FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 08-feb-2007  

no sé... voy a explicar lo que me paso hace cuatro dias como ejemplo. me es curiosa y me hace preguntar lo del final...

en mis trabajos universitarios nunca tuve ningún problema en las exposiciones. esto de la fóbia social de no poder hablar en público yo nunca lo tuve en el contexto escolar. se supone que es lo que debo hacer y lo hago, y si expongo un proyecto o ejercicio mio que creo que está bien no tengo ningun problema en hacerlo y defenderlo.

pero el otro día me paso algo que hacía muuucho tiempo que no me pasaba.

era una exposición con un compañero, con la ayuda de un powerpoint. él empezó... unos 5 minutos, entonces empezaba yo. cuando me levanté y me puse, fui incapaz de mirar a la gente. estuve unos 10 minutos hablando y solo pude ir dando miradas sueltas cada un rato a la clase, estaba exponiendo ni mirando a la pantalla ni mirando a la gente, miraba la pared.

y me pregunté solo al empezar. "qué me pasa? porqué no soy capaz de mirar la gente? que coño?¿?!!?¿ esto nunca me habia pasado..." total que la paja mental me empanó al principio y acabé haciendo un churro de exposición. la cuestión es que no estaba muy seguro de lo que iba a exponer...

ahora, en frío, recuerdo que la última vez que me pasó esto fue hace 6-7 años en bachillerato... tenia que leer una cosa que habiamos hecho en grupo pero yo no participé y me mandaron para mi parte leerlo. recuerdo ke no supe como empezar. el profesor me dijo, no les mires a los ojos, mirales a las cejas. jaja recuerdo era un profesor y una clase muy buenos, me llevava bien con la gente, aún no tenia los problemas de fobia social que tengo ahora, pero no les pude mirar.

lo que me une los dos casos es la inseguridad de lo que se dice. me pregunto cuánto tiene que ver defender una posición dentro de la fóbia social. supongo que la mayor parte. defender los derechos personales es lo que no podemos hacer, pero tenemos que saber que es lo que tenemos que defender...


la cuestión es que hacía bastante tiempo que no exponía en público, más o menos el tiempo que hace que me he interesado por mi problema, leído sobre la fóbia social, escribir por aquí... no sé hasta que punto no pude mirar a la gente porqué hacia tiempo que no lo hacía, o porqué el conocer mi problema me lo hace mas gordo (?)

tengo la impresión que es el segundo. supongo que alguien dira aquello de "la feliz ignorancia" pero realmente me pregunto como desde que sé mi problema parece que va a peor. el conocimiento se retroalimenta i lo multiplica todo, vaya putada.
 
Antiguo 10-feb-2007  

Puede ser que el hecho de saberlo haga que te obsesiones con las cosas que en teoría no puedes hacer, y que como el miedo a hablar en público es como lo más representivo de la fobia social hayas acabado sin poderlo hacer...
De todas formas parece extraño...Por lo que dices pareces una persona muy perfeccionista y quizá el hecho de no llevar suficientemente bien preparada la exposición haga que te sientas más inseguro y te cueste mirar a la gente. Puede ser que si siempre quieres hacer las coses perfectamente a la mínima que tu trabajo no es de 10 ya sientas que no vale nada y esto genere inseguridad...De todas formas son sólo suposiciones, no hagas mucho caso...
 
Antiguo 10-feb-2007  

Si has leido mucho sobre de la fs, te das cuenta de ke cada persona es un mundo, cada persona tiene unos sintomas diferentes. Entonces, quieras que no, muchos de esos sintomas te los puedes hacer tuyos. En canvio si nunca hubieras sabido de su existencia ni te lo hubieras parado a pensar...
Es como la fs en general. Supongo que no soy el unico que leyendo la pagina y los comentarios de la gente, llegué a la conclusion de que "anda! si eso me pasa a mi...". Si no hubiera tenido internet seguramente no me habria dado cuenta ni de que existe la fs, ni de que la tengo.

Y lo de mirar a la gente yo lo veo bastante normal. Al menos a mi, hace años cuando mi comportamiento aun era normal, me pasaba mucho. Si tienes delante tuyo una clase de 20 o 30 personas es muy dificil decidir a donde vas a dirigir tu mirada. Y si ademas te empiezas a comer el tarro, pensando en como les vas a mirar, aun se complica mas.
Es como lo de mirar a la gente a la cara. Si lo haces de manera natural, te saldra bien. Pero si piensas en que tienes que hacerlo, luego a la hora de la verdad no puedes con ello y tienes que apartar la mirada.
 
Respuesta


Temas Similares to conocer el problema nos empeora?
Tema Foro Respuestas Último mensaje
¿NUESTRO VERDADERO PROBLEMA ES Q NO TENEMOS PROBLEMA? Fobia Social General 37 28-sep-2014 15:59
el alcohol empeora el toc? Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC 1 31-oct-2007 14:29



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 10:10.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0