Cuando os sentis undidos o depres hablais con alguien?
Hay especialistas que indican que es mejor no hablar de las cosas que nos dan miedo por que es una forma de darles importancia y así se agrandan. Es una compulsión con el pensamiento. Pero tambien es cierto que hablar de los problemas nos ayuda a verlos desde otra perspectiva diferente a valorarlos de otra manera. Cuando lo hicisteis veriais que con el solo hecho de hablar parece que el problema se disuelve al menos por un tiempo. El psiquiatra Luis Rojas Marcos dice que es muy bueno contar las cosas aunque sea a una parez, para consolarnos, verlos desde una perpectiva diferente, expresar lo que sentimos.
Ambas opciones son ciertas. Por un lado hay que contar los problemas en los momentos que necesitemos claridad mental, cuando necesitemos apartar el nubarron. Sentir el calor, el cariño de quien nos entiende, que nos da su punto de vista, desde una optica diferente y sin distorsionar por las emociones negativas. Para que el cerebro funcione bien es necesario el amor en la persona, es necesario querer y sentirse queridos. Una conversación a tiempo puede ser una inyeccion de cariño y frescura.
Pero tampoco nos podemos pasar el dia hablando de lo mismo obsesivamente. Hablar como arma para pelear contra lo que nos asusta no sirve de nada. Una vez se hayan tomado las decisiones hay que actuar, tomar una opción, una dirección pero sobre todo actuar en contra de lo que nos impide caminar.
Es importante saber combinar este binomio, hablar y saber callar o lo que es lo mismo, actuar. Para conseguir cualquier cosa es necesario amor y luchar lo que haga falta. Y esto en la fobia social se ve aún mas claro. Como se suavizaria todo con una persona al lado.
