dadodebaja21682

Hola a tod@s y feliz 2014 a ver si.este año salimos de esta mie...bien como digo en el.titulo...el motivo de este post es..el momento que dejamos de ser.automáticos..

Antes de desgranar el contenido me.gustaria.decir que estoy llevando a cabo los ejercicios/consejos que me dijeron.en.su momento ciclista,pepe2, Aure....y bueno poquito a poco ahi vamos.

Al grano..todo va bien pero os dais cuenta que las personas con toc dejamos de ser automáticos y hacemos gran parte de nuestros "quehaceres" con total delicadeza todo premeditado y minuciosamente...

Ejemplo: cuando nos lavamos las manos no nos lavamos las manos y ya esta..las lavamos controlando el no compulsar...no.se.si me.explico bien...nada es automático todo es.premeditado siguiendo un patron
Que opinais? Saludos
Pd: perdonar por.posibles.faltas de ortografía puntos o tilfes de mas o.de.menos pero.es que escribo muy mal desde el movil jajaja

aure

hola monk,efectivamente las personas dejan de ser automaticos, en el momento que se manifiesta la enfermedad,a partir de aparecer el toc en la persona, esta
se queda muchas veces encasquillado tanto en pensamientos como en acciones,
y no puede o no sabe como parar y cambiar a otro pensamiento o accion, es como si el termostato mental, que corta los pensamientos y las acciones,se hubiera roto,por lo cual,no nos queda otra que,al haberse roto el cambio automatico, debemos trabajar con cambio manual, conscientes del cambio que estamos haciendo, al cambiar manualmente, es decir voluntario y cnscientemente, estamos cambiando nuestra bioquimica cerebral, y como consecuencia reparando el termostato mental.
esta terapia la aplico a muchas personas con toc, con muy buenos resultados.
todo esto esta muy bien explicado en el maravilloso libro de toc, llamado
BRAIN LOCK:FREE YOURSELF FROM OBSESSIVE COMPULSIVE BEHABIOR escrito por el dr.JEFFREY M. SCHWARTZ, la pena es que no esta traducido al español,pero hay un pequeño resumen traducido al español,para verlo poner en google: LA TERAPIA DE LOS CUATRO PASOS DEL DR. JEFFREY M. SCHWARTZ, esta terapia es precisamente, para poder volver a cambiar de forma automatica.este famoso doctor,junto con la dra. edna foa, son las personas que mas prestigio tienen en el mundo a nivel de toc. un abrazo. aurelio.

aure

hola ciclista,cuando tienes toc, tu mente deja de cambiar de pensamiento automaticamente,como lo haria una persona sin toc,es decir,si te entra el pensamiento obsesivo de que las manos estan contaminadas,seguira en tu mente el pensamiento de contaminacion y le daras vueltas yvueltas al pensamiento obsesivo hasta realizar la compulsion y luego vuelta a empezar,
pero si no tienes toc,te vendra el pensamiento de que tus manos estan sucias,
te las lavaras, y AUTOMATICAMENTE el cerebro cambiara de pensamiento sin mayor problema. por esta razon digo, que en el toc tu mente deja de cambiar de pensamiento automaticamente. a eso me refiero, cuando afirmo que con toc,
el cerebro no puede cambiar automaticamente, como en una persona sin toc.
de todo lo que he leido publicado por foreros , en este y otros foros ,puedo decirte, que lo mas idoneo , claro y acertado para superar el toc, es lo que tu publicastes,lo tengo imprimido y me sirve de referencia para superar el toc.muchas gracias,un saludo, aurelio.
claro y