yo_naufrago

Una gran pregunta, con una dificil respuesta. Se dice que es por circunstancias que se han dado en nuestra niñez que nos han traumatizado y nos han afectado en exceso por ser personas muy sensibles. Sera cuestion de indagar en nuestro pasado para encontrar la causa e intentar modificarla.Algo muy complejo donde la psicologia y psiquiatria no acaban de encontrar una solucion.
En mi caso en concreto yo creo que se debe a causas hereditarias, mi padre tambien tenia este problema y sigue teniendolo en un grado menor.
Yo siempre he sido un niño timido, inseguro donde el paso de los años en vez de mejorar el problema si no tomas medidas lo que sucede es que empeora.Hay que ser consciente del problema a la edad mas temprana posible para asi con terapia especial sea mas facil eliminar el problema o por lo menos aprender a vivir con el de la mejor forma posible y no dejar que se agrabe hasta un nivel insostenible muy dificil de corregir por formar parte de nuestra personalidad.
¿donde esta el origen?¿cual es la solucion?

carcomo

q importa el factor desencadente lo veo un gilipollez.
ya q mas da lo q paso?
el caso es tener esto q es infernal dia a dia.

Pisciano

Mira la verdad recien estoy empezando, hace un tiempo fui a un psicologo comun, siempre me ayudaba a tranquilizarme y a analizar todo lo que me sucedia y me pasaba por la mente, esa vez deje porque obviamente el proceso es muy lento y en un momento me frustre del todo y lo mande a la mierda de una. Ahora me parece que sera lento pero es necesario analizar un poco la mente, pero esto no es como una herida superficial que te pones una curita y despues sana sola, no hay que dejarle toda la responsabilidad al psicologo, para mi el es un guia que te va ayudando a que razones vos mismo y asi te des cuenta de tus errores.
Y del yoga te cuento, lo conoci por un libro del que solo practique un solo ejercicio, el de relajacion profunda, la verdad me ayudaba mucho.. es como dejar tu cuerpo en las funciones minimas.. en piloto automatico digamos, osee te ayuda a calmar los nervios y a controlar tu mente.. pero todo de a poco, lleva un entrenamiento. Y como te dije yo simplemente lo lei en un libro y lo practique por mi cuenta, asique este año si tnego pensado ponerme a practicar yoga en serio, y si puedo hacer terapia. Me parece que es una buena combinacion.
Y si me refiero a que es hereditario. Pero por lo menos en mi casa a la vista tengo esperanzas porque mi viejos eran timidos.. y cambiaron mucho. Ahora no me los imagino asi.

Gabi

Tb podría ser que la fs venga por la forma de ser de uno, simplemente, ni estas enfermo, ni tu ambiente fué diferente, en ese caso poco se puede hacer, aceptarse como uno es, y llevar las cosas lo mejor posible siendo tu mismo.

shell222

yo no creo que sea hereditario, almenos en mi caso, pues mis padres son ambos personas bastante, incluso muy extrovertidas

Amanri

Estimado Carcomo, he visto las respuestas de usuarios "novatos" que me responden de corazon y me cuentan sus experiencias y cosas que han hecho para mejorar. Tu tienes el perfil de "master" ??? Como logras ser "master" ? por la cantidad de mensajes o por lo que aportas en tus mensajes ?
Simplemente no puedes responder que el factor desencadenante es una gilipollez, boberia, boludes, mensada o como se diga en los diversos dialectos hispanos !!! Todo, mi querido amigo, tiene su causa y su efecto. Nada viene por que Sí.
Es verdad que puede ser un infierno vivir dia a dia con eso, lo reconozco pero para curarlo o al menos vivir en armonia con la FS es importante empezar a conocer de donde viene.

Me parece muy interesante lo que dijeron todos. Lo de Pisciano sobre el yoga es para imitar.

A mi me ayudo ingresar a un gimnasio, no solo por sentirme mejor yo sino porque conoci muchas personas como yo. Es intersante ver la cantidad de FS que hay en los gimnasios. Yo no creia que era asi pero ya pase por 3 y les aseguro que es asi. Es una alternativa para "abrirse" un poco.

Como dice Doktor Faustus es cuestion de tragarse los miedos, que en fin se trata de eso, o sea vencer los miedos. Pero para eso, estimado Carcomo, hay que saber de donde vienen.

ROSY

A mi tambien me ha ayudado mucho ir al gimnasio, al principio lo pase fatal, pero ahora no podria estar sin el, es como una via de escape.Tiene razon Amanri es una alternativa para abrirse un poco mas.

Tinchop

Creo que no es hereditaria , si se transmite de los padres a los hijos , pero no por los genes sino por la crianza .
Yo creci en una familia muy tranquila , mis padres no eran muy sociales y se llevaban muy bien , casi nunca discutian .
Aparte mis padres querian que mi camino fuera por el estudio y me protegieron mucho . Pero lamentablemente el mundo no era tan lindo como ellos me lo pintaban y no podia estar siempre en mi casa .

conductor

Me parece muy interesante esta cuestión, creo que determinar el origen de la FS de cada uno es vital para matar al monstruo. Yo he intentado descubrirlo en mi caso y creo que se dan varios factores: una familia poco dada a las relaciones sociales, que mi desarrollo físico fue muy tardío y una importancia brutal a como los demás juzguen mis actos; estas 3 cosas mezcladas dan lugar a un tipo como yo.

Kris_bcn

Yo el origen de mi fs no lo sé: hereditario, circunstancial, aprehendido? , en la adolescencia es cuando empezó a manifestarse en toda su plenitud y ocupando poco a poco toda mi existencia. Pero puedo recordar episodios de la niñez en que quizás alguien entendido podría haber visto el germen que estaba allí escondido esperando que mis hormonas se revolucionasen para aprovechar el desconcierto de mi cuerpo prepúber y ocuparlo con toda su virulencia. Podría decir que hubo acontecimientos desencadenantes: un cambio de casa a los 9 años y la separación de las que habían sido mis amigas desde la más tierna infancia? luego un cambio de clase a los 14, en 2º de BUP, por follonera, por ser la lider de la clase en lo que a charlataneria y cachondeo se refiere, el no adaptarme a la nueva y nueva separación de esas amigas hechas en la infancia, de esas que ya no vuelves a encontrar nunca más en la vida. El comienzo del infierno. Nadie se burlaba de mi, ni me molestaba, simplemente me arreplegué en mi misma como una ostra en su concha, y desde ella empecé a ver la vida como mera espectadora, sufriendo lo indecible porque algo se había apagado en mi. La alegría desapareció dando paso a una vorágine de ansiedad, angustia, tristeza, miedos... Las que habían sido mis amigas siguieron creciendo, las que siempre me habían seguido a mí se iban haciendo su lugar en la sociedad mientras que yo lo iba abandonando cada vez más, mientras cada noche en la soledad de mi cuarto tachaba y volvía a tachar en un calendario manoseado el día que había pasado, contando y volviendo a contar los días que faltaban para que acabase el curso, cuando yo pensaba que acabaría aquel infierno. Pero el infierno no acabó, continuó luego en COU, en mi primer trabajo, en la universidad, con mis novios, ya nunca nada funcionó como tenía que funcionar. Y ahora, cuando una ya asume su pasado y sus condicionantes y no intenta ocultarlos y engañarse, y los mira a distancia y con desapasionamiento, es cuando he conseguido por fin adquirir una visión más amplia sobre la situación en la que vivo, es cuando finalmente puedo decidir qué papel jugar frente a esta situación, elegir si formar parte activa o pasiva de ella.