solitaria_ab

Hola:

Debido a mi fobia social y a mi tímidez mi vida social siempre ha sido muy limitada, casi nunca he asistido a fiestas, paseos, salir con amigos, en fin mi vida siempre ha transcurrido entre el estudio y mi vida familiar, antes era de la casa al colegio y hoy es entre la universidad y mi casa. Aunque me desenvuelvo bastante bien en la universidad, aún no logro afianzar una vida social. A lo que me refiero es que aunque me relacionó bien con mis compañeros y profesores, no logro relacionarme con otras personas fuera de ese entorno. Ahora que me encuentro mejor de la fobia he tratado de empezar a salir, pero me he encontrado con un obstaculo importante, debido al poco roce social que he tenido, todavía me cuesta desenvolverme en situaciones sociales, muchas veces no logró incorporarme a las conversaciones o hablo cosas que no vienen al caso, o también tiendo a aislarme. Sin embargo mi psicológo dice que esas habilidades se aquieren con el tiempo y conforme uno va saliendo poco a poco. Pero para mí ha resultado bastante díficil, pues como conozco a poca gente, también es díficil encontrar personas con las cuales compartir, por lo cual a veces me desaliento mucho. Me han recomendado entrar a diferentes cursos para conocer a diferentes personas y aumentar el entorno social, no es que vaya a encontrar a amigos del alma pero al menos de esa manera voy adquiriendo habilidades sociales, alguien me dijo que es como empezar por ejemplo a entrenar a un oso que siempre ha vivido en el cautiverio a que se enfrente a la vida en el bosque (vaya comparación!, pero esta acertada), es similar a lo que me ocurre. Me gustaría saber que piensan y si alguien esta pasando una situación similar, oígo consejos.

Saludos
BUEN DÍA

record

Parece que sólo te falta un empujón.
Si es así, échale valor y adelante. Por lo que cuentas parece que tu situación no es extrema, sólo es una parte de tus relaciones sociales las que fallan, intenta intregrarte con ellas, y no desesperes a las primeras de cambio, que seguro que te irá mal, es cuestión como decía aquel imbécil -aqui estaba en lo cierto- de paciencia y constancia.

Artemisa

El tema de las relaciones sociales yo lo relaciono con aprender a hacer cosas. A veces siento que cuando paso mucho tiempo sin salir o relacionarme, luego me cuesta más. Por eso me parece que es como caminar, o comer con cubiertos. Si durante mucho tiempo no caminas, cuando te pongas en pie te va a costar más, los músculos estarán dormidos y habrán perdido la práctica. Pues esto es bastante parecido. Lo malo es que caminar no da tanto miedo como relacionarse, por eso no lo evitamos.

chicotimidobcn

Yo creo que has de tener paciencia y poco a poco irás mejorando, las habilidades sociales es cuestión de práctica, y ya verás como vas viendo resultados

Gabi

Creo que la habilidad social se adquiere como cualquier otra, con la práctica. En mi caso la he adquirido por “obligación”, especialmente por el trabajo que te obliga a moverte socialmente. Y sí, es una cuestión de práctica.
Pero lo que no he podido cambiar es mi actitud interior profunda frente a lo social. Sigo tan solitario como cuando era niño o adolescente, y aunque en una comida de compañeros pueda mantener el tipo, es a base de esfuerzo, pues en cuanto me desconcentro vuelvo a mi estado original: yo tb pierdo el hilo de las conversaciones y a menudo digo cosas que quedan fuera de lugar, pues en el fondo sigo tan desinteresado por los eventos sociales como siempre. Y ese desinterés apenas ha cambiado a lo largo de los años, como si mi naturaleza mas auténtica permaneciera inmutable y solo fuera “disimulada” por que sé que tengo que hacer concesiones a lo social.

percho

Saliendo del cascarón hay que probar de todo...Eso es lo que me pasó, si bien no soy ejemplo de nadie y muchas veces mi vida está cuesta arriba, con respecto a la gente, me cansé de forzar a que tengan cierta gracia conmigo.
Yo tengo un entorno relativamente grande, en lo laboral, en el club, etc.
Y de ese entorno, no iría a tomar un café con nadie... Lo que explicó artemisa lo entiendo, aprender es la consigna, en mi caso, es divertirme, si una persona no me resulta divertida con cierto grado de locura, en lo posible me retiro, sea mental o fisicamente.
Me gusta estar solo, o compartir con aquellos en los que me puedo divertir y/o sentir algún tipo de emoción placentera, no siempre se da y es dificil aceptarlo.
La forma de diversión mia varía muchisimo que la de un ser común, pero bueno hay gente que se divierte en la linea que yo llevo.
Ahora en algún momento quería agradar o mejor dicho que me respeten, pero me di cuenta que no encajaba o me aburría, por eso elegí tener un caracter más reservado y ensimismado.

Solamente prueba, entregate, y si la persona/s no es o no son, hay muchisimas alternativas. Puedes hacer deportes, inscribirte en danzas, dar clases, cualquier cosa. Mientras haya un motivo, no tendrás que forzar lo espontaneo

solitaria_ab

!Gracias, por sus respuestas!

Es cierto que las relaciones sociales se aprender a sobrellevar con la práctica, pero que díficil es a veces darse la oportunidad de empezar a salir sin que me invada la ansiedad. Sin embargo en los últimos meses tiendo a salir un poco más y sin bien es cierto que que a veces tiendo a ponerme muy nerviosa cuando entro en confianza me siento mejor. En entornos familiares me desenvuelvo mejor, pues son personas de confianza, pero cuando son personas particulares me cuesta más adapteme, pero como dicen es cuestión de práctica, "la práctica hace al maestro". Bueno luego les contaré como ve va.

Saludos.
Buen Día

pachaibiza

la unica manera de supera la fobia social,es pensar que no somos fobico sociales aceptando un cierto grado de timidiez como algo positivo y saliendo al mundo a relacionarnos...


potenciar nuetro fisico,vestir bien...,hacer deporte...(qué es vestir bien?,pregunta ambigua....),y sobre todo sobre todo...,aceptar un cierto grado de timidez,pero intentado adaptarnos al mundo sin caer en la ñoñeria.

yo hubiera puesto mi foto de mi culito en tanga en la seccion fotos,pero la ñoñez de algunos-as lo imposibilitan(a esa ñoñez me refiero)

hay q ser un poquito picante e irreverente...,ya que somos timidos,al menos no caeremos en la ñoñeria¡¡¡

porque ser timido y ñóño...,es muy muy aburrido.