carcomo

bueno yo estoy mejor en momentos no tengo fobia.
pero no quiero dejar a mis amigos sin consejos de cosas la verdad q yo hago cosas y no las pienso ya.las veo normales del dia a dia
el primero q doy es ir al medico si todo lo q te pasa te agobia te hunde te amarga.
ir al medico pedir ayuda no siempre es sinonimo de debilidad o de torpeza por no saber algo o como salir de algo.
aparte cuantas veces te han pedio ayuda y has ayudao incontables veces.
luego al medico vale q da miedo panico o nervisismo yo el primero en pasar esas circunstancias.
pero una vez estas dentro y te pregunta ya hablas y dao el caso como yo dije me pongo nervioso cada vez q vengo a su cita.
te comprendera no en la medida de lo q nosotros pensamos pero si comprende mas o menos.
tambien es duro pensar q a nuestra edad ir al psiquiatra es jodido pero yega un punto q esto es ser o no ser sigo o no sigo.prefiero seguir enpastiyao a morir sin saborear lo bueno de la vida.
otros trucos son cada dia hacer algo q cueste ir a comprar cosas por ejemplo.
andar un poquito.leer.jugar a la play o similar.no enfrascarse tanto en esos monologos paseando por la casa.
eso tambien esta bien pero no hay q abusar-
y luego ya estan las cosas mas personales.como aceptarnos como somos nuestras limitaciones defectos etc.
tambien hay q ser muy consciente de q las cosas nos van a costar el doble o el triple.
tampoco hay q abusar en demasia de todo esto.pensarlo en una justa medida ni mucho ni poco.
ser sinceros decir lo q realmente pensamos.yo por ejemplo a mis amigos les digo q pa ligar no valgo no tengo cara.
es la verdad.no se muchas veces ir con la verdad es lo mejor.
tambien pensar q los q critican y hablan son gente perra y sin educacion y todas esas cosas vamos gente q a nustro lado no pegan no valen somos mejores.
otra cosa es no pensar demasiao na ni durante mucho tiempo tanto bueno como malo.lo bueno si lo pensamos demasiao nos puede llevar a una euforia irreal y lo malo demasiao a emparanoiarnos mas de la cuenta.
espero q vosotros pongais algo mas.

prune

Hazte un regalo cada día, algo pequeño y sencillo.
Abre los ojos a las cosas que haces bien y que de normal nisiquiera te das cuenta de ellas.
Piensa que los demás tb tienen sus debilidades, que no nos damso cuentade ellas porque lo disimulan y se ponen máscaras,LAs personas a las que a evces tenemos miedo puede que por las circunstancias de la vida lo estén pasando peor que nosotros (eso nunca se sabe).

Rehendal

A mi el mal de esas personas no me quita el mio. No creo en la justicia divina, ni tengo por que decir "estoy mal, estoy enfermo por que la sociedad me maltrata, soy una victima de un mundo que no me comprende"

No entiendo ese afan de ir de victimas, la gente no es ni buena ni mala, ni contigo ni contra ti.

Lo siento Prune si te parece que soy cruel.
No te puedes enfadar con todo el mundo que te lleve la contraria.
No quiero estar en un foro para decir "siiiiiii" como borregos, Un foro en el que todo el mundo piense lo mismo no es un foro, se llamaria autocomplacencia.

track666

el mejor konsejo es ke salgais a la kalle y ke no tengais miedo de nada, id kon la kabeza bien alta porke vosotros sois mejores ke la gente (Ni yo me kreo esto...)

Antligen

Mi consejo es mascar chicle en situaciones sociales que os den ansiedad, no perdeis nada por probar , solo se que a mi si, quizas a alguien q no lo habia pensado tb le ayude....

prune

BUeno, a mi no me pareces cruel!
Tampoco he dicho que seamos víctimas...no sé.
Pero nos hacemos pequeños ante los demás y no tendriamos porqué.
Y ese miedo muchas veces no nos deja ver a la verdadera persona que tenemos delante, que quizás se parezca anosotros más d elo que pensamos.Pensar que tengo algo en común con la persona de enfrente , que seguramnete tendrá miedos e ilusiones como yo me ayuda a estar más tranquila con esa persona, pero no siempre me funciona.
Pero os lo cuento por si ayuda .

Esquerp

Mi pequeño consejo: ¿vosotros a quien preferís a un tío duro y cruel o a uno "suave", sensible y de buen tratar como la mayoría de FS? (idem para las chicas)
Eso quiere decir que probablemente le gustamos más a la gente de lo que nos pensamos, solo que... somos tan poco comunicativos y tan huraños... En cuanto invirtamos ese tema y nos volvamos más expansivos ya veréis como le gustáis más a la gente. Aunque de todos modos no os creáis que os vais a convertir en l@s ti@s más populares del mundo... seamos realistas, símplemente seréis bastante más "bien recibidos" que ahora y nada más. Pero eso ya es mucho.

prune

Otro consejillo a ver si os funciona.
EScribir en na libreta las cosas que habeis hecho de las que os sintais orgullosos, aunque sean peqeuños.
Me explico si tienes un nivel muy alto de FS y ni siquiera te atreves a preguntar en una tienda , escribe cunatas veces has hehco frente a ese miedo y por ejemplo le has preguntado a tu vecino ..no sé ..si tenia hora.
No es una toneria , es todo un triunfo porque te has enfrentado a tus miedos.
Hacerlo y estoy segura que habrán más cosas de las que pensabais en un principio.
Y después os dis una palmadita en la espalda y pensais que poco a poco lo vais ha hacer mejor.
(esto no es mágico , pero puede animar)

Richa

Anular la crueldad para consigo,cuando algo no sale a la primera:
"No importa aprendere".
"Es preciso sembrar tambien despues de una mala cosecha".