Anonimo07

Como hacer que las críticas, insultos, bromas pesadas no os afecten?

Caretaker

teniendo una buena autoestima o un enorme ego.

Alighieri

Riete de ellas en su cara, parte de subir el autoestima es no tomar demasiado enserio las cosas, soy feo, soy viejo, no salgo hace días y aun así, aun así me parto de risa todos los días de algo nuevo.

Cuando eres joven en el momento las cosas se ven mas graves de lo que son pero a la distancia ves que eran tonterías que no significaban nada, al crecer te das cuenta de lo que realmente pasa.

Espero esto te ayude un poco

Karen

Esto me ha costado mucho y aún a veces tengo que pararme un poco a pensar para no perderme en el insulto.

A mí me ayuda esta frase:

"Nadie puede insultarte si tu no le dejas"

Esto no quiere decir que le partas la cara a nadie ni que le insultes más aún, sino que si tu no crees a esa persona no tienes porqué sentirte insultado y te dará igual. Y como dice mi suegro: "Lo que más jode a otros es ignorar".

Para eso lo mejor es saber quien eres y aceptarte incondicionalmente sin valorar nada más. Lo de la autoestima es una trampa porque en realidad significa que haces una estimación de tu persona siempre condicionada a:

1. Que tengas éxito en lo que hagas (en cuanto fallas pasas de 100 a 0)
2. Que los demás te aprueben (incluso aunque te salga algo bien los demás pueden despreciarlo)

Tener autoestima significa ser esclavo de ella porque no puedes fallar y te pasas la vida sufriendo por lo que otros piensan o valoran y todo para ponerte una nota que cambia constantemente. Si te aceptas ya no tienes que valorar nada más que si algo que has hecho ha sido útil o no para tí.

Hay gente que dice que tiene alta autoestima porque deciden pensar directamente que son mejores que el resto, pero el día que fallan en algo importante para ellos se llevan un palo más grande que el resto. O nunca intentan nada para no llevarse ninguno aunque se pierden experiencias.

Si es una crítica siempre puedes escuchar y ver si algo de lo que dicen es verdad y te merece la pena hacer algo al respecto.

Zangetsu

Por experiencia propia eso es una bomba de tiempo, a mi cuando estaba en el colegio y me molestaban me dieron ese consejo ( evitalos y no les des importancia me decían ) y si al principio funciona pero llega un tiempo en que acumulas tantos insultos y tantas frustraciones que luego todo se desborda y ahí comienza el verdadero calvario, en ese momento fue cuando empece a tener miedo de salir a la calle, de que la gente me vea, a empezar a caminar mal y tener esa fea sensacion todo el tiempo, de encerrarme en mi casa, de verme cada vez menos con mis amigos hasta el punto de perderlos etc. Por suerte ya supere la gran mayoría de estas mierdas aunque aun quedaron secuelas y cada tanto tengo recaídas .

Lo mejor y mas efectivo es enfrentar los problemas, si uno te molesta no evitarlo si no amenazarlo o partirle la cara, no importa si es un enclenque o un gorila de 2 metros al enfrentarlo por mas que pierdas ganas una especie de respeto y ya te toman cada vez menos de punto porque saben que tienes huevos de defenderte.

claramaria

Muy interesantes vuestras respuestas, con las que concuerdo bastante. Aquí va mi aportación:

Cuando te aceptas ya no ves el mundo en términos de mejores o peores, no necesitas compararte y salir ganando en la comparación para ser. Tampoco necesitas caer en la trampa del perfeccionismo, sino que simplemente te aceptas como eres, con tus puntos fuertes y tus puntos débiles. En ese momento nadie tiene poder sobre ti. Eso sí, si te faltan al respeto tienes varias opciones: atacar o ignorar. Y probablemente la más sabia es ignorar, porque no merece la pena dedicar tu tiempo a una persona así.

Tienes que pensar que cualquier persona que te insulta lo que te dice es una proyección de sí mismo. Somos espejos, y seguramente lo que rechaza de sí mismo lo proyecta hacia fuera, hacia un espejo que sabe que le va a afectar, porque se siente vulnerable. Este sentirse vulnerable no es culpa tuya, es un aprendizaje emocional de una persona sensible.

dadodebaja5397

Me he dado cuenta de lo mismo, son gente que llevan mucho tiempo sin conocer las frustraciones y el fracaso, pero cuando las viven son los primeros en desistir y sentirse lo peor, más que bajarles la autoestima, el ego se les baja de un soplón. Siempre vi a esa gente como personas más fuertes que yo, sin embargo, me tocó ver como alguien que supuestamente tenía una gran personalidad, lloraba como una niña porque había fracasado en lo que ella consideraba importante, sin duda, fue un golpe a su ego, algo que no conocía y que por lo menos personas como nosotros lo vivimos la mayor parte de nuestras vidas.
Yo creo que la solución es cuando tu mente aprenda a quitarle importancia a lo que piensen los demás. Quizás suene muy fácil, pero por lo menos para mi no lo es, sin embargo creo estar avanzando en algo, sobre todo porque ya no le creo a los psicólogos o a los psiquiatras que han llevado una vida estafándome y drogándome, creo que la clave está en uno mismo, en cambiar tu forma de pensar y enfrentarte a lo que más temes.

Karen

Tal cual. Hay que estar preparado para ver eso, a alguien que piensas que está por encima porque se lo cree y que sin embargo cae más fuerte incluso y no sabe como lidiar con ello.

Estoy 100% de acuerdo contigo, es uno mismo el único que puede tomar esa decisión, aunque sea duro y difícil.

Nihilista

Y aquí arriba otro que hará todo lo posible por evitarlo .

Yendo a asuntos más importantes, sólo existe una manera de enfrentar los insultos, las críticas y las burlas hasta llegar al punto de que no te perturben: devolverlas.

Todas estas tácticas de ataque actúan como gotas, las cuales, en principio parecen ser inofensivas para nuestras almas coráceas. Sin embargo, van mellándolas, poco a poco, hasta hacernos asumir cada uno de los deletéreos ataques como verdades incontrovertibles (subnormal, gorda, perdedor, marginado, fea, tartaja...).

Hay que poner el freno a estos ataques, plantarse. Hay dos vías: o se responde de manera ruda, es decir, con violencia (verbal o física - preferiblemente ésta); o, se recurre, al duelo dialéctico, tratando de humillar al adversario, con técnicas socráticas. La última es sin duda más inteligente y evita la engorrosa necesidad de mancharse las manos, empero requiere de cierta práctica que no se adquiere de la noche al día.

Sea como sea, tú responde, responde, responde, responde....

dadodebaja34548

Cada uno debe encontrar su modo de afrontar las cosas. Lo mejor para mí es no pensar en ello. Si no piensas en ello no le das importancia, si no tiene importancia no puede afectarte.