un guía, un faro en mitad de la tempestad. Pero depende de uno mismo llegar a superar la tormenta.
De terapia grupal hice un curso de "Mindfulness" que me fue de lujo para tener controlado el tema de los pensamientos y vivir en el presente. Y unos meses más tarde ya estaba apuntándome a cursos y de voluntario en diferentes lugares.
