wuebas

Soy lo que soyy la realidad es la que es.

wuebas

Bueno, y ahora llega el momento de empezar a decidir como quiero ser, la actitud a tomar en todos los aspectos, lo primero que se es que lo último que voy a hacer es tomar una actitud pasiva, es decir una acitutd, de aquí lo que digan los demás y ya esta, NO.
Por una parte decido siempre y en todo momento expresar mi opinión siempre y en todo lugar, sin miedo a nada, porque los miedos solo existen en mí y no hay ningún motivo para tenerlos, con lo cual he ido aprendiendo una serie de cosas sobre todo esto, lo que me lleva a aplicar estas cosas en todo momento, para que poco a poco vayan difuminandose esos miedos ..... Por otra parte decido reirme y disfrutar de cada cosa, es decir no tomar nada como algo personal y reirme de mis propios "errores" o de simplemente cualquier cosa. Lo queme lleva a otro punto referente a reirse de los demás ......... y decido solo reirme con los demás, no de los demás, es decir si alguien comete un error y lo esta pasando malpor ello .... (cosa que le ocurre a la mayoria de la gente) mi decisión es no reirme de eso, ya que la verdad no encuentro ninguna gracia en ver a una persona pasandolo mal, eso sí, reirme con los demás es algo muy bueno y hacer reir a los demás tambien, porlo tanto a reirse!!! xD.^Por lo demás pues poco a poco según vayan surgiendo circunstancias ire planteandome quehacer en cada momento ... eso sí siempre teniedo en cuenta que lo último que voy a hacer en cualquier situación es mostrarme pasivo y con miedo ........

wuebas

Ahora que empiezo a tener una serie de cosas claras, me cuestiono el hecho sobre mi mismo. Bien, se que todo lo que creo que influye en mi desde el exterior no es más que eso, una creencia, en realidad solo y exclusivamente es producto de mi mente, es decir ni yo ni nadie depende en absoluto en lo relativo a sus sentimientos de nada externo, todo lo producen los pensamientos, erroneos o no o como se quiera denominar. Bien, eso por una parte, por otra en lo que concierne a la imagen que yo tengo de mi mismo, es decir al trato persona que yo entonce spor consiguente hago de mi mismo, al maltrato o critica que puedo hacer de mis hechos o creencias, muy bien sobre esto creo que si me maltrato a mi mismo realziando duras criticas sobre ello no consigo nada sino es mi propio malestar interior y el auto-hundimiento personal, bueno y sabiendo que nadani nadie puede hacerme nada, sabiendo que solo yo soy quien me autodestruyo a mi mismo, ¿qué me lleva a esta situación? pues simplemente el hecho aprendido de que es el modo de aprender con la critica hacia mi mismo, algo totalmente erroneo yque solo lleva como he dicho a tener una baja autoestima de uno mismo, entonces que es lo que ocurre? bueno el hecho de "maltratarme" melleva a pensar en el hecho como dijo y escribio por aquí Dansaire, que yo soy la única persona que tendre que estar conmigo mismo durante toda mi vida, lo que me lleva a comprender que yo mismo a mi mismo no puedo ni quiero hacerme daño, por consiguente en lugar de maltratarme psicologicamente mi decisión al respecto es analizar mis pensamientos y comprender mi creencia, viendo la verdad del hecho que me lleva a mi propio malestar comprendiendo el hecho en si y variando o cambiando mi creencia teniendo en cuenta ciertas carateristicas relativas al hecho en cuestión, pero nunca y como última opción maltratarme a mi mismo con duras criticas que no producen nada más que en mi mismo malestar.

wuebas

Bueno, ayer noche una serie de pensamientos me han hecho sentir mal y con ansiedad ...... en estos momentos me encuentro confundido ante los hechos, por la mera circunstancia de que vuelven una y otra vez a mí mente debido a la importancia que les he dado ....
Pues haber, ayer noche salí con mis amigos, fuimos a un bar y se pusierón a jugar a una maquina tragaperras .... uno de ellos pregunto si yo queria jugar y le dije que no, EL ante eso respondio en tono despectivo hacia mí con las palabras MARICON, en ese momento comprendi completamente que era su problema lo que decia, que yo no dependia en ninguna medida de lo que habia dicho, que en realidad eso que ha dicho no es más queproducido por su creencia de que mi actuación dependia de su bienestar, y al no actuar consecuentemente con lo que él esperaba, se sintio dolido por el hecho en sí y respondio de ese modo (todo ello ausente y externo a mí, por consiguiente es su problema), bien, hasta aquí bien. Luego hice una tipica gracia, que él dijo algo sobre el dinero que llebaban acumulado en la máquina o algo así y era una cantidad acabada en 5 y dije "por el culo tela inco", el parece ser que se volvio a tomar ello como algo personal, y respondio no recuerdo bien, con una incongruencia a tal comentario en un tono otra vez despectivo (otra vez me lleva a la conclusión de que es su problema por el mero hecho de que es su creencia de que eso a el le debe de molestar, debo indicar en este punto que yo no dije eso con ningún fin explicito de molestarle ni nada similar), bien, pero aquí en este momento yo en una pequeña medida ya deje que me afectara tal comentario, era su problema, pero mi preocupación se fue por el hecho de lo que los demás colegas podian pensar sobre esa discusión y sobre el hecho de que yo estaba quedando en un lugar inferior a él, ahí sique radica el problema mio, mi procupación sobre el hecho de lo que los demás puedan pensar sobre mí, muy bien, y ahí es donde esta la raiz de mí problema. Veamos entonces viendo esto desde un punto externo sobre mi mismo, si yo me preocupo por lo que piensen los demás de mí quiere decir que en mi pensamiento esta el hecho de que yo dependo mediante ese pensamiento en el hecho de que puede influir en mi lo que ellos peinsen sobre mí, bien, pues es que realmente lo que ellos piensen es solamente cosa suya, es decir yo en ningún momento quiero quedar por encima ni por debajo de nadie, es más, nadie queda por encima ni por debajo de nadie, nadie es más ni menos que nadie, tan solo es mi propio pensamiento sobre el hecho lo que me ha llebado a ese tema, ¿qué importa realmente lo que ellos piensen sobre mí? esta claro que si es cualquier critica, cualquier pensamiento de inferioridad sobre mí, sera solo producto, de sus creencias a tal efecto ...... y en lo que a mí concierne, yo se que no dependo en ninguna medida ni de lo que los demás piensen, ni de lo que los demás hagan ..... es tan solo mi propia creencia a tal efecto lo que me lleva a pensar en mi dependencia. Bueno entonces mi decisión al respecto es tener conocimiento de todo lo que he expresado aquí, y por otro lugar centrarme unica y exclusivamente en la realidad, es decir enlos hechos palpables, en los cuales no hay nada, sino que solo hay en mis pensamientos, en estos pensamientos, que poco a poco estoy variando encontrado con ellos la realidad de cada momento. ;)

Carlosblut

Hola Wuebas, quería enviarte un saludo y decirte que sigo siempre lo que dices y que aprendo y me gusta mucho. También que creo que tienes razón. Pero también creo que no tenemos que aguantar ciertas cosas. Primero, porque somos imperfectos, pequeños y hemos de ir cambiando poco a poco. Y segundo, que sí no debe afectarnos el comentario del otro, pero tampoco tengo que aguantarlo sino me gusta. Es como tu decías, estar con alguien porque sí, porque sale espontáneamente, estás a gusto y no hay ninguna cosa que pertube. Ha de ser natural, no puede ser que después de salir con tus amigos, tu no estés bien. Tu malestar es que algo va mal y yo diría que no es culpa tuya, sino del otro. O simplemente que no es la persona adecuada. Es decir, por ejemplo, no tiene que afectarme que a mi no me guste la medicina, pero no tengo porque estudiar medicina. (No sé si el ejemplo es válido o claro, pero no se me ocurría ahora uno, espero que me entiendas), o a mí si me dicen feo (lo sea o no) no tiene que afectarme, pero no tengo que aguantar que alguien me diga feo. Naturalemente me refiero con desprecio o rabia, no algo dicho con cariño y sinceridad, por ejemplo aplicado al término maricón, que te dirigió tu amigo, a mí no pasa nada si me lo dicen con cariño o respeto, pero si es para despreciarme o insultarme no lo tolero, si es dicho con cariño o simplemente respeto, no me importa. Aunque claro esta palabra no es la que utilizaría yo ni la que me gusta.
De tal manera como tu decías, sin forzar, saliendo de dentro del corazón, no hay que esforzarse o sacrificarse, estoy bien quiere decir que es bueno, y vale la pena; no estoy bien, es malo y no es mi camino y he de alejarme. Si un día estoy preparado ya podré acercarme sin que me haga daño, si es que veo la necesidad de acercarme, que en principio no hay que tener. No hablo de huir o cobardía, sino de libertad, ser uno mismo y ser felices, auténticos, vivir en paz. Las relaciones sociales, el amor, los sentimientos, el afecto no se pueden imponer y se tienen o no se tienen, se conecta o no, se ama o no, y no tengo que apreciar a todos (y si lo debiera hacer, pués no puedo soy pequeño e imperfecto), y estamos en nuestro derecho además, de tal manera que si somos amigos fantástico y si no pués estamos en nuestro derecho de no serlo y eso se tiene o no, no se puede imponer. Tanto yo como los otros, claro.
Creo que quizás no es tu amigo ese chico, (quizás habeís evolucionado de manera diferente, sois diferentes, una senbilidad diferente). Yo creo que tendrías que pensar en dejar a tus amigos y buscar otro nuevos amigos (los verdaderos), a no ser que tu con tus amigos actuales estés a gusto y sientas que lo son, que les tiene en tu corazón aprecio. Yo eso no lo sé, claro, no se si son tus amigos y debes estar con ellos, o no lo son y debes dejarlos o buscar nuevos que aún no conoces y que te llenen y lo pases bien y te sientas bien y te aporten y sientas cariño. Se puede te lo aseguro que a mí me ha pasado, conocer nuevos amigos y conocer a alguien de semanas y como si lo conocieras de toda la vida, y sentir verdadera amistad, afecto y pasarlo muy bien y recibir mucho. me refiero que no tienen que ser los amigos del colegio, de la facultad o del barrio, o los de toda la vida, o de la adolescencia o los de la pandao grupo que salías, o los de los 24 años, pueden ser los que conozcas a los 30 años.
Carlos

wuebas

Estoy deacuerdo contigo a medias Carlos, por una parte sobre el hecho de la amistad o no amistad es algo complicado, creo que para que alla amistad como bien dices uno se tiene que sentir de alguna forma aceptado y querido por esas otras personas y por la parte mia querer y aceptar a esas personas. Es algo complicado por el mero hecho de que a ellos lo unico que les impide ofrecer esa aceptación u amistad es el simple hecho de una serie de creencias, porlo tanto desdde mi mismo no puedo aceptar un desprecio en mi persona por ellas.
Sobrelo de "aguantar" que dices ..... yo no tengo que aguantar nada, es decir, esas palabras las dicen ellos y son producto de sus problemas, tan solo reflejan sus problemas y se ve gracias a ellas sus creencias irracionales y erroneas, son ellos mismos los que en realidad "aguantan" por no decir sufren, sus palabras, son ellos los que se han sentido amenazados ante ciertas palabras mias y son ellos porlo tanto los que tienen un problema, a mí no meimporta en absoluto sus creencias, es decir sus problemas, de momento solamente he decidido centrarme en mis pensamientos y en el origen de mis sentimientos, pro lo tanto lo creas o no es incluso bueno esas situaciones para mí, para llegar a comprender mejor mi situación y la de los demás. Y te aseguro que muy dificilmente se pueden encontrar personas, libres y conocedoras de la verdad, aunque si se pueden encontrarmuchas personas que precisan de ayuda y que son victimas de sus pensamientos. Estoy completamente deacuerdo en relacionarme con todo tipo de gente, e ir haciendo amistad con mucha más gente, no cerrarme solamente a un grupo de gente en concreto y así tambien encontrar a personas que sepan dar y recibir, eso no telo niego, pero te aseguro que yo ante las palabras de ayer de mis amigos no he tenido que aguantar nada, absolutamente nada, tan solo aguante mis propios pensamientos y creencias que me jugarón una mala pasada en un determinado momento ...... Todo el mundo esta exento de toda culpa sabes? Por que todo el mundo solo actua consecuentemente con sus creencias y con los obstaculos que tienen en su propia mente y ahí reside el problema en sí ... en una serie de aprendizajes erroneos que nos maltratan a nosotros mismos y digo solo a nosotros mismos, porque cada uno tiene los suyos y son los únicos que sufren, cada cual solo sufre sus propios pensamientos, nadie sufre en ninguna medida los pensamientos y creencias de otros ni sus acciones, porque aunque no lo sepamos todos somos libres, personas libres dormidas, e inmersas en nuestros propios pensamientos, pensamientos que cubren y dañan nuestro ser, pero solo el nuestro el de nadie más y actuaciones de cada uno concernientes a esos pensamientos y sentimientos producidospor ellos que son los quenos hacen daño, solo ellos y nada más que ellos, no existe nada externo, absolutamente nada que produzca en nosotros ningún tipo de mal y esa es la propia realidad, una realidad que todos tenemos delante nuestra y quenos negamos a ver, siendopor ello victimas de nuestros propios pensamientos sin saberlo, porque es de lo único quepodemos ser victimas, unica y exclusivamente de nuestros pensamientos.

wuebas

Lo último que voy a hacer es "vivir" una irrealidad donde solo existen sentimientos erroneos producidos por pensamientos del mismo tipo.
Lo último que voy a hacer es mantenerme pasivo en cualquier situación.
Lo último que voy a hacer es tener miedo en cualquier situación.
Lo último que voy a hacer es intentar llegar a la perfección (por qué laperfecciónno existe).
Lo último que voy a hacer es creer que los demás y las circunstancias manejan mis sentimientos.
Lo último que voy a hacer es maltratarme a mi mismo con mis propios pensamientos.

wuebas

Bueno y ahora cabe creo puntualizar un último punto para consolidar todo lo "aprendido" y aplicado sobre mis conclusiones .... Bueno parto de la dependencia, se que para nada dependo en ninguna medida de nadie en lo que se refiere a mis sentimientos, es decir todos los sentimientos producidos (asco, ira, odio, deseo, etc ....) no son más queproducidos por mi mente mediante pensamientos negativos sobre la gente o sobre mi mismo, con lo cual mi decisión al respecto ha sido centrarme en la realidad clarivenciando estos pensamientos en cuanto aparezcan ....

Bien, por otra parte ya que se que no dependo en ninguna medida de nadie he decidido que entonces como me voy a maltratar a mi mismo con pensamientos del tipo antes mencionado? Es decir que mi decisión al respecto es no maltratarme más mediante pensamientos de estos tipos y es más agradarme y tratarme superbien a mi mismo, ya que yo soy la persona con quien tengo que pasar toda la vida (gracias Dansaire por esta frase ;) ). Para ello poruna parte es el mero hecho de apreciarme a mi mismo y por otra pues ir aplicando poco a poco todas las conclusiones que he ido sacando ....

Bien, ahora mi última conclusión ...... Se que al igual que yo no dependo de nadie salvo de mis propios pensamientos, las demás personas tampoco ..... es decir la realidad es esta, que auqnue creamos depender en nuestro estado de animo (sentimientos) de los demás es algo totalmente irreal arraigado desde que nacemos .... bien pues sabiendo esto y sabiendo que los demás no dependen en ninguna forma sobre lo que yo haga o diga, veo claramente en lo que respecta a mí que soy totalmente libre!! Entonces y comprendiendo esto y viendo lo mismo en los demás (no somos más que todos victimas de nuestros propios pensamientos, nadie en realidad hace nada a nadie ....), solo queda una cosa ¿como entonces tener ningún tipo de rencor o odio por cualquier persona así como miedo? es imposible tal efecto ya que por el mero hecho de sentir eso querria decir que ellos ya estarian influenciando en mí, o mejor dicho que mis pensamientos estarian influenciandome. Bueno entonces que eslo que queda? Pues apreciar a todo el mundo sin ningún tipo de discriminación ni etiquetado ni nada similar, porque esa es la pura realidad, solo queda el mero aprecio por todo lo que nos rodea sin ningún tipo de sentimiento de ningún de ningún tipo salvo la apreciación de todo y todas las personas ya que en la todos los casos en los que yo me sentia atacado no eran sino respuestas a los sentimientos de las demás personas que sin saberlo estaban maltratandose a si mismos. Algo si se piensa bien totalmente ilogico ¿cómo puede ser que si alguien se maltrata a simismo sentirse por ello mal yo? Entonces solo queda una cosa clara y es el aprecio por todo, el mero y simple amor por las personas, que en ningún caso es pena, ya que si fuese pena ya me estaria sentiendo mal y estaria de ese modo haciendo de "sus problemas el mio", no es sino la compresión entonces de lo que me rodea y el mero aprecio de ello por el simple hecho de que esto es lo que somos todos en nuestra ensencia, amor y aprecio por cualquier cosa .....

TT

.. ya se que andas de conclusiones.. solo añadir una cosilla.. ¿que tal "No refugiarse en al FS"? Con esto quiero decir, que a veces.. es como decir.. bueno voy a salir fuera, pero como tengo FS pues no voy a salir. A veces no esta un poco de más pensar en terminos de la FS como una situación puntual no una cosa que se alarga que no tiene remedio y como somos así pues no hay nada que hacer. Bueno y aprovecho a otra revelación que tuve anoche. ¿han probado hacer ejercicio? no se, salir a hacer footing, o ir al gimnasio. No hace falta relacionarse con nadie. Esto viene a cuento que claro, a mi me parece que es la mente que no controla al cuerpo. Yo por ejemplo. alguna vez que he tenido que hablar en público, la piernas y todo me temblaba y me hacía cosas raras, pero yo estaba tranquilo por dentro. Osea, es que mi cuerpo fuese a su aire. Lo que pasa cuando decimos "se lo que tengo que hablar o ir a un siito y no puedo". Por lo que quizás reforzar ese vínculo cuepo-mente podría ayudar. Yo en mi etapa que estuve mas omenos bien, hacía corria cross y creo que eso tenía que ver para no sentirme solo, aunque casi no me relacionaba con los de mi equipo Bueno no se, solo pensamientos al aire..

wuebas

Estoy completamente deacuerdo contigo TT, tomo nota de lo que has expuesto .....