diegofs

Hola... no digan boludeces como "saliendo, etc" ... yo pase una epoca de fs en la que me costaba tanto salir que siempre terminaba aislandome de nuevo. y esto cambio mi personalidad, mi forma de ver las cosas, es como si hubiera dejado de disfrutar de vivir... me cuesta muchisimo volver a ser el de antes. que puedo hacer para retomar mi vida?

Los mods tardan en verificar mis mensajes :(

everth13

Bueno, no se que opines de esto, pero tal vez pueda servirte:
-Podrias ir saliendo sólo, a parques o canchas cerca de tu casa, ya sea solo para caminar, sentarte a mirar, o si puedes para hacer algun deporte, con tal de simplemente acostumbrarte a sentirte tranquilo contigo mismo, y ya con mas confianza, puedes tratar de conocer gente de tu barrio (y si ya conoces personas, mucho mejor). Si vas para hacer algun deporte, puede ser mas facil conocer personas que practiquen lo mismo, y asi tendrias un tema de conversacion, solo tienes que ser mas abierto.
-Otra cosa, seria que busques algunos amigos de confianza (siempre habra por lo menos una persona con quien te lleves bien, o con quien creas que tengas algo en comun), y proponle salir a hablar, a conocer algun lugar, o a comer algo (si puedes mover a un grupo de 4 o 5 personas, puede ser mejor, pero asegurate de que sea gente tranquila). Poco a poco con eso (si resulta bien) puedes ir saliendo mas seguido y a lugares mas interesantes cada vez.
-Busca a la chica que te guste (o a una que te parezca atractiva y/o interesante) y atrevete a invitarla a tomar un helado o a comer una pizza, como si fuera algo natural (hablandole de cualquier cosa, y si tienes tiempo ese rato decirle "tienes tiempo", "te gustaria ir a tomar un helado/cafe/comer algo/etc?", y asi no sera comprometedor, sino sera simplemente una propuesta de amigos mas sencilla que algo formal (y con menos presion).
-Sal a pasear a lugares que te gustan (solo o acompañado), y hazlo con algo de frecuencia. Asi, al igual que lo primero que mencione, te sentiras tranquilo, relajado, y la gente (segun la frecuencia con la que hagas estas cosas) te reconocera, podras entablar conversaciones con gente que comparta tus gustos, y podras salir a lugares que te gusten cada vez con mas frecuencia y perdiendo los miedos.
Y como todo gran viaje, siempre hay que dar un primer paso, y este es el atreverse a salir. No tengas miedo, no pienses en lo que la gente diga de ti, o lo que ellos piensen, simplemente se tu mismo, y demuestra tu confianza. Por lo menos intentalo. No perderas nada. Suerte.

Eksdargo

Tienes que buscarte un amigo

Ulises0253

Hola DiegoFs

Compartimos situación, y al leer tu post no he podido evitar escribirte y aconsejarte que obsérvate pero sin juzgarte. Piensa que lo que eres hoy es consecuencia del ayer, no es bueno mitificar el pasado por que inconscientemente estas negativizando tu presente. Yo a parte de las pautas que te dan en el otro post, te recomendaría que profundizaras en el conocer realmente que se esconde detrás de tus emociones, como forma de llegar al verdadero desencadenante de tu situación.
Cualquier cosa que precises no dudes en contactar conmigo

_Cesar

Deberías motivarte de alguna forma para salir, ya sea solo en hora que no haya tantas personas en la calle o acompañado de algún familia en quien tengas confianza.

También ve que medios dispones, si tienes platas y te sientes con suficiente confianza podrías intentar hacer algún curso de algo que te guste, Ahí podrás distraerte y conocer a algunas personas.

nusaio

Aceptación.
Aceptar nuestra vida.
Aceptar como somos(Debilidad, miedo, ansiedad y otros defectos).
Aceptar nuestros deberes y responsabilidades.

Aceptar la realidad de este mundo.
Aceptar esto, simplemente eso, solo aceptar y ya. Bueno, también esta que debemos mover el culo y no quedarnos sentados.

¿Como salir del encierro? Pues, saliendo.

Si lo se, se siente como una patada en culo, cuando nos dicen eso, pero mierda es la putisima realidad. Yo también me niego y no la acepto. Vivo en este encierro.

Así es esto, no hay otra salida, sino esa, salir. Tampoco puedo creer que este escribiendo esto, pero es lo que debemos de hacer.

Tenemos parte de culpa, porque no dejamos llevar por la comodidad y la seguridad de nuestro encierro; Tan solo nos preocupamos, cuando algo de este nos molesta.

Nose que hay en el encierro...No hay nada, es solo miedo y ansiedad. Eso es lo que realmente nos encierra, debe existir algo en este encierro, en el mundo, en la gente o dentro de nosotros. Algo que nos de una maldita respuesta para esta vida.
Y así poder vivir libremente y sin miedo. Nose, pero debe haber algo o sera el vació total.

Lo mas malo y bueno a la vez que nos puede pasar, es que no echen de casa.
Pero, no hay que esperar a que suceda esto, hay que cambiar.

El que logre superar este encierro, sera un campeón.

No hay otra forma, no existe.

Sentía ganas de vomitar al escribir esto, porque no soy capaz de salir de casa, no puedo.

La ansiedad es muy grande, que provoca eso, solo nauseas.

diegofs

gracias a todos por responder.
lo que me pasa es que llevo aguantandolo tanto que me da
como miedo vivir, hacer las cosas que uno hace en su vida
cotidiana, relacionarse.
entiendo que lo unico que me serviria es hacerlo obligado y
ver como resulta.
Me acuerdo cuando apenas me empezo el problema tenia ataques de panico y ansiedad, mareos. pero por lo menos lo intentaba. es el mismo encierro lo que te hace temer intentarlo