wuebas

hoy podría decir sin equivocarme que estoy hasta los cojones de todo, que llevo una **** vida sedentaría de cojones, que estoy harto de estar todo el puto día pensando y pensando gilipolleces que no me llevan más que a estar en mi puto mundo, ESTOY HASTA LOS WUEBOS JODER! Estoy hasta los cojones de pensar tanta mierda de unos y otros, de presuponer tonterías, de vivir en un mundo un tanto jodido. Y claro a quien cojones puedo hecharle la culpa de toda la mierda por la que estoy pasando? A nadie ya que todo es pensando por mí mismo sin saber dónde esta la **** realidad ya ni nada, me estare volviendo loco ya de verdad? Bueno, la verdad que nose nique cojones hago aquí escribiendo.

Victorache

Es muy desgastante cuando tratas de mantenerlo todo bajo control bajo el dominio de los pensamientos. Claro, pensar no está mal, pero entiendo que estás en un punto en que ya te hartaste. Veo la foto del perrito y la verdad es que es una imagen muy dulce. ¿Te gustan los animales? Quizás a través de ellos puedas conectarte a un sentido básico de afecto, de compenetración con el otro que te ayude a superar esa batalla mental. Se me ocurre que te conviene una psicoterapia asistida con animales (se que suena excéntrico, pero hay especialistas que la aplican).

Un extracto de un link donde hay información sobre eso, explica:

La terapia asistida con animales (en la que interactúan personas, terapeutas y animales) completa el proceso de introspección que en terapias tradicionales se llevan a cabo solamente mediante la comunicación entre seres humanos.

Porque los animales nos ayudan a través de mensajes, algunas veces subliminales, que entran directamente a nuestro "inconsciente" y que nos enseñan a valorarnos, a relajarnos y a descubrir quienes somos y porqué estamos en el aquí y en el ahora. Nos conducen hacia nuestro presente.

Esto obviamente funciona solo cuando hay una sensibilidad básica hacia a los animales. La web pertenece a una psicóloga que tiene un curriculum bárbaro. No parece ninguna charlatana. El link es:

http://www.isabelsalama.com/Psicoterapia%20animales.htm

wuebas

Gracías por tu consejo Victor, siempre me han gustadolos animales, sobre todo los perros pero en casa nome dejan tenerlos así que nada.

A parte de esto bueno pues otra cosa más, ¿y porque no dar libertad a los demás para ser como son y darme a mí la misma libertad? ¿por qué querer que los demás sean de un modo u otro si a mí realmente me da igual? Bueno me da igual hasta que invadan mis derechos, entonces ya no me da tanto igual y por supuesto por mí parte intentare en la justamedida no vulnerar los derechos de los demás igualmente.

wuebas

Pfff, joder cuanta teoría y cuanta gilipollez que no me hallevado a ninguna parte.

silfred

Buff te comprendo perfectamente tio. Cuanta comida de olla llevo yo tambien en la vida. Yo llegue a la conclusion de que es un descontrol de los pensamientos que van a su libre albedrio sin que nosotros podamos controlarlos.Van y bienen y no puedes dejarlos porque al hacerlo sientes como si dejaras algo inconcluso y vuelta otra vez,no se si tu te sentiras asi a mi si me pasa, ya menos pero me pasa. Yo creo que la razon de esto es crear un mundo mental perfectamente parecido al mundo real para asi poder anticiparse al mundo real y no meter la pata, cosa que tanto panico nos causa, con esto nos ponemos la dificil tarea de estar continuamente reflexionando sobre la realidad para perfilar una idealizacion de la realidad perfecta sin esperar que los errores, a los que tenemos panico, nos den ese perfil. Un grave error pero asi funciona mi cabeza. Yo ya me mentalice de esto y aunque todavia tengo cierto panico a los errores y a las censuras, me he dado cuenta de que es el mejor, si no unico, metodo para aprender a vivir. Es dificil cambiar la manera de pensar de la noche a la mañana y dejar que los errores y censuras no te causen una gran conmocion pero yo lo estoy intentando. Por lo pronto aunque no dejo de comerme la olla debo decir que estoy empezando a encarrilar mis pensamientos a lo que se puede llamar una reflexion normal, y los demas pensamientos exedentes,reconocido por su reiteracion y la angustia que producen, los tomo como interferencias mentales o murmullo mental. Asi aunque no deje de tenerlos porque como dije cambiar el pensamiento es algo bastante complicado si no imposible, si los puedo discriminar hasta que esos pensamientos se conviertan en residuales o simples murmullos o interferencias. Creo que lo estoy consiguiendo.

wuebas

Estas igual que yo entonces más o menos, parece que como dices los pensamientos poco a poco se estan convirtiendo en simples murmullos.

Lo que me jode a parte de eso es las idioteces que veo todos los días de la gente que tengo por mi alrededor, hacen y dicen unas tonterías que me esta empezando a parecer que son completamente **********, pero bueno antes de que me parezca nada será mejor opción preguntar ......

wuebas

Haz tusplanes para mañana pero VIVE para hoy .........

wuebas

Bueno, resumiendo, por decirlo de alguna manera todas estas teorías al final de tanto buscar lo único que me han llebado es a anularme completamente, gran error. Lo que me planteo ahora es el darme cuenta en toda medida de que la realidad es que cada persona es de un modo, que yo por lo quehe vivido y por la educación recibida y demás tengo una forma de ser, que esa forma de ser puede asemejarse con la de otra gente pero bueno más o menos soy un ser único. Por otra parte lo que si es cierto y queme he dado cuenta es que el problema viene a ser el hecho de NO permitirme ser como soy y siempre ha sido debido a la preocupación o miedo por lo que pudiese generar en las demás personas, es decir la creencía de que YO creaba sentimientos en los demás o de que los demás creaban sentimientos en mí, ahora se que nadie ni nada crea ningún tipo de sentimiento en mí ni a su vez yolo creo en los demás, por lo tanto por qué no dejar que los demás seán como fueren y a su vez ser YO como soy? si fuese algo tan facil como dejar de pensar supongo que solamente se díria y ya esta, es decir para que tanta vuelta si la cuestión fuese dejar de pensar? Por otra parte no veo ningún motivo para dejar de pensar, ya que gracías a que pienso existo y gracías a ello soy un ser racional.
Otra cosa son las creencías que hay en mí cabeza que las hay de diversos tipos, siempre creadas bajo la base de pensar en ese mundo creado mentalmente, supongo que debido a la preocupación o miedo de ser como soy en la realidad o de no llegar a ser lo que soy. El tema no es otro que ese, esos pensamientos no son sino creencías instauradas en mí cabeza y queimpiden ser lo que soy en realidad.
Por otra parte pues lo de VIVIR o quedar aletargado en casa, el problema del letargo es solo que al no hacer nada pues se empieza a dar vueltas en la cabeza sin hacer nada y como antes he dicho viviendo en el mundo mental.

silfred

Por ejemplo yo hoy sin ir mas lejos, acabo de salir de la facultad y estoy aqui despues de haber pasado un dia la mar de jodido. He estado en clase ansioso y con ganas de salir por la ventana. Pensando y pensando, que si me estan mirando, que si la de al lado me mira, que la profesora me mira, que que estaran pensando y asi todo el rato sin poderlo controlar por mas que lo he intentado. En fin para flipar todo ahi dando vueltas a la cabeza. Pues ahora estoy aqui en mi casa y no me sale de la ***** de seguir pensando en todo eso, en cuanto acabe de escribir esto apago el ordenador y me pongo a estudiar, veo la tele mientras ceno y si acaso me tomo un ansiolitico si veo que todavia estoy con algo de angustia pero no me sale de la ***** de seguir alimentando todos esos pensamientos, que ya te digo son exedentes e interferentes. De que me sirve a mi ahora estar pensando ¿Porque esta angustia?, ¿Realmente estaran pensando malamente de mi?,Y si asi fuera ¿porque me siento tan mal? y ahora viene cuando dices:Que va que tonteria como va a ser eso. Y te montas una paranoia para justificar que eso no es asi. Pues mira que le den por culo yo no pienso estar alimentando esto. En la clase no he podido evitarlo porque esos pensamientos hoy han sido demasiado fuertes pero ahora que estoy en mi casa tranquilo no pienso perder ni un minuto en seguir alimentando esas gilipolleces, porque son gilipolleces y en eso estamos todos de acuerdo. Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Thomas_Rune. Por cierto,Tomas_Rune, parece que tienes bastante conocimiento del tema ¿Tu eres fobico social Tomas_Rune?.

Mira eso que dices tambien me pasa a mi, tambien veo muchas gilipolleces en el mundo y hay tres opciones: o soy muy intolerante o, soy un inadaptado o en realidad hay mucho ********** suelto, pero que quieres que te diga,¿ a quien tienes que preguntar?, si para ti son ********** pues son ********** y punto. Lo mismo que habra quien sea interesante. Yo no voy a preguntar a nadie. Me lo pregunto a mi mismo. Luego si soy un intolerante o un inadaptado pues que se le va a hacer ,nadie es perfecto. Pero el caso es que veo mucha vulgaridad y no me hace falta preguntar a nadie: ¿Oye tu ves mucha vulgaridad?. Porque a lo mejor al que le estoy preguntando es fan de david bisbal o le gusta el regeton¿Sabes lo que te digo?.

No es dejar de pensar porque eso es algo que por lo menos en mi es dificil, y no lo controlo, mas bien seria ser cosciente de que de lo que piensas hay cosas que merecen la pena y otras que no y a las que no hay que hacerle caso. En estos ultimos entrarian por ejemplo los pensamientos ciclicos, estos a los que no paras de darle vueltas, las rumiaciones mentales como lo llaman los psicologos. Solo sirven para comerte la cabeza y no sacar al final nada. Mira esta claro que los pensamientos que me han venido a mi hoy en la facultad me van a seguir viniendo en mayor o menor medida en el futuro y la ansiedad tambien pero de una cosa estoy seguro: contra mas lo pienses y le des vueltas peor. Es como una roncha, contra mas te rascas mas te pica y peor se te pone.

wuebas

Gracías Silfred y Thomas por vuestros consejos, creo que he pillado lo que quereís decir, por mucho que se busque una salida, se estara metido uno dentro ya quela busqueda ya implica estar en ello. La posibilidad que se me ha ocurrido hoy a mí es el hecho de que viene el pensamiento y nada más venir mepongo a hacer cualquier cosa, sea lo que sea y fuera, fregar los platos, comerme una manzana, tirar una piedra al rio, cualuqier cosa menos dar la más mínima importancía al pensamiento ensi. En estos momentos es lo que estoy llevando a cabo ..... Un saludo.