Gut

Hoy sali a correr, con la consigna de no parar hasta morir, y casi sentia que se me iba a salir el corazon del pecho, eso me hizo sentir muy vivo, con una meta por la cual vivir, mi estado fisico en este caso, y queria compartir esta sensacion de tener algo por lo que morir, aunque sea una estupidez, te hace sentir vivo aunque sea por unos instantes...

Lo recomiendo a todos aquellos que se sientan mal, y tengan la posibilidad (fisica) de correr o hacer algun otro ejercicio, "no parar hasta morir".

Res_funciona

Yo haría deporte, me gustaba mucho de pequeño, pero antes tengo que ir a un cardiólogo que me diga si mi corazón está sano o no, pues tengo unas arritmias que me asustan mucho.

Nucleo

Yo hace mucho tiempo me iba a correr por ahí, y es lo más aburrido y agobiante que hay.
El que viva en el campo puede hacer senderismo, que está mucho más divertido. Y no miro a nadie

Res_funciona

¿Cuál sino, ajedrez?

duhkha

Aparte de la timidez más o menos de nacimiento, padezco un miedo muy concreto a sufrir un ataque al corazón de hace unos años. De siempre he sido muy nervioso, pero sólo a partir de cierta experiencia traumática ocurrida hace unos años cualquier anomalía física, un pinchazo en el costado izquierdo, un hormigueo en el brazo izquierdo, le presto total atención y me obsesiono. A menudo este estado de obsesión ha degenerado en ataques de pánico con sensación de muerte inminente, sufriendo taquicardias brutales por el estado de ansiedad exacerbado, a veces durante horas y horas por la noche; de hecho la experiencia traumática inicial fue una total certeza inevitable de que iba a morir en aquel momento.
Aún ahora, el sólo hecho de hablar de ello aumenta mis temores y es como si por arte de magia solamente por hablar de mi problema y mi miedo aumente la probabilidad de que me dé un ataque al corazón.

Claro, cualquier sobreesfuerzo me horrorizaba por tener que poner a prueba mi corazón.

Desde hace unos meses hago deporte, y pese a que a veces mientras hago ejercicio siento la ansiedad por una arritmia, por un pinchazo, me esfuerzo y persevero.

¿A qué viene todo esto? Viene a que yo he experimentado en repetidas ocasiones el miedo a una muerte inminente. Quizás me ha faltado lucidez, serenidad, un estado anímico adecuado; pero lo cierto es que saber que uno va a morir en ese mismo instante, que va a tener que renunciar a todo, a despedirse de todo, un "se acabó" absoluto y arrollador, inevitable, no es algo que yo considere que me haga sentir vivo precisamente.
Para mí es vivificador practicar deporte moderado sin extenuarme y sentirme tonificado después del ejercicio, pero no deseo en absoluto sentir que voy a morir.

Por favor, no recomiendes cosas tan extremas porque como has visto por mi testimonio, cada persona es un mundo y sus problemas le vienen por causas muy distintas a las tuyas aunque los resultados sean parecidos.

MissErica

mmm...me recuerda a la anorexia...adelgazar hasta morir....no lo recomiendo...

Nucleo

Por cierto, qué forma más violenta de morir, no? Morir asfixiándote o con el corazón a mil por hora...

Cassidy

Hombre... Hasta morir...
Yo también lo he hecho alguna vez y la verdad es que si te sientes muy bien. Acabas hecho una mierda después de 3 horas corriendo en la cinta, pero feliz (por decirlo de algún modo). Para mí el ejercicio físico es mejor que cualquier antidepresivo.

Res_funciona

No es el mismo concepto. Cuando él dice hasta la muerte se refiere a decir hasta cuando el cuerpo no pueda más, pero no de forma patológica, sino refiriéndose al esfuerzo. Además de lo bueno del deporte en sí, y todo el tema de endorfinas y blablabla, la sensación de no poder más y de agotamiento va bien para la ansiedad: no te deja lugar para tenerla y te quedas a gusto, y el agotamiento en sí viene a ser una experiencia vital muy buena, hasta espiritual.

Aprendiendoavivir

También depende de la edad, pero a veces te pones a tope a tope a tope, y terminas echo polvo, pero con una satisfacción tremenda.

Yo desde que hago deporte regularmente estoy bastante mejor. Y no hay porque elegir entre correr o hacer senderismo, se pueden hacer las dos cosas, aunque a mí correr también me aburre.

Pero como dice Cassidy el ejercicio es el mejor antidepresivo que hay. Además, te permite conocer a gente.