wuebas

pfff, que pasada, hace ya 3 años que empece este post y aún no lo he terminado, nose me da la sensacion de que es hora de dejarlo pero no me atrevo, ademas quieras que no nunca se sabe si algún día volvere a escribir en este, supongo que aqui sigue y seguira hasta que se pierda la página.
Parece una bobada pero en todo este tiempo mi vida ha cambiado y mucho, en algunos aspectos para mejor, en otros para peor, he pasado por numerosas situaciones de todo tipo, pero a fin de cuentas llevo tres años estancado, estancado en la fobia social y supongo que esto no terminara nunca. Me averguenza el que la gente sepa que he estado metido hasta el fondo en la fobia social y que despues de 3 años con psicologos, sin psicologos, con amigos, sin amigos, con trabajos, sin trabajos, todo siga igual.
A mis 26 años aún no he tenido una relaccion de ningún tipo con ninguna chica, a mis 26 años reciente he terminado mis estudios y aún no tengo trabajo. Siempre supongo y espero que las cosas mejoren, pero la cuestión es que el tiempo pasa y pasa y todo sigue igual, a veces parece que mejor, otras parece que peor perotodo sigue igual la vida parece que pasa por inercía.
Depresión, fobia social, TOC, adicciones, esto y seguramente alguna otra cosa que se me pasa he pasado durante estos 3 años o eso es lo que me han diagnosticado cuando heido a diferentes sitios y/o psiquiatras. Supongo que hay salida, supongo que todo esto algún día terminara, supongo que de alguna forma pensando y pensando llegara el dñia en que gracias a mi raciocinio llegue a una soluccion que por lo menos me ayude a salir de esto. Asi que nada, hoy me dio por entrar aqui despues de mucho tiempo, soy asiduo usuario del chat de la página, aunque hacia muchisimo que no entraba en esta. Asi que aprovecho para mandar saludos a alguna gente del chat como Flaviooo, axpe, ahissa, Mineko, Jaretostar,Flor78, sami, papitu, wert y alguna gente más que en este momento se me pasa pero que ahi estan. Un saludo para tod@s.

wuebas

De nuevo han pasado otros 3 años. Las cosas siguen parecidas, el problema persiste. Mi opnión sobre el problema de la fobia social es que se trata de todo un proceso, el ir al psicologo no es mas que un primer paso. Una vez terminado el proceso de terapia en mi caso produjo el termino del problema pero vinierón otros mayores. Depresión, TOC, ludopatia, etc ..... no puedo decir que despues de ir a terapia empece a ver las cosas de otra forma, nunca mas he vuelto a estar tan mal como antes de ir al psicologo. Durante estos ....... muchos años sigo en tratamiento, del seroxat pase al vandral (para la depresión) y tranquilizantes para poder dormir. si de algo me he dado cuenta es de que habiendo pasado este tiempo he estado esperando un estado de tranquilidad en mi interior pero nunca me he planteado cual era el problema. Lo peor de todo es mantenerse a la espera de una solución por mi parte pero no encuentro dicha solucción. Actualmente he encontrado un buen trabajo, mi estado no es del todo correcto pero voy tirando como puedo.
Por el camino he dejado amigos y gente querida, me he martirizado hasta limites inimaginables, me he culpado por no poder, me he tratado como una mierda.

Actualmente ademas de la medicación voy a terapia de grupo por ludopatia, la ludopatia no tiene mucho que ver pero es algo relacionado porque en realidad todo lo esta.

Mi principal problema en estos momentos segun como yo lo veo es ponerme en la situación de los demas, quizas por preocupación por el que diran los demas de mí. Pienso y en mi lo veo que cada vez que pienso en mi, en lo que he dicho o en que direme pongo en la siatuación de los demás y siempre es por y para saber como me ven los demás. No seria problema si esto me ocurre incluso cuando alguien me habla o se dirige a mi. Esto me ha llevado a querer estar siempre solo sin nadie a mi alrededor intentando pasar desapercibido y sintiendome mal si esto no ocurria incluso culpandome a mi mismo y creyendo que como yo me sentia se sentian los demás al hablar conmigo. La imagen que tengo de mi mismo por supuesto es siempre de critica y de negatividad, nunca hago nada bien y todo se puede mejorar por supuesto siempre para los demás porque si me pongo a pensar ....... todo lo que me digo a mi mismo es para los demás porque sois todos vosotros los que me veis y no yo y si, es posible que yo meleste, es posible que yo no haga las cosas tan correctas como deberia pero todo ello es problema de los demás y no mio. Evaluarme es lo peor que puedo que puedo hacer y sobre todo cuando mi imagen es negativa. Por otra parte me he pasado toda mi vida intentando conseguir a una chica que me hiciera sentir feliz, intentando incluso por todos los medios que esa persona se fijase en mi, dandole de todo creyendo que yo mismo podria dar algun tipo de felicidad a la otra persona igualmente sin darme cuenta que lo unico que buscaba era tener una imagen de mi mismo mejor, el verme bien, bien es cierto que es dificil encontrar una persona que te apruebe tal como eres y que te acepte pero al final y sino es asi que? es problema de la otra persona y no de uno.

Como siempre las cosas se lian de un modo que no normal y son bastantes mas simples.Por otra parte hacer para que los demas esten contentos o hacer para uno mismo, algo que para los demás quizas no se vea la diferencia pero que para uno mismo es importante. Dicen que ese es madurar, hacer las cosas para uno mismo, asumir tus actos, la mas minima actuación para los demás, para que los demas se sientan bien es una creencia ya que a fin de cuentas ni yo produzco nada a nadie por actuar ni ellos me producen nada a mi. Porque el problema es hacer algo y pensar que los demas estan orgullosos y se sienten bien por lo que yo he hecho y al final como siempre lo que buscamos es que los demas esten agusto con mis acciones, grave error ya que yo solo estoy agusto si estoy conforme conmigo mismo y con lo que hago yo y no con lo que hagan los demás.

davidalv

-------------------------------Amen-------------------------

AsoSIacionVLFS

Todo esto es basura, o bueno, digamos que podría resumirse en:
"Just Do it"
"Sólo hazlo"


Aunque a decir verdad los consejos son asertivos

pandemonio

Este thread es bastante desesperanzador. Lo creaste en marzo del 2004, hace bastante tiempo ya y lo seguiste hasta el año pasado y se ve bastante poco progreso por lo que cuentas. Me hace pensar si tantas frases de autoayuda y por el estilo realmente colaboran con lo nuestro, pienso que la fobia social es un problema diferente y muy extraño, no es la primera vez que leo que alguien en tratamiento diga que no ha conseguido lo que realmente buscaba, en tu caso por ejemplo sigues con problemas para relacionarte y aún no has encontrado pareja aún ya teniendo un buen trabajo después de tres años y ya en tratamiento o tratado ya.

Lo malo es que de la fobia social se pasa a otros problemas, por ejemplo ahora tienes ludopatía. No se si será mala suerte o tenemos una serie de debilidades en nuestro cerebro, nos vienen como todos los problemas juntos, salimos de uno para caer en otro, bueno ¿no es así con todos? Lamentable que después de años no encuentres la solución aún, lo dices tú, todo sigue casi igual, en mi caso espero que sea diferente aunque soy más viejo que tú y estoy aún peor aunque más esperanzado. Ojala aparezcas otra vez.

diegofernando_78

excelente!

wuebas

Casi 10 años ya son. En mi caso la fobia social desapareció en unos 9 meses de terapia pero han venido otras cosas que dependen o son signos también de fobia social. Actualmente y sin darme cuenta llevo unos 7 años con oftalmofobia y diagnosticado de depresión cuando si bien he tenidi altibajos en mi estado de animo nunca me he sentido deprimido. La oftalmofobia ha condicionado mi vida en estos últimos años y hace poco he empezado a ir al psicólogo de nuevo, esta vez convencido de nuevo para volver a resolver mis problemas.

wuebas

Normalmente debido a la.oftalfobia suelo estar siempre alerta generando en mi una ansiedad. Esta ansiedad se trata principalmente de no estar agusto conmigo mismo en ningún sitio, de algún modo he adoptado esa postura de alerta ante la mirada de los demás estando siempre pendiente de ello. Quizás la creencia es que pienso que quien me mira se va a sentir mal por ello y a la vez me siento mal yo. Ante esto siempre me encuentro a la defensiva.y a la vez pensamdo que estoy haciendo algo mal, cuando por una parte es una realidad que nunca las cosas están bien hechas o mal, osea podría traducirse en miedo a ser juzgado por mis hechos. Por otra parte esa sensación de alerta, de tratar de pasar siempre desapercibido tratando de no existir en los demás para no tener que sufrir dicha alerta, quizás por el hecho de que si estoy pendiente de los demás me.preocupo por lo que soy en los demás y eso produce.un circulo vicioso interminable. A fin de cuentas no son mas que creencias que no me dejan ser yo mismo y generan en mi ansiedad y malestar y desconfianza a que en cualquier momento aparece esa alerta y a tratar de no ser observado por los demás, tomando una actitud defensiva ante un posible ataque cuando en realidad no hay nada de lo que defenderse.

wuebas

Es cierto que alguna gente al mirarla se siente mal, se le nota que agachan la cabeza, o apartan la mirada y es una realidad, ahora bien de eso a llegar a creer que soy yo quien profuce dicho malestar hay un largo camino, bien es cierto que la otra persona puede llegar a creer que soy yo quien leproduce el malestar de ser observado y si lo cree para ella es así pero esa no es la realidad y es algo.importantísimo darse cuenta de ello sino nos.pasaremos el resto de.la vida.tratando de no mirar a nadie para no molestarles y a la vez es lo posblemente le pase a la otra persona creyendo que su mirada produce molestia en nosotros. Osea un circulo vicioso sin fin a el que solo uno mismo puede frenar.
Por otra parte saliendo del tema de la oftalmofobia pasamos a un punto de asertividad en el que es importante ser capaces de transmitir nuestros sentimientos sin hacernos daño a nosotros mismos sin dejar de lado un punto de transigencia hacia los demás, lo primero porque no somos quienes para evaluar a nadie ni para definir lo que es un problema para los demás. Lo que para mi puede ser un problema para otra persona puede ser su salvación. Las personas que vamos al psicólogo solemos tender a creer nos psicólogos y ejercer dicho papel en nuestras relaciones sociales tendiendo a analizar psicológicamente a las demás personas consecuentemente con nuestros hayazgos psicológicos en nosotros mismos. Esto nos lleva a analizar a las demás personas y a evaluar lo que dicen o hacen erróneamente sin darnos cuenta de que realmente lo que vemos en los demás es lo que nos pasa a nosotros y no a la otra persona. En total una gran comedura de.cabeza que me puede llevar a estar años en un estado de malestar general.

wuebas

actualmente mi situacion es en paro, la empresa donde trabajaba se ha ido llendo al garete y ha tenido que despedir gente sin ton ni son. Llevo 2,5 años en paro sin posibilidad de trabajar en nada, durante estos dos años he hecho 2 entrevistas y aun estoy pendiente de la última por ser apto para el puesto. Vivo con mi padre, mi madre murio hace un año aproximadamente de cancer y recientemente me han diagnosticado una posible esclerosis multiple, no esta claro y tampoco esta claro que vuelva a aparecer algún signo de la misma pero ya se dejo ver y aún me pitan los oidos por el vertigo que se me produjo al principio que fue desencadenando hasta llegar a una visión doble. No veo esto ni de un modo positivo ni negativo, soy consciente de que puede volver a aparecer y que aparece en forma de brotes, soy consciente de que con el paso del tiempo me podría quedar incluso en una silla de ruedas y soy consciente de que si esta continuara mi promedio de vida es bastante menor, deseo con todas mis fuerzas que no aparezca de nuevo pero si apareciera no quedaria otra que aceptar dicha condición.