Pues amigos o los que esten aqui, yo me consuelo , depende,
si hice algo mal o no me gusto algo, Pienso positivamente y en que ahi que ser optimista y saber que solo fue esa vez, analizo por que sucedio y busco formas de evitar que pase de nuevo. Y sobre todo pongo mi mente a que sepa que eso no es nada que son cosas estupidas y que se pueden eliminar, para asi no caer.
Existen muchas mas, pero esta me sale bien, alguna otra que hago es no se ir a caminar u hacer ejercicios!!! aunque algo diferente a las demas, las uso si siento que estoy apunto de empeorar en algo relativo a esto.