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Antiguo 04-jul-2009  

Hola. vereis.. yo aun mi fobia social. cada cierto tiempo salgo a la discoteca.. aunque no me gusta nada.. pero intento tener algun tipo de ilusion en la vida como conocer gente, o pareja. por eso me obligo a ir de vez en cuando, pero amigos... lo paso fatal. mi problema es que no tengo amigos. solo hay 2 conocidos que los veo en la zona de discotecas. pero hay dias que no van. y en cuanto llego y me veo solo. me pongo a sudar. no se donde mirar. y luego si veo alguna chica mirandome bufff ya salgo corriendo. lo ke kiero es estar tranquilo sin sentirme observado , ni llamando la atencion, pero no consigo tranquilizarme alli. sobretodo estando solo. el otro dia sali y vi que no estaban ninguno de esos 2 conocidos, y fue entrar y salir, espere 10 minutos vi que no venian y me largue, lo paso fatal. aunque cuando si ke estan . ya es otra cosa. me siento mas seguro. y eso de tener a alguien con kien poder hablar. te rejala te tranquiliza. pero aun asi, cuando me mira una chica me sigo poniendo nervioso. ES QUE NO SE QUE DECIRLAS!!! creo que las voy a aburrir o algo. haber si podeis echarme un cable y ayudarme. necesito consejos por favor. como os sentis vosotros en una discoteca? y si os gusta una persona , ke haceis o como reaccionais?
 
Antiguo 04-jul-2009  

Hola superfobico! Yo hace como nueve años que no piso una disco, jeje. Pero me acuerdo que las ultimas veces, aparte de estar incómoda con la gente de allí, me ponía enferma la música a toda pastilla. Un saludo.
 
Antiguo 04-jul-2009  

Mira hombre, tú tienes mucha suerte, porque con tus maneras eres capaz de captar la atención de otros. Tienes miedo de no conservar esa elevada posición en que te encuentras, o sea de perder la atención de las chicas que te observan. Y al tener miedo todo lo malo va a resaltar y lo bueno va a quedarse en el fondo, esperando, esa habilidad para ponerse en la piel de los demás y tratar de agradarles... Tal vez tampoco te gusta la actitud que adopta la gente en las discotecas, es decir una actitud gregaria y resaltando lo sexual, independientemente de que no te consideres capaz de tener una actitud "gregaria" así como así.
Bueno, quizá eres un aficionado al alcohol y no te digo nada, pero a veces beber un pafr de copas relaja y calma las tensiones internas, desinhibiendo el cerebro y por tanto la conversación. Pero el alcohol es solo una solución esporádica, para momentos muy aislados, no puede ser algo tan común, porque el hígado y la cabeza lo sufren. De todos modos antes que alcohol, medicamentos, etcétera... lo mejor es tener la mente clara.
Es decir, ser capaz de controlar las tensiones internas por uno mismo, entendiendo la realidad "tal como es" (la realidad es altamente relativa, y incluso como dicen los poetas un sueño). Para ello lo mejor que se puede hacer yo creo que es tratar de encontrar en la realidad aquellas cosas que deseamos, y encontrar argumentos para autoconvencernos de que los miedos que inhiben nuestros pensamientos son distorsiones cognitivas, errores, que son falsos y que no hacen nada por nosotros, excepto impedirnos vivir como es debido, como nuestros impulsos y nuestra cabeza nos dictan que debe ser.
Para obtener realmente estos argumentos y fijarlos en la cabeza hay que vivir experiencias. Son ellas las que nos van a convencer más que ninguna otra cosa. Pero claro, el tema es que a veces nos estancamos. Como no vivimos experiencias de un determinado tipo, aunque las necesitemos mucho, aunque las deseemos profundamente, buscamos razones, y estas razones son las que se fijan en la mente. Si el motivo lo vemos en una causa ajena, en nosotros crecerá el odio contra ello, a veces extendiéndose irracionalmente por generalización. Esto (sin más) lleva a impulsivas venganzas. Si la causa la vemos en nosotros mismos, entonces lo que crece es el odio contra uno mismo, disminuya la autoconfianza, aumenta el miedo a los demás. Es prácticamente la reacción opuesta, pero ambas o bien son falsas o bien no sirven para nada y pueden cambiarse.
En el caso de una causa ajena, ella no va a durar siempre. Más tarde la venganza solo generará más odio.
En el caso de que veamos en nosotros mismos la causa, tenemos que intentar mejorar a toda costa. El hecho de inhibirnos y acobardarnos solo va a traer problemas. La FS en mi opinión es esta situación llevada a extremos. A veces va hasta acompañada de síntomas fisiológicos graves (palpitaciones, arritmias, sudoración en manos, dolores de cabeza...).

Entonces (y disculpa un mensaje tan extenso si no sirvió de mucho) yo creo que lo mejor es hacer lo dicho, si una o dos chicas te están mirando, en vez de pensar "no voy a saber agradarlas" piensa "voy a tratar de agradarlas y solo voy a responder a sus signos positivos, o sea, si te sonríen, si se sientan a tu lado, si te hablan de su vida, si te dan caricias o un beso..." y si hay algo que te ofende en ellas, hay dos posibilidades:
si no estás seguro de que es algo malo y crees que se debe a tus pensamientos negativos, pasa de ello completamente, simplemente no hagas caso, incluso finge. Pero si de verdad crees que hay algo malo en sus intenciones, creo que debes decírselo siempre de forma negociada, NUNCA de forma rotunda ni totalmente afirmativa. Más bien como una pregunta, incluso con un tono bienintencionado.
Y en cuanto a una conversación, permíteme solo una cosilla más, un consejo: "mientras los demás te hablen, tú sigue su ritmo; solo cuando su ritmo se apague impón tú tu propio ritmo".
 
Antiguo 04-jul-2009  

la única vez que pisé una discoteca me entraron tales náuseas que salí corriendo de allí, mientras a mis espaldas se oía "menudo pedo lleva".
 
Antiguo 04-jul-2009  

Joer!!!!!!
 
Antiguo 04-jul-2009  

A mí me encantan las discotecas! Cuando voy a los boliches y ponen música electrónica es lo más!

me cuesta mucho animarme a ir a hablar con las chicas pero a veces lo intento. Igual lo tomo como una salida con amigos!
Mi psicologa me dice que practique el encare por lo menos con 3 chicas en el baile jaja asi que es parte de mi terapia. Podrias incorporarlo vos tambien.

Ayer encaré a 2 nada más y una me fue bien y le robé un beso pero después empezaron los silencios incomodos y me termine yendo con mis amigos jaja.
Al final del boliche con mi amigo en el auto empezamos a piropear a unas chicas que salian del boliche y les dijimos "las llevamos hasta su casa chicas?? y ellas nos miraron y nos dijeron ayy nahhhh"...luego de remarla diciendole cosas y persiguiendolas yo me cansé (porque no me gusta insistir y rogarle a las minas) y les dije "chicas juguemos a que nosotros somos magos...le echamos unos polvos y las desaparecemos jajja" (re bizarro si jaja pero se rieron y se subieron al auto....pero luego puro histeriqueos y hubo solo franela y beso y nada mas :( )....quedamos con un dolor de eggs de no creer jaja pero asi son las minas....

Dentro del boliche me pone mal el hecho de que hay chicos extremadamente feos que andan con terribles minones (divinaaasss) y yo que a veces me siento observado y soy lindo por lo que me dicen...no tengo la misma suerte ya que no soy de ir a levantarme una minita chamuyandomela (hablandole) seguido y me quedo mal y diciendome de todo.



pero bueehhh
 
Antiguo 04-jul-2009  

Uruguayo debes ser pendejo supongo.. no? Por como hablas y las cosas que decis.
En un boliche si vas solo me parece que pasas desapercibido,, porque hay mucha gente, creo que a nadie le importa si vas solo o acompañado, esta todo el mundo en otra.......
Asique deberias relajarte con respecto a eso, y porque no le pides los numeros de tel. a estos chicos y le preguntas si van? para evitar sentirte mal si vas y ellos no estan.
 
Antiguo 04-jul-2009  

Cita:
Iniciado por Mujer Ver Mensaje
Uruguayo debes ser pendejo supongo.. no?
Jajajaja, ¡qué mala uva!!!
 
Antiguo 04-jul-2009  

Cita:
Iniciado por Mujer Ver Mensaje
Uruguayo debes ser pendejo supongo.. no? Por como hablas y las cosas que decis.
En un boliche si vas solo me parece que pasas desapercibido,, porque hay mucha gente, creo que a nadie le importa si vas solo o acompañado, esta todo el mundo en otra.......
Asique deberias relajarte con respecto a eso, y porque no le pides los numeros de tel. a estos chicos y le preguntas si van? para evitar sentirte mal si vas y ellos no estan.
Hola mujer. No o sea no soy tan pendejo. Tengo 22 recién cumplidos jaja
pero hablamos así acá eh..jje

en cuanto a lo del boliche no fui yo quien abrió este tema. Pero en cuanto a lo que decis me he planteado ir solo alguna que otra vez pero no me he animado.

Así que felicitaciones a los que sí se animan! son muy valientes la verdad...
 
Antiguo 04-jul-2009  

Cuando iba a discotecas solia ir hasta arriba de varias cosas.. ya no suelo hacer ninguna de las dos cosas
 
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