NEWDAN

antes q nada me gustaria explicar q tipo de ayuda necesito

ayuda psicologia

yo se q hay formas de salir de esto solo
q hay mucho material , como libros foros peliculas metodos y etc

y algunas veces he tenido avances he progresado me he superado

y empiezo a tener una vida mas descente q antes

pero la verdad es q los libros los audios de superacion peliculas y etc o contactar personas via online

no es lo mismo q el contacto humano (me refiero ha hablar de persona a persona)

la verdad yo necesito un guia para tener una buena vida pero no se a quien recurir

y lo digo por q tuve una especie de guia pero alfinal siento q ya no me queria ayudar o ya no podia

siento q no era el guia adecuado o mas bien era un guia temporal

me ayudo (y siempre se lo agradecere ) a salir de un estado muy miserable me devolvio un poco de control en mi vida me dio el sendero de la responsabilidad

solo q por mi debilidad me cuesta trabajo separar culpa de responsabilidad

me ayudo en eso tiempos

pero ya no mas , simplemente me estanque con ella en el mismo tema sin progresar

ya no veia avances en mi vida

por lo q ahora se q necesito otro guia

siento q estoy debil de fe (no se en q creer )
creo en dios y muchas veces he sentido su proteccion y he apreciaado muchas cosas q me ha dado y me ha salvado de muchas

pero ya no encuentro la fe en el catolisismo no encuentro salvacion



tambien en el aspecto fisico
pues no me siento joven ni vital tengo 20 pero me siento como de 80años
solo conozco el basketball y la caminata como deporte y de eso luego no puedo ir a ejercitarme y no tengo con quien


en el aspecto social me va del asco

solo tengo amigos del face q veo ocacionalmente no es una comvivencia muy sana

y me empieza a ir mal en la universidad la presion y la ansiedad social siempre me han dominado

solo desaparece cuando me siento en confianza como cuando estaba en clase con mis viejos amigos

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pero ya no se aquien acudir no se en quien confiar

yo quiero cambiar pero ya no se como ni con quien me pueda guiar o moldear


necesito de otra persona o personas


solo quiero encontrar a personas en las q pueda confiar

y mejorar mi calidad de vida

(soy una persona muy evasiva auto destructiva y reprimida)



soy de Mèxico DF vivo cerca del metro olimpica

si conocen algun buen psicologo q me pueda ayudar se los agradeceria o grupo de superacion personal

algo
porfavor

dadodebaja36280

Tienes la ventaja de vivir en el DF ya que obviamente existen más psicólogos y grupos de terapia que en otras ciudades. Por ejemplo donde vivo me han comentado que la mayoría de los psicólogos son pocos y no muy buenos.
Has intentado buscar por internet o algo así? O tal vez algunas universidades tienen un centro de ayuda?

metjovi

Bienvenido. En primer lugar, aunque te resulte complicado, trata de relajarte. Entendemos tu sentir, tu desesperación. Aquí encontrarás ayuda y apoyo; tal vez no en persona, pero sí un gran apoyo para tu situación.

Lo he comentado en mensajes pasados. La clave, según mi experiencia, es avanzar paso a paso, tomar cada día con tranquilidad y confianza en uno mismo. Si logras ser mínimamente mejor que el día anterior, eso es un logro personal. Procura no reprocharte a ti mismo tus errores o defectos. Simplemente toma las cosas con menos seriedad. Relájate.

NEWDAN

gracias por los consejos

pronto asistire a un psicologo y/o aun grupo de ayuda
ya se adonde ir

solo q antes quiero ver realmente en q necesito ayuda

lo q escribi antes fue por debilidad por aque me sentia ahogado
tuve una fuerte decaida explote


pero bueno ahora me encuentro un poco mas relajado ya las cosas empiezan a cambiar en mi vida

estoy volviendo a hacer algo q siempre me calma al 100%

q es la meditacion y tratar de expresar lo q realmente siento pero con extrema honestidad , solo q como soy fobico y mis sentimiento mas profundos no los pongo ni de forma anonima en paginas como esta de ayuda mutua ni se los cuanto ni ami familia

solo me queda escribirlos en mi compu con la wifi apagada y en una memoria usb y bajo contraseña

tal vez sea raro pero me sirve para abrirme realmente y no parcialmente

ahora me siento muy descargado de cosas muy enterradas enmi

y empiezo poco a poco ver mis verdaderos problemas debilidades oportunidades etc

y me alejo de justificaciones o fantasias de esperar q algo magico cambie mi vida

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y ahora q estoy mas tranquilo me siento mas fuerte como para definir bien mis problemas , tratar de plantear soluciones mas realistas y tratar de superarme con la menor ayuda posible probando nuevos enfoques

por q he visto en mi vida q mucha ayuda me hace debil

y hasta me puedo volver dependiente de tanta ayuda y cuando la ayuda se va o deja de ayudarme me desplomo

ahora q me siento un poco mas sereno y fuerte

quiero ver hasta donde puedo llegar solo (soy un ermitaño feliz)

y ya despues pedir ayuda cuando deplano no pueda y me atore

cuando crea q realmente necesito ayuda

Metro

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NEWDAN

pues si es q asi lo veo , como etapas de la vida , ya pase por una etapa de obscuridad por decirlo asi y he avanzado un poco con respecto de mi pasado, solo q ahora ya no he avanzado y me cuesta trabajo no retroceder

y lo malo es q no he encontrado un guia para esta nueva etapa

talvez por q no he tocado fondo (aun no lo necesito)

o

tal vez esta etapa es mas fuerte siento q talvez ahora me toca estar solo con mis problemas

avanzar solo y pedir ayuda solo cuando la necesite (fondo)

solo q soy debil y me conformo cuando tengo algo de "estabilidad"
y dejo de luchar y bajo la guardia

por ejemplo
me anime a retormar mis estudios

pero ya estoy perdiendo el entusiasmo q tenia de superacion me va bien en la escuela pero ya no tengo esas ganas q tenia de dar el 100% estudiar en mis tiempos de ocio , conseguir empleo de medio tiempo , investigar donde puedo trabajar como becario para ganar experiencia, seguir asistiendo a terapia , conseguir buena condicion fisica etc etc

no siento nada de nada , mis animos estan en nivel minimo (solo para sobrevivir mas no vivir)

se q terminare la carrera pero algo no me esta haciendo ni disfrutar ni sufrir para superarme

algo me esta bloqueando pero no se q es realmente
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en resumen mi pasion esta en niveles minimos

minimos para sobrevivir pero no los suficientes como para sentirme apasionado

ese es mi problema actual

como recuperar la pasion????????