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Antiguo 12-ene-2007  

Cita:
Iniciado por Genetica
Podriamos aportar cada uno un consejo o truco para poder intentar enfrentarnos a determinadas cosas que dan miedo al tipico fobico social como nosotros, como lo de imaginarse a la gente en ropa interior cuando estas pronunciando unas palabras en publico.
este funciona?

yo lo que hago es pensar que dentro de un rato habrá pasado, o en el momento que voy a hacerlo intento dejar la mente en blanco (eso despues de haber estado una semana entera con pensamientos anticipatorios, por eso aveces no llego a hacerlo)
algo que me funciona es hacerme el despistado (de hecho ya lo soy algo) total que quedo como eso, como un despistado que no se entera de la mitad.

Una cosa que se me ocurre es meter la cabeza en un cubo como las avestruces pero porque solo hay cubos en los cuartos de limpieza???? reivindico los cubos en todas las habitaciones, oficinas y parques publicos (las papeleras siempre estan llenas mecaüen)
 
Antiguo 12-ene-2007  

yo ahora pienso: yo puedo, yo puedo y si alguien me toca los cojones le mandare a tomar por culo y tan ricamente.

q boca mas sucia..si es q.., q nadie se escandalice ein?
 
Antiguo 12-ene-2007  

Cita:
Iniciado por perdidadelamanodedios
si alguien me toca los cojones ...
dios, como se entere el pachá de que tienes de eso.
 
Antiguo 12-ene-2007  

Cita:
Iniciado por visval
Cita:
Iniciado por perdidadelamanodedios
si alguien me toca los cojones ...
dios, como se entere el pachá de que tienes de eso.
era sorpresa, se me ha escapado.
 
Antiguo 13-ene-2007  

Cita:
Iniciado por Genetica
Podriamos aportar cada uno un consejo o truco para poder intentar enfrentarnos a determinadas cosas que dan miedo al tipico fobico social como nosotros, como lo de imaginarse a la gente en ropa interior cuando estas pronunciando unas palabras en publico.
Un modo de hablar con la gente es preguntarles la hora. "¿Tienes hora?", "¿Sabes qué hora es?", ... y así. Sé que no es gran cosa, pero si tu grado de FS es tan alto que ni siquiera puedes mantener una conversación con un desconocido, entonces es un buen principio. Quién sabe, quizás dentro de un mes o dos vayas de preguntarle la hora a alguién a mantener una conversación de 15 minutos.

También existen variantes: en vez de preguntarle la hora, le puedes preguntar dónde está un edificio o a qué hora abre tal establecimiento. Tenéis que tener cuidado con esto, no obstante, porque si abusáis un poco de las preguntas y les váis preguntando a las mismas personas podría producir una situación violenta.
 
Antiguo 13-ene-2007  

A mi me funciona no mirar a nadie a los ojos, ni dirigirme directamente a ninguno cuando hablo a un numero mayor a 5 personas, cuando comienzo a mirarlos a veces por accidente en clase, puede ocasionar que se me borre el cassette, también si tienes oportunidad de preparar lo que vas a decir, mejor.
El otro problema con que me enfrento es con el tono de voz... no se como manejarlo, muchas veces no me escuchan y lo paso fatal si tengo que comenzar a gritar !
 
Antiguo 13-ene-2007  

Cita:
Iniciado por baarro
El otro problema con que me enfrento es con el tono de voz... no se como manejarlo, muchas veces no me escuchan y lo paso fatal si tengo que comenzar a gritar !
A mí siempre me están diciendo "¿Qué?", "¿Eh?", "¿Perdón?"... muchas veces no pueden entender lo que digo. Es muy fuerte y me pasa mucho.
 
Antiguo 13-ene-2007  

A mí tb me pasa. Y me pasa también que si me pongo nervioso articulo fatal y lo que digo es casi incomprensible. Y me doy cuenta de la cosa tan incomprensible que acabo de decir, y me pongo nervioso y eso a su vez retroalimenta los nervios y la tensión por repetir lo que quise decir con claridad... qué malos momentos :(

Bueno, un truco... no se me ocurre ninguno ahora, la verdad... lo de imaginarme que pronto habrá pasado lo trato de hacer mucho, pero sinceramente creo que ayuda poco... Mi único "truco", por si a alguien le sirve de algo, es, en las conversaciones con un grupo de gente, que es de las cosas que peor llevo, tratar de aparentar que participo haciendo añadidos muy pequeños del tipo "ya, es verdad" a lo que dice alguien, o tal vez cuando alguien explica algo haciéndole preguntas para hacer ver interés. A la hora de la verdad no se puede decir que hayas aportado nada a la conversción, pero al menos das un poco la impresión de haber participado y la gente ya te tiene un poco en cuenta...
 
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