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hola yo recomiendo tb este libro xk es el libro que mejor explica las emociones humanas, de echo es un best seller en tdo el mundo "inteligencia emocional".
Descubriras como funciona tu cerebro ante las distintas emociones y veras que todo viene de ciertas partes del cerebro (la amigdala, los cortex prefontales etc)cada aprte del cerebro se ocupa de una mision, xk lo k cuando surge un transtorno es xk ai un desajuste emocional y ello conlleva a un cambio quimico y neurologico en nuestro cerebro que ai que reparar.
Las emcoiones lo son td y si sabes cntrolarlas y comprenderlas ntonces seras feliz, k es tan solo otra emocion mas...
Cuesta lo que vale en serio, sobre los capitulos de la ansiedad, los tept,la tristeza, etc etc.
En serio es un gran libro
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