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Mi vida paso por este tema me parece que te será útil suerte.
En textos de un hermoso libro de la filosofía Tolteca, escrito por el doctor Miguel Ruiz, se pueden apreciar sus enseñanzas en apariencias sencillas que llevan a una profunda reflexión de la vida para mantenerse bien en la misma.
«No hay razón para sufrir, la única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad: la única razón por la que eres feliz es porque tú decides ser feliz, y la felicidad es una elección como también lo es el sufrimiento», así lo afirma Ruiz en su libro.
El sistema de creencias debe conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas), que son los siguientes:
1. “Sé impecable con tus palabras”.
2. “No te tomes nada personalmente”.
3. “No hagas suposiciones”.
4. “Haz siempre lo máximo que puedas”.
Cambiar nuestros acuerdos basados en las creencias y en los dogmas que vamos adquiriendo a lo largo de nuestras vidas, es posible a base de reflexión y no sólo de los efectos de nuestras emociones negativas; igualmente las emociones positivas desbordadas deben ser eliminadas de nuestro sistema de creencias, pues es necesario dejar de lado el ego y comenzar a ser cada vez más nosotros mismos. Ello nos puede conducir a un camino más sensato, libre y dictado por el corazón.
No se intenta analizar el libro, sino hacer énfasis en uno de los acuerdos, en el de SUPONER. ¿Cuántos de nosotros hemos perdido oportunidades brillantes de conectarnos con otras personas o proyectos porque enseguida suponemos esto o aquello’, o ¿cuántos no sufrimos enormemente al suponer que no nos aman, que no somos lo aceptado por otros?
Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello que no siempre es positiva ni está guiada por la confianza o el amor, sino más frecuentemente por el miedo y nuestra propia inseguridad.
Muchas personas tienden a deducir que otros individuos se enfadan con ellos porque no respondieron el saludo al cruzarse. Y la mente organiza toda una realidad sobre eso. Inmediatamente se rompen puentes entre ambas personas, puentes que muchas veces son difíciles de salvar. Lo mismo con la pareja, con la vecina, con la escuela; se crean realidades en base a comentarios o elementos sueltos.
Como cambiar esa conciencia:
1. Cerciórese de que lo que dice está basado en datos y/o hechos.
2. Omita juzgar, opinar o actuar si su fuente no es directa o fidedigna.
3. Nunca crea todo “lo que se dice por ahí”. Corrobore.
4. Fomente la retroalimentación.
5. Invite a expresarse a los directamente involucrados.
6. Recabe toda la información pertinente. No deje vacíos informativos.
7. Mantenga buenas relaciones y manténgase al día en conocimiento e información.
8. Evite hablar por otros sin su consentimiento.
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