Hace un tiempo me despedí de este foro porque no le encontraba utilidad. Había superado la fobia social y, en realidad, he descubierto que en esta vida necesitar rodearte de gente y cosas más positivas para "anestesiarte" de lo cruda que puede llegar a ser la realidad.
Supongo que habrá gente como yo que ha superado esta enfermedad (?) y, que en mi opinión, va estrechamente ligada a la situación personal, laboral y de entorno con la que te encuentres.
No hay una fórmula mágica para salir de la fobia social, pero si que deberíais (deberíamos todos) intentar ver las cosas positivas y no compararnos constantemente a otras personas. Otras personas, son otras personas, y hay que entender siempre lo que hacen para entender que detrás de sus actuaciones motivaciones, inquietudes o problemas que les obligan a ser como son.
He estado viendo este hilo, y no he visto nada más que hilos negativos que no aportan nada para salir de esta crisis (aparte de la económica).
Propongo crear este hilo para buscar soluciones, dar consejos, encontrar alternativas para ir superando la fobia social.
Desde mi experiencia, lo primero que os diría sería:
1.- Ir paso a paso. No sé pasa de ser una persona extremadamente introvertida a ser la más expresiva del mundo en un día. A lo mejor, ni ese es el objetivo, pero las cosas hay que lograrlas poco a poco. No se pasa de tener la autoestima por los suelos a ser una persona que confía ciegamente en sus posibilidades.
Para crecer como persona, lo que os diría es que os preocupéis primero por vosotros mismos. Segundo, por vosotros mismos y tercero por los demás. Eso no quiere decir que no os intereséis por vuestros amigos, conocidos o familiares. Escuchadles sus problemas para así intentar ganaros vuestra confianza.
Para ganar confianza en vosotros mismos; formaros. Ahora que hay una crisis, podéis tomar incluso la alternativa de marcharos fuera.
Haced cosas solos. Siempre será mejor que no hacerlas. Si os apetece ir al cine, por qué no vais solos? Hay cosas que no se disfrutan solos, pero otras sí. Olvidaros de lo que pueda pensar la gente.
2.- Sed cabezotas. No os rindáis nunca. Si un "amigo" no te devuelve los mensajes, no pienses que no te mereces el respeto de nadie. A lo mejor las opiniones en torno a esa persona, son peores que respecto a ti.
A mí me pasó que hay un "amigo" que cuando quería respondía, cuando no, no, y además, unas señas de desprecio. Es, en pocas palabras, un amargado. Pues cuando hablé con más gente me vinieron a decir que era un **********, lo que me dio confianza.
3.- Huid de lo negativo. Aunque vaya contra este foro. Deberíais empezar por dejarlo. O al menos, cambiar la dinámica del mismo. Rodearte de gente que piensa como tú, en negativo hará que te encuentres más "cómodo" en esta situación y no hagas nada por cambiarla. Si tratas de rodearte de gente más alegre, te sentirás con más vida.
4.- No os comparéis con otras vidas. Yo por ejemplo, me arrepiento de no haber aprovechado mejor alguna etapa de mi vida, pero también tenía unas circunstancias de vida que me impedían estar a gusto conmigo mismo. Hay veces que me gustaría volver atrás y actuar de otra manera. Pero eso le sucede a todo el mundo. El pasado no se puede cambiar. El futuro sí.
Desgraciadamente para mí, no pude aprovechar mejor algunos momentos de mi vida, pero ahora echo la vista atrás, y puedo decir que, habiendo viajado más o menos, he estado en Francia (estando 4 veces en París, y siendo un país que conozco bastante), en Italia, en Bélgica, en Holanda, en Suecia, en Finlandia, en Irlanda, en Portugal, en Inglaterra y algún país más. No son muchos, pero son más de los que han hecho otros, y sobre todo, que estoy plenamente convencido de que, mientras hay gente que se va apalancando, yo me siento más vivo y voy a poder viajar más. Y con el resto de las cosas, lo mismo.
5.- Sed positivos. Intentad romper la rutina y haced cosas os mantengan entretenidos.
6.- Y mi última apreciación y probablemente la más importante: ABRID LA MENTE. Relativizad vuestros problemas y pensad que todo el mundo tiene problemas de autoestima y falta de confianza.
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